Acacia fiber, gjord av saven av Acacia Senegal tree, har använts som en matsmältningsbehandling av inhemska kulturer i århundraden. Acacia fiber, även känd som acacia gum eller gum Arabic, är en av de 4 lösliga fibrerna som finns i Gut Garden resistenta stärkelse prebiotisk fiberblandning. Varför inkluderade vi denna superfiber i vår blandning?, Läs vidare för 4 fördelar:

matar fördelaktiga bakterier

en prebiotisk, acacia fiber har visat sig dramatiskt öka populationer av goda bakterier genom att servera som mat för dessa vänliga buggar. I en studie ledde en daglig dos i bara fyra veckor till signifikant högre antal bifidobakterier och laktobaciller.,

främjar viktminskning

som en utmärkt källa till löslig fiber absorberar akacia vatten i tarmarna och magen för att bilda en gel som saktar matsmältningen – främjar fullhet och fungerar som aptitdämpande medel. En 2012-studie på 120 kvinnor fann att daglig akacia minskade BMI och kroppsfettprocent efter bara 6 veckor.

positiva effekter på blodglukos

studier visar att dieter som är höga i lösliga fibrer är förknippade med ökad insulinkänslighet., Enligt Europeiska myndigheten för livsmedelssäkerhet (EFSA) minskar akaciagummi, en källa till löslig fiber, de postprandiala glykemiska och insulinemiska svaren när man ersätter sockerarter i mat och dryck. Fiber saktar också hastigheten på vilken din kropp absorberar socker från mat, vilket hjälper till att kontrollera blodsockernivån.
dessutom visade en 2012-studie publicerad i njure & Blodtrycksforskning att acacia fiber hjälpte till att sänka blodtrycket hos diabetiska möss., Studiens författare drog slutsatsen att akacia fiber kan hjälpa till att försvara sig mot diabetisk nefropati, en form av njurskada orsakad av dålig diabeteshantering och högt blodtryck.

skyddar tarmbarriären

din tarmfoder fungerar som en barriär som håller ut större partiklar som kan skada ditt system. När någon har intestinal permeabilitet, eller ”läckande tarm”, partiklar från proteiner som gluten, osmält mat och dåliga bakterier passerar från matsmältningsorganet till blodomloppet, vilket ger upphov till en immunreaktion och systembred inflammation.,Acacia fiber stärker din viktiga tarmbarriär genom att mata specifika stammar av fördelaktiga bakterier som producerar gut-närande kortkedjiga fettsyror. En sådan fettsyra, butyrat, hjälper till att reparera slemhinnan i tarmbarriären och hjälper till att montera de täta korsningar som förseglar luckor mellan tarmbarriärceller.