mer än en miljon spanjorer, 2,4% av befolkningen, lider av fibromyalgi, varav nästan 85% är kvinnor mellan 25 och 50 år. Fibromyalgi är en sjukdom som kännetecknas av närvaron av kronisk smärta och trötthet, vilket påverkar livskvaliteten hos personer som lider av det. Det är svårt att diagnostisera eftersom det är förvirrat med andra sjukdomar.

fibromyalgi, en osynlig smärta

generaliserad smärta är i muskler och andra mjuka vävnader, såsom senor och ligament., Dessutom åtföljs det ofta av brist på sömn, huvudvärk, minnesförlust och hög känslighet för beröring av olika delar av kroppen (de så kallade ”känsliga punkterna”). Trots det faktum att fibromyalgi är kronisk, uppträder obehaget vanligtvis och försvinner, och varierar till och med i dess intensitet. Det är därför det är känt som det osynliga smärttillståndet. I fibromyalgi beskrivs obehag som en ”smärta från huvud till tå” och dess nivå kan förändras från person till person, så diagnosen är inte alltid lätt.,

känsliga punkter i kroppen

hos personer med fibromyalgi är känsliga punkter de som vid enkel beröring uppenbarar smärta.

lyckligtvis fibromyalgi är inte farlig eller dödlig, men det påverkar livskvaliteten och även arbetsmiljön, och kan bli invalidiserande., Enligt en studie publicerad av BMC Health Services Research om dess inverkan på arbete, familj och social miljö hävdade 70% av patienterna som behandlades för fibromyalgi i primärvårdscentraler att de hade stora svårigheter att utföra på jobbet, medan 23% svarade att de var i en situation med permanent funktionshinder. Ett annat faktum som extraherades från denna studie var att 44% av de svarande sa att de berodde helt eller nästan helt på en familjemedlem att utföra hushållssysslor.,

orsaker och diagnos

experter har ännu inte hittat orsakerna till fibromyalgi, men sanningen är att människor som lider av det har en större känslighet för smärta. Det har observerats att hos patienter med fibromyalgi tolkar de områden i hjärnan som behandlar smärta smärtsamma känslor på ett mer intensivt sätt.,

även om fibromyalgi ibland kan verka lite efter en liten stund utan att en associerad riskfaktor upptäcks, verkar dess ursprung vara relaterat till flera utlösare:

  • genetisk. Fibromyalgi är vanligtvis ärftlig, vilket predisponerar den person som riskerar att drabbas av det.
  • infektioner. Vissa infektionssjukdomar kan orsaka eller förvärra fibromyalgi.
  • fysiskt eller känslomässigt Trauma. Fibromyalgi utlöses ibland av trauma, såsom en bilolycka eller psykisk stress.,

för närvarande finns det inget konkret test för att bekräfta din diagnos (varken blodprov eller röntgen eller tomografi), och tiden att få en definitiv diagnos kan förlängas, eftersom många symtom på fibromyalgi är vanliga under andra förhållanden.

följande kriterier kan hjälpa till att styra diagnosen fibromyalgi:

  • generaliserad smärta som varar mer än tre månader.
  • förekomst av andra symtom som trötthet, trötthet när man vaknar och svårt att tänka.,
  • frånvaro av någon annan befintlig sjukdom som kan orsaka symtomen.

kan fibromyalgi botas?

medan det inte finns något botemedel mot fibromyalgi, är det som försöker kontrollera smärtan och andra symtom för att förbättra personens livskvalitet. I de flesta fall kombinerar läkare mediciner med förändringar i vanor och terapier. Här är några av dem:

droger

  • analgetika. Smärtstillande såsom paracetamol och ibuprofen kan hjälpa till att lindra smärtor.
  • antidepressiva medel., Tricykliska antidepressiva medel (ATCs) och SSRI bekämpar också smärta och trötthet.
  • antikonvulsiva medel. Vissa läkemedel för behandling av epilepsi (såsom pregabalin och gabapentin) bidrar till att minska vissa typer av smärta. Pregabalin är det första läkemedlet för behandling av fibromyalgi.
  • sömntabletter. De gör att personen sover bättre och med vila lindrar symtomen på fibromyalgi.

under inga omständigheter ska vi självmedicinera, det lämpligaste är alltid att konsultera läkaren och följa hans rekommendationer.,

terapier

det finns flera behandlingar som kan hjälpa till att lindra smärta och förbättra livskvaliteten:

  • fysioterapi. Det finns övningar som förbättrar styrkan, flexibiliteten och uthålligheten hos dina muskler.
  • arbetsterapi. Fibromyalgi har stor inverkan på ditt dagliga liv, så ditt arbete påverkas också. Vissa kroppsjusteringar kan hjälpa dig att må bättre i din arbetsmiljö.
  • psykologisk terapi. För att minska stress och ångest orsakad av fibromyalgi.
  • akupunktur., Vetenskapliga studier har visat att akupunktur med elektrisk stimulering lindrar smärta och styvhet, minskar trötthet och bidrar till patientens välbefinnande.

livsstilsförändringar

  • minskar stressen. Att försöka slappna av och kontrollera ångest hjälper till att lindra symtomen på fibromyalgi. Försök att utföra andnings-och meditationsövningar.
  • sover bra. Försök att upprätta en rutin för din kropp att vänja sig och få saften ur vilotiden.
  • motion., Frekvent träning minskar symtomen, men i början kan det öka smärta. Promenader, simning, cykling, är giltiga alternativ, men alltid innan du gör dem, fråga din läkare.
  • Ät hälsosamt. Att hålla vikt på rätt nivå kan bidra till att minska smärta och kontrollera ångest. Minska koffeinintag, alkohol och rök inte.