ponad milion Hiszpanów, 2,4% populacji cierpiących na fibromialgię, z czego prawie 85% to kobiety w wieku od 25 do 50 lat. Fibromialgia jest zaburzeniem charakteryzującym się przewlekłym bólem i zmęczeniem, które wpływa na jakość życia osób cierpiących na nią. Trudno go zdiagnozować, ponieważ jest mylony z innymi chorobami.

fibromialgia, niewidoczny ból

uogólniony ból mięśni i innych tkanek miękkich, takich jak ścięgna i więzadła., Ponadto zwykle towarzyszy temu brak snu, ból głowy, utrata pamięci i wysoka wrażliwość na dotyk różnych części ciała (tak zwane „punkty wrażliwe”). Chociaż fibromialgia jest przewlekła, dyskomfort zwykle pojawia się i znika, a nawet różni się intensywnością. Dlatego jest znany jako stan niewidzialnego bólu. W fibromialgii dyskomfort jest opisany jako „ból od stóp do głów”, a jego poziom może się różnić w zależności od osoby, więc diagnoza nie zawsze jest prosta.,

wrażliwe punkty ciała

u osób z fibromialgią wrażliwe punkty to te, które po prostym dotknięciu wykazują ból.

na szczęście fibromialgia nie jest niebezpieczna ani śmiertelna, ale wpływa na jakość życia, a nawet środowisko pracy, co może stać się niepełnosprawne., Według badania opublikowanego przez BMC Health Services Research na temat jego wpływu na pracę, rodzinę i środowisko społeczne, 70% pacjentów leczonych fibromialgią w ośrodkach podstawowej opieki zdrowotnej stwierdziło, że ma poważne trudności z pracą, a 23% stwierdziło, że jest w stanie trwałej niepełnosprawności. Innym faktem zaczerpniętym z tego badania było to, że 44% respondentów stwierdziło, że są w dużej mierze lub prawie całkowicie zależni od członka rodziny do odrabiania lekcji.,

przyczyny i diagnoza

eksperci nie znaleźli jeszcze przyczyn fibromialgii, ale prawda jest taka, że osoby cierpiące na nią mają zwiększoną wrażliwość na ból. Zaobserwowano, że u pacjentów z fibromialgią obszary mózgu Przetwarzające ból interpretują bolesne odczucia bardziej intensywnie.,

chociaż w niektórych przypadkach fibromialgia może występować stopniowo bez wykrycia związanego czynnika ryzyka, jej pochodzenie wydaje się być związane z kilkoma wyzwalaczami genetycznymi:

  • . Fibromialgia jest zwykle dziedziczna, co predysponuje osobę zagrożoną cierpieniem.
  • infekcje. Niektóre choroby zakaźne mogą powodować lub nasilać fibromialgię.
  • trauma fizyczna lub emocjonalna. Czasami fibromialgia jest spowodowana urazem, takim jak wypadek samochodowy lub stres psychiczny.,

obecnie nie ma konkretnego testu potwierdzającego Twoją diagnozę (ani badania krwi, ani zdjęcia rentgenowskie, ani tomografia), a czas do ostatecznej diagnozy może zostać wydłużony, ponieważ wiele objawów fibromialgii jest powszechnych w innych stanach.

następujące kryteria mogą pomóc w diagnozowaniu fibromialgii:

  • uogólniony ból trwający dłużej niż trzy miesiące.
  • obecność innych objawów, takich jak zmęczenie, zmęczenie po przebudzeniu i trudności w myśleniu.,
  • brak innej wcześniej istniejącej choroby, która może powodować objawy.

czy można wyleczyć fibromialgię?

chociaż nie ma lekarstwa na fibromialgię, staramy się kontrolować ból i inne objawy, aby poprawić jakość życia danej osoby. W większości przypadków lekarze łączą leki ze zmianami nawyków i terapii. Oto niektóre z nich:

leki

  • środki przeciwbólowe. Środki przeciwbólowe, takie jak paracetamol i ibuprofen, mogą pomóc złagodzić bóle.
  • antydepresanty., Trójpierścieniowe leki przeciwdepresyjne (ATC) i SSRI również zwalczają ból i zmęczenie.
  • leki przeciwdrgawkowe. Niektóre leki stosowane w leczeniu padaczki (takie jak pregabalina i gabapentyna) pomagają zmniejszyć niektóre rodzaje bólu. Pregabalina jest pierwszym lekiem stosowanym w leczeniu fibromialgii.
  • środki nasenne. Pozwalają osobie lepiej spać i odpocząć, aby złagodzić objawy fibromialgii.

w żadnym wypadku nie należy angażować się w samoleczenie, najlepiej zawsze skonsultować się z lekarzem i postępować zgodnie z jego zaleceniami.,

terapia

istnieje kilka metod leczenia, które mogą pomóc złagodzić ból i poprawić jakość życia:

  • fizjoterapia. Istnieją ćwiczenia, które poprawiają siłę, elastyczność i wytrzymałość mięśni.
  • terapia zajęciowa. Fibromialgia ma duży wpływ na twoje codzienne życie, więc wpływa to również na Twoją pracę. Niektóre ustawienia postawy mogą pomóc Ci poczuć się lepiej w środowisku pracy.
  • terapia psychologiczna. Aby zmniejszyć stres i niepokój powodujący fibromialgię.
  • akupunktura., Badania naukowe wykazały, że akupunktura ze stymulacją elektryczną łagodzi ból i sztywność, zmniejsza zmęczenie i przyczynia się do dobrego samopoczucia pacjenta.

zmiany stylu życia

  • zmniejsza stres. Próba relaksu i radzenia sobie z lękiem pomaga złagodzić objawy fibromialgii. Spróbuj wykonywać ćwiczenia oddechowe i medytację.
  • śpij dobrze. Spróbuj ustawić rutynę, aby twoje ciało przyzwyczaiło się do niej i wylało sok w godzinach odpoczynku.
  • ćwiczenia., Częste ćwiczenia zmniejszają objawy, chociaż na początku mogą zwiększać ból. Chodzenie, pływanie, jazda na rowerze to ważne opcje, ale zawsze przed ich wykonaniem zapytaj lekarza.
  • jedz zdrowo. Utrzymanie wagi na odpowiednim poziomie może przyczynić się do zmniejszenia bólu i zarządzania lękiem. Zmniejsz spożycie kofeiny, alkoholu i nie pal.