La fibra di acacia, ricavata dalla linfa dell’albero di Acacia Senegal, è stata utilizzata come trattamento digestivo dalle culture native per secoli. La fibra di acacia, nota anche come gomma di acacia o gomma arabica, è una delle 4 fibre solubili presenti nella miscela di fibre prebiotiche di amido resistente di Gut Garden. Perché abbiamo incluso questa super-fibra nella nostra miscela?, Continua a leggere per 4 vantaggi:

Alimenta batteri benefici

Una fibra prebiotica di acacia ha dimostrato di aumentare drasticamente le popolazioni di batteri buoni servendo come cibo per questi insetti amichevoli. In uno studio, una dose giornaliera per sole quattro settimane ha portato a un numero significativamente più elevato di bifidobatteri e lattobacilli.,

Promuove la perdita di peso

Come fonte eccellente di fibra solubile, l’acacia assorbe l’acqua nell’intestino e nello stomaco per formare un gel che rallenta la digestione, promuovendo la pienezza e agendo come soppressore dell’appetito. Uno studio del 2012 su 120 donne ha scoperto che l’acacia giornaliera ha ridotto la percentuale di BMI e grasso corporeo dopo solo 6 settimane.

Effetti positivi sulla glicemia

Gli studi dimostrano che le diete ad alto contenuto di fibre solubili sono associate ad aumenti della sensibilità all’insulina., Secondo l’Autorità europea per la sicurezza alimentare (EFSA), la gomma di acacia, una fonte di fibra solubile, riduce le risposte glicemiche e insulinemiche post-prandiali quando si sostituiscono gli zuccheri negli alimenti e nelle bevande. La fibra rallenta anche la velocità con cui il tuo corpo assorbe lo zucchero dal cibo, contribuendo così a controllare i livelli di zucchero nel sangue.
Inoltre, uno studio del 2012 pubblicato su Rene& La ricerca sulla pressione sanguigna ha dimostrato che la fibra di acacia ha contribuito a ridurre la pressione sanguigna nei topi diabetici., Gli autori dello studio hanno concluso che la fibra di acacia può aiutare a difendersi dalla nefropatia diabetica, una forma di danno renale causato da una cattiva gestione del diabete e dall’ipertensione.

Protegge la barriera intestinale

Il rivestimento intestinale funziona come una barriera per tenere fuori le particelle più grandi che possono danneggiare il sistema. Quando qualcuno ha permeabilità intestinale, o” intestino che perde”, particelle di proteine come glutine, cibi non digeriti e batteri cattivi passano dal tratto digestivo al flusso sanguigno, innescando una reazione immunitaria e un’infiammazione a livello sistemico.,La fibra di acacia rafforza la tua importantissima barriera intestinale alimentando ceppi specifici di batteri benefici che producono acidi grassi a catena corta nutrienti per l’intestino. Uno di questi acidi grassi, il butirrato, aiuta a riparare il rivestimento della barriera intestinale e aiuta a rimontare le giunzioni strette che sigillano gli spazi tra le cellule della barriera intestinale.