yli miljoona Espanjalaiset, 2.4% väestöstä, kärsivät fibromyalgia, joista lähes 85% on naisia välillä 25 ja 50 vuoden iässä. Fibromyalgia on sairaus, ominaista läsnäolo krooninen kipu ja väsymys, joka vaikuttaa elämänlaatua ihmisiä, jotka kärsivät siitä. Diagnosointi on vaikeaa, koska se sekoitetaan muihin sairauksiin.

fibromyalgia, näkymätön kipu

yleistynyt kipu on lihaksissa ja muut pehmeät kudokset, kuten jänteet ja nivelsiteet., Lisäksi, se liittyy usein unen puute, päänsärky, muistin menetys ja korkea herkkyys koskettaa eri kehon osiin (ns. ”herkkiä kohtia”). Huolimatta siitä, että fibromyalgia on krooninen, epämukavuus yleensä näkyviin ja katoavat, ja jopa vaihdella sen intensiteetti. Siksi sitä kutsutaan näkymättömäksi kiputilaksi. Fibromyalgia, epämukavuus on kuvattu” kipu päästä varpaisiin ”, ja sen taso voi muuttua ihmisestä toiseen, joten sen diagnoosi ei ole aina helppoa.,

herkkiä kohtia kehossa

ihmiset, joilla on fibromyalgia, herkkiä kohtia ovat ne, että yksinkertainen touch, ilmeinen kipua.

onneksi fibromyalgia ei ole vaarallista tai kohtalokasta, mutta se ei vaikuta elämänlaatuun ja jopa työskennellä ympäristössä, ja voi tulla käytöstä., Mukaan tutkimus julkaistiin BMC Health Services Research on sen vaikutus työ, perhe ja sosiaalinen ympäristö, 70 prosenttia potilaista, joita on hoidettu fibromyalgia perusterveydenhuollon keskukset väitti suuria vaikeuksia suorittaa työssä, kun taas 23% vastasi, että he olivat tilanteessa, pysyvä vamma. Tutkimuksesta kertoi myös se, että 44 prosenttia vastaajista kertoi luottavansa melko tai lähes kokonaan siihen, että perheenjäsen suorittaa kotitöitä.,

syyt ja diagnoosi

asiantuntijat eivät ole vielä löytäneet aiheuttaa fibromyalgia, mutta totuus on, että ihmiset, jotka kärsivät se on suurempi herkkyys kipua. On havaittu, että potilailla, joilla on fibromyalgia, aivojen alueilla, että prosessi kipua tulkita kivuliaita tuntemuksia voimakkaampi tavalla.,

vaikka joskus fibromyalgia voi näkyä pikkuhiljaa ilman liittyvä riskitekijä on havaittu, sen alkuperä näyttää liittyvän useita käynnistimiä:

  • geneettinen. Fibromyalgia on yleensä perinnöllinen, mikä altistaa riskiryhmään kuuluvalle.
  • infektiot. Jotkin tartuntataudit voivat aiheuttaa tai pahentaa fibromyalgiaa.
  • fyysinen tai emotionaalinen Trauma. Fibromyalgian laukaisee joskus trauma, kuten auto-onnettomuus tai psykologinen stressi.,

tällä hetkellä ei ole konkreettisia testi vahvistaa diagnoosin (ei verikoe, eikä X-ray, eikä tomografia), ja aika on lopullinen diagnoosi voidaan pidentää, koska monet fibromyalgian oireita ovat yleisiä muita ehtoja.

seuraavat kriteerit voivat auttaa opas diagnoosi fibromyalgia:

  • yleistynyt kipu kestää yli kolme kuukautta.
  • muita oireita, kuten väsymystä, väsymystä herätessä ja ajatteluvaikeuksia.,
  • muiden oireita mahdollisesti aiheuttavien sairauksien puuttuminen.

voiko fibromyalgia parantua?

vaikka ei ole parannuskeinoa fibromyalgia, mitä on kokeiltu on hallita kipua ja muita oireita, jotta voidaan parantaa elämänlaatua ihminen. Useimmiten lääkärit yhdistävät lääkkeet tapojen ja hoitojen muutoksiin. Tässä muutamia niistä:

lääkkeet

  • kipulääkkeet. Särkylääkkeet, kuten parasetamoli ja ibuprofeeni voivat lievittää kipuja.
  • masennuslääkkeet., Trisykliset masennuslääkkeet (ATCs) ja SSRI-lääkkeet torjuvat myös kipua ja väsymystä.
  • epilepsialääkkeet. Eräät epilepsialääkkeet (kuten pregabaliini ja gabapentiini) vähentävät tietyntyyppistä kipua. Pregabaliini on ensimmäinen lääke fibromyalgian hoitoon.
  • unilääkkeet. Ne saavat ihmisen nukkumaan paremmin ja levolla lievittävät fibromyalgian oireita.

– ei missään tapauksessa pitäisi lääkitä itseään, sopivin asia on aina neuvotella lääkärin ja seuraa hänen suosituksia.,

hoidot

on olemassa useita hoitoja, jotka voivat lievittää kipua ja parantaa elämänlaatua:

  • fysioterapia. On harjoituksia, jotka parantavat lihasten voimaa, joustavuutta ja kestävyyttä.
  • työterapia. Fibromyalgialla on iso vaikutus arkeen,joten myös työ vaikuttaa. Jotkin asennon säädöt voivat helpottaa oloasi työympäristössä.
  • psykologinen hoito. Vähentää fibromyalgian aiheuttamaa stressiä ja ahdistusta.
  • akupunktio., Tieteelliset tutkimukset ovat osoittaneet, että akupunktio sähkö-stimulaatio lievittää kipua ja jäykkyyttä, vähentää väsymystä ja edistää potilaan hyvinvointia.

elämäntapamuutokset

  • vähentävät stressiä. Rentoutumisen ja ahdistuneisuuden hillitseminen auttaa lievittämään fibromyalgian oireita. Yritä suorittaa hengitys-ja meditaatioharjoituksia.
  • nukkuu hyvin. Yrittää luoda rutiini kehon tottua ja saada mehu pois tuntia lepoa.
  • liikunta., Usein liikunta vähentää oireita, vaikka aluksi se voi lisätä kipua. Kävely, uinti, pyöräily, ovat päteviä vaihtoehtoja, mutta aina ennen niiden tekemistä, kysy lääkäriltäsi.
  • syö terveellisesti. Painon pitäminen oikealla tasolla voi auttaa vähentämään kipua ja hallitsemaan ahdistusta. Vähennä kofeiinin saantia, alkoholia, äläkä tupakoi.