Health Benefits

Irish moss and other seaweeds can provide important health benefits. Por ejemplo, las algas marinas son ricas en yodo, que es un nutriente importante para la tiroides. El yodo ayuda a la tiroides a producir hormonas que controlan el metabolismo, los nervios y el crecimiento óseo.,

Además, el musgo irlandés y las algas marinas pueden proporcionar beneficios para la salud como:

Better hea rt Health

Las Algas Marinas, incluido el musgo irlandés específicamente, son una de las mejores fuentes vegetales de ácidos grasos omega-3. Estas grasas son críticas para un corazón sano. De hecho, obtener suficientes ácidos grasos omega-3 está relacionado con un menor riesgo de enfermedad cardíaca, coágulos de sangre, colesterol alto y presión arterial alta. Comer algas marinas y musgo irlandés puede ayudarte a mejorar la salud de tu corazón, incluso si no eres un fan de los peces.,

Puede ayudar a controlar el azúcar en la sangre

una sustancia que se encuentra en el musgo irlandés que puede ser útil es la fucoxantina. Este es un carotenoide que le da al musgo irlandés su rico color rojo-marrón.

Los estudios han demostrado que la fucoxantina puede tener beneficios significativos para regular los niveles de azúcar en la sangre. Parece ayudar al cuerpo a responder a la insulina de manera más efectiva, lo que significa que su cuerpo puede controlar su propio azúcar en la sangre con menos trabajo. Para las personas con diabetes, comer musgo irlandés puede ayudar a prevenir picos o choques de azúcar en la sangre.,

reducción del riesgo de cáncer

la fucoxantina y otros carotenoides que se encuentran en el musgo irlandés actúan como antioxidantes, que se sabe que ayudan a combatir los radicales libres. Los radicales libres descontrolados pueden dañar las células, haciendo que crezcan de maneras peligrosas-las células dañadas pueden volverse cancerosas. Al comer algas marinas como el musgo irlandés, es posible que pueda reducir su riesgo de desarrollar ciertos tipos de cáncer.