Acacia fiber, fremstillet af saft fra Acacia Senegal træ, har været anvendt som et fordøjelsesfremmende behandling af indfødte kulturer i århundreder. Akaciefibre, også kendt som akaciegummi eller gummi arabicum, er en af de 4 opløselige fibre, der findes i Gut Garden resistente stivelse prebiotiske fiber blanding. Hvorfor inkluderede vi denne superfiber i vores blanding?, Læs videre for 4 fordele:

Feeds Gavnlige Bakterier

En prebiotisk, acacia fiber har vist sig at forøge bestande af gode bakterier ved at tjene som føde for disse venlige fejl. I en undersøgelse førte en daglig dosis i kun fire uger til markant højere antal bifidobakterier og lactobaciller.,

Fremmer Vægttab

Som en fremragende kilde af opløselige fibre, acacia, der absorberer vand i tarmen og maven danner en gel, som hæmmer fordøjelsen – fremme af fylde og fungerer som en appetit suppressant. En undersøgelse fra 2012 på 120 kvinder fandt, at daglig akacia reducerede BMI og kropsfedtprocent efter kun 6 uger.

Positive virkninger på blodsukker

undersøgelser viser, at diæt med højt opløselige fibre er forbundet med stigninger i insulinfølsomhed., Ifølge Den Europæiske Fødevaresikkerhedsautoritet (EFSA) reducerer acaciagummi, en kilde til opløselig fiber, de postprandiale glykæmiske og insulinemiske reaktioner ved udskiftning af sukker i mad og drikkevarer. Fiber bremser også den hastighed, hvormed din krop absorberer sukker fra mad og derved hjælper med at kontrollere blodsukkerniveauet.
derudover viste en 2012-undersøgelse offentliggjort i Kidney & Blodtryksforskning, at acacia fiber hjalp med at sænke blodtrykket hos diabetiske mus., Undersøgelsens forfattere konkluderede, at acacia fiber kan hjælpe med at forsvare sig mod diabetisk nefropati, en form for nyreskade forårsaget af dårlig diabeteshåndtering og højt blodtryk.

beskytter tarmbarrieren

din tarmforing fungerer som en barriere, der holder større partikler ude, der kan beskadige dit system. Når nogen har tarmens gennemtrængelighed, eller “utæt tarm,” partikler fra proteiner, som gluten, ufordøjede fødevarer, og dårlige bakterier passerer fra din mave-tarmkanalen til blodbanen, modregning en immun reaktion og systemer betændelse.,Acacia fiber styrker din vigtigste gut barriere ved at fodre specifikke stammer af gavnlige bakterier, der producerer gut-nærende kortkædet fedtsyrer. En sådan fedtsyre, butyrat, hjælper med at reparere foringen af tarmbarrieren og hjælper med at samle de stramme forbindelser, der forsegler huller mellem tarmbarriereceller.