graviditet är en berg-och dalbana för alla förväntar mödrar. Det är en resa full av toppar och dalar. Å ena sidan finns det spänning och glädje för ankomsten av en ny, medan å andra sidan finns det konstanta humörsvängningar, irritabilitet och ångest.

gravida mödrar behöver inte bara ta itu med drastiska kroppsförändringar genom att ge näring åt en människa i livmodern, men hormonella förändringar kan göra situationen värre för dem., Alla dessa förändringar kan ibland ta en annan tur i den nio månader långa resan. Från spänning och glädje kan graviditeten få den nya mamman att känna sig stressad och deprimerad. Det kan finnas en plötslig utbrott av känslor utan någon särskild anledning, som i medicinsk term kallas postpartum depression. Studier tyder på att de flesta nya mammor upplever postpartum depression under graviditeten och hälften av dem inser inte ens det.
Postpartum och baby blues
de flesta människor tror att postpartum depression och baby blues är samma saker. I verkligheten är de inte., Baby blues går bort inom 1-2 veckor efter leveransen, men postpartum är kronisk och kan vara mycket längre om nödvändiga åtgärder inte vidtas. Baby-blues kan vara en del av postpartum. Symptomen på postpartum depression inkluderar:

aptitlöshet
överdriven gråt
utmattning

ångest
sömnlöshet
svårigheter bindning med barnet
känsla arg
hur länge postpartum depression varar
Postpartum depression börjar efter din leverans., Inledningsvis kan det vara svårt att bestämma symptomen som processen att föda i allmänhet gör en kvinna känner sig trött och ledsen, men med tiden tecknen blir uppenbara och lätt att identifiera. Depressionsfasen varar i 4 till 6 veckor efter födseln. I vissa fall kan det börja under graviditeten och kan vara upp till 1 år. Studier tyder på att i flera kvinnor kan postpartum depression vara upp till 3 år efter barnets leverans.
kvinnor med en historia av psykisk sjukdom, komplicerad graviditet, brist på familjestöd är mer benägna att långvarig postpartum depression., Så det är viktigt att vara försiktig och vara medveten om dina känslor. Att ta rätt steg vid rätt tidpunkt kan hjälpa dig att återhämta sig från den emotionella turbulensen.
vad ska du göra vid denna tid
Postpartum depression kan inte bara göra det svårt för dig att binda med din lilla men kan också anstränga relationen med din partner, vänner, familj och andra barn.
söker en professionell hjälp är det bästa och mest effektiva sättet att komma över med denna svåra fas. Om du inte känner dig känslomässigt bra även efter 2-3 veckor av leveransen, kontakta din läkare., Prata om dina känslor och vara så ärlig som möjligt. Detta är det enda sättet att återhämta sig. Ha en öppen konversation med din partner eller vänner. Att hålla saker för dig själv kommer inte att gynna dig på något sätt.