avantages pour la santé

la mousse D’Irlande et d’autres algues peuvent fournir des avantages importants pour la santé. Par exemple, les algues sont riches en iode, qui est un nutriment important pour votre thyroïde. L’iode aide votre thyroïde à produire des hormones qui contrôlent votre métabolisme, vos nerfs et votre croissance osseuse.,

en outre, la mousse D’Irlande et les algues peuvent fournir des avantages pour la santé tels que:

Une meilleure santé Hea rt

Les algues, y compris la mousse D’Irlande en particulier, sont l’une des meilleures sources végétales d’acides gras oméga-3. Ces graisses sont essentielles pour un cœur en bonne santé. En fait, obtenir suffisamment d’acides gras oméga – 3 est lié à un risque moindre de maladie cardiaque, de caillots sanguins, d’hypercholestérolémie et d’hypertension artérielle. Manger des algues et de la mousse D’Irlande peut vous aider à améliorer votre santé cardiaque, même si vous n’êtes pas un fan de poisson.,

peut aider à contrôler la glycémie

une substance trouvée dans la mousse D’Irlande qui peut être utile est la fucoxanthine. C’est un caroténoïde qui donne à la mousse irlandaise sa riche couleur rouge-brun.

des études ont montré que la fucoxanthine peut avoir des avantages significatifs pour réguler la glycémie. Il semble aider le corps à répondre à l’insuline plus efficacement, ce qui signifie que votre corps peut contrôler sa propre glycémie avec moins de travail. Pour les personnes atteintes de diabète, manger de la mousse D’Irlande peut aider à prévenir les pics de sucre dans le sang ou les accidents.,

Risque réduit de Cancer

la fucoxanthine et d’autres caroténoïdes présents dans la mousse D’Irlande agissent comme des antioxydants, qui sont connus pour aider à combattre les radicaux libres. Les radicaux libres incontrôlés peuvent endommager les cellules, les faisant croître de manière dangereuse-les cellules endommagées peuvent devenir cancéreuses. En mangeant des algues comme la mousse d’irlande, vous pouvez peut-être réduire votre risque de développer certains cancers.