Wir alle wissen, dass das Abwaschen eines Burger King Triple Whopper mit einer Diät-Cola nichts tut, um das Fett und die Kalorien zu löschen, die Ihr Fast-Food-Genuss packt. Aber was wäre, wenn das Abwaschen mit einer schönen Tasse Brennnesseltee die Fettverpackungseffekte der Fettbombe tatsächlich neutralisieren könnte? Eine kürzlich in der Fachzeitschrift Nutrients veröffentlichte Studie scheint darauf hinzudeuten, dass dies der Fall sein könnte. Und wie Sie sehen werden, macht es tatsächlich einen guten Sinn.,

Brennnessel ist eine frühlingsblühende Pflanze, die auf der ganzen Welt reichlich wächst, auch in den USA wird ihr Extrakt in verschiedenen Nahrungsergänzungsmitteln verwendet, obwohl es wenig Beweise dafür gibt, dass der Extrakt echte Vorteile hat. Die Blätter, von denen bekannt ist, dass sie reich an einer Reihe von Nährstoffen sind, einschließlich Vitaminen, Mineralien, Aminosäuren und Carotinoiden, können jedoch als sicheres und wirksames Diuretikum sowie zur Unterstützung der Milchproduktion bei stillenden Frauen verwendet werden., Jetzt hat eine Gruppe von Wissenschaftlern der University of Maryland gezeigt, dass diese Blätter am Ende zu einem mächtigen Instrument im Kampf gegen diätbedingte Fettleibigkeit werden könnten. (Verwandte: 21 beste gesunde Kochhacks aller Zeiten.)

Basierend auf ihren eigenen früheren Forschungen, die zeigten, dass Brennnesselextrakt den Blutzuckerstoffwechsel bei Mäusen verbessern könnte, hatten die Wissenschaftler unter der Leitung von Dr. Diane N. Obanda Grund zu der Annahme, dass die Fütterung von Mäusen Die Blätter der Brennnesselpflanze könnten tatsächlich verhindern, dass die Mäuse an Gewicht zunehmen—auch wenn sie mit einer fettreichen Diät gefüttert werden.,

Um ihre Theorie zu testen, teilte das Team von Dr. Obanda 36 männliche Mäuse in vier Kohorten auf:

  • Die erste Gruppe von 9 erhielt 12 Wochen lang eine fettarme Diät

  • Die zweite Gruppe von 9 erhielt 12 Wochen lang eine fettreiche Diät

  • Die dritte Gruppe von 9 erhielt 12 Wochen lang eine fettreiche Diät, zu der auch Brennnessel gehörte

  • Die vierte Gruppe von 9 wurde eine fettreiche Diät für sechs Wochen gefüttert, und dann für die sechs Wochen danach hatte Brennnessel zu ihrer Diät hinzugefügt.,

Wie erwartet führte die fettarme Ernährung zu einer deutlich geringeren Gewichtszunahme und Körperfettansammlung als die fettreiche Ernährung. Die Zugabe von Brennnessel in der dritten Gruppe führte jedoch zu einer signifikant geringeren Gewichtszunahme und Körperfettansammlung. In der vierten Gruppe verlangsamten sich die Gewichtszunahme und die Ansammlung von Körperfett signifikant, nachdem Brennnessel in die Ernährung aufgenommen wurde.

Dr., Obanda und ihr Team konnten daher den Schluss ziehen, dass Brennnessel, wenn sie als Kraut (im Gegensatz zu einem Extrakt) konsumiert wird, sich positiv auf den Stoffwechsel auswirkt (obwohl sie nicht genau sagen konnten, warum; das muss auf weitere Forschung warten). Und wegen der ähnlichkeiten zwischen Mäusen und Menschen in Bezug auf Anatomie, Physiologie und Genetik, gibt es Grund zu hoffen, dass diese Ergebnisse auf menschliche Probanden. Aber auch das erfordert zusätzliche Forschung.

Vorerst können die 40 besten fettverbrennenden Lebensmittel den Durchhang aufnehmen., Willst du auf dieser Geschichte bleiben, wie es sich entwickelt? Melden Sie sich für unseren Newsletter an und erhalten Sie jeden Tag die neuesten Gesundheits-und Ernährungsnachrichten direkt in Ihren Posteingang.