Benefici per la salute

Il muschio irlandese e altre alghe possono fornire importanti benefici per la salute. Ad esempio, le alghe sono ricche di iodio, che è un nutriente importante per la tiroide. Lo iodio aiuta la tiroide a produrre ormoni che controllano il metabolismo, i nervi e la crescita ossea.,

Inoltre, muschio irlandese e alghe possono fornire benefici per la salute come:

Better Hea rt Health

Alghe, tra cui muschio irlandese in particolare, è una delle migliori fonti vegetali di acidi grassi omega-3. Questi grassi sono fondamentali per un cuore sano. Infatti, ottenere abbastanza acidi grassi omega-3 è collegato a un minor rischio di malattie cardiache, coaguli di sangue, colesterolo alto e pressione alta. Mangiare alghe e muschio irlandese può aiutarti a migliorare la salute del tuo cuore anche se non sei un fan del pesce.,

Può aiutare a controllare lo zucchero nel sangue

Una sostanza trovata nel muschio irlandese che può essere utile è la fucoxantina. Questo è un carotenoide che conferisce al muschio irlandese il suo ricco colore rosso-marrone.

Gli studi hanno dimostrato che la fucoxantina può avere benefici significativi per la regolazione dei livelli di zucchero nel sangue. Sembra aiutare il corpo a rispondere all’insulina in modo più efficace, il che significa che il tuo corpo può controllare il proprio zucchero nel sangue con meno lavoro. Per le persone con diabete, mangiare muschio irlandese può aiutare a prevenire picchi di zucchero nel sangue o crash.,

Ridotto rischio di cancro

Fucoxantina e altri carotenoidi presenti nel muschio irlandese agiscono come antiossidanti, che sono noti per aiutare a combattere i radicali liberi. I radicali liberi incontrollati possono danneggiare le cellule, facendole crescere in modi pericolosi-le cellule danneggiate possono diventare cancerose. Mangiando alghe come il muschio irlandese, potresti essere in grado di ridurre il rischio di sviluppare alcuni tumori.