egészségügyi előnyök

Az ír moha és más tengeri moszatok fontos egészségügyi előnyöket nyújthatnak. Például a hínár jódban gazdag, ami fontos tápanyag a pajzsmirigy számára. A jód segít a pajzsmirigyben hormonokat termelni, amelyek szabályozzák az anyagcserét, az idegeket és a csontnövekedést.,

ezenkívül az ír moha és a tengeri moszat egészségügyi előnyökkel járhat, mint például:

jobb Hea rt Egészség

a tengeri moszat, beleértve az Ír mohát is, az omega-3 zsírsavak egyik legjobb növényi forrása. Ezek a zsírok kritikusak az egészséges szív számára. Tény, hogy egyre elég omega-3 zsírsavak kapcsolódik alacsonyabb a szívbetegség, a vérrögök, a magas koleszterinszint, a magas vérnyomás kockázata. A tengeri moszat és az ír moha evése segíthet a szív egészségének javításában, még akkor is, ha nem vagy rajongója a halnak.,

segíthet a vércukorszint szabályozásában

az Ír mohában található egyik anyag, amely hasznos lehet A fukoxantin. Ez egy karotinoid, amely az ír moha gazdag vörös-barna színét adja.

tanulmányok kimutatták, hogy a fukoxantin jelentős előnyökkel járhat a vércukorszint szabályozásában. Úgy tűnik, hogy segít a szervezetnek hatékonyabban reagálni az inzulinra, ami azt jelenti, hogy a szervezet kevesebb munkával képes szabályozni saját vércukorszintjét. A cukorbetegek számára az ír moha evése segíthet megelőzni a vércukorszint tüskéit vagy összeomlását.,

csökkent a rák kockázata

az Ír mohában található fukoxantin és más karotinoidok antioxidánsként hatnak, amelyekről ismert, hogy segítenek a szabad gyökök elleni küzdelemben. Az ellenőrizetlen szabad gyökök károsíthatják a sejteket, ami veszélyes módon növekszik — a sérült sejtek rákossá válhatnak. Ha tengeri moszatot eszik, mint az ír moha, akkor csökkentheti bizonyos rákok kialakulásának kockázatát.