wszyscy wiemy, że mycie Burger King Triple Whopper z dietetycznej coli nie ma nic, aby usunąć tłuszcz i kalorie Twoje fast-food pobłażliwość jest pakowanie. Ale co, jeśli umycie go filiżanką herbaty z pokrzywy mogłoby zneutralizować efekty pakowania tłuszczu w bombę tłuszczową? Ostatnie badania opublikowane w czasopiśmie naukowym Nutrients wydają się sugerować, że może tak być. I jak zobaczysz, to ma sens.,

pokrzywa jest wiosenną rośliną kwitnącą, która rośnie obficie na całym świecie, w tym w USA.jej ekstrakt jest stosowany w różnych suplementach diety, chociaż niewiele jest dowodów na to, że ekstrakt ma jakiekolwiek realne korzyści. Liście, o których wiadomo, że są bogate w wiele składników odżywczych, w tym witaminy, minerały, aminokwasy i karotenoidy, mogą być stosowane jako bezpieczny i skuteczny środek moczopędny, a także do wspierania produkcji mleka u kobiet karmiących., Grupa naukowców z University of Maryland zademonstrowała, że liście te mogą stać się potężnym narzędziem w walce z otyłością wywołaną dietą. (Dotyczy: 21 najlepsze zdrowe gotowanie Hacki wszech czasów.)

na podstawie własnych wcześniejszych badań, które wykazały, że ekstrakt z pokrzywy może poprawić metabolizm cukru we krwi u myszy, naukowcy, kierowani przez dr Diane N. Obanda, mieli powody sądzić, że karmienie myszy liśćmi z rośliny pokrzywy może faktycznie zapobiec przybieraniu na wadze—nawet podczas karmienia dietą wysokotłuszczową.,

aby przetestować swoją teorię, zespół Dr Obandy podzielił 36 samców myszy na cztery kohorty:

  • pierwsza grupa 9 karmiona była dietą niskotłuszczową przez 12 tygodni

  • druga grupa 9 karmiona była dietą wysokotłuszczową przez 12 tygodni

  • trzecia grupa 9 karmiona była dietą wysokotłuszczową, która również obejmowała pokrzywa przez 12 tygodni

  • czwarta grupa 9 osób była karmiona dietą wysokotłuszczową przez sześć tygodni, a następnie przez sześć kolejnych tygodni do diety dodawano pokrzywę.,

zgodnie z oczekiwaniami dieta niskotłuszczowa powodowała znacznie mniejszy przyrost masy ciała i gromadzenie się tkanki tłuszczowej niż dieta wysokotłuszczowa. Ale dodanie pokrzywy w trzeciej grupie spowodowało znacznie mniejszy przyrost masy ciała i gromadzenie się tkanki tłuszczowej. W czwartej grupie przyrost masy ciała i nagromadzenie tkanki tłuszczowej znacznie spowolniło po włączeniu pokrzywy do diety.

Dr., Obanda i jej zespół byli więc w stanie stwierdzić, że pokrzywa, gdy jest spożywana jako zioło (w przeciwieństwie do ekstraktu), ma pozytywny wpływ na metabolizm (chociaż nie byli w stanie dokładnie powiedzieć, dlaczego; to będzie musiało poczekać na dalsze badania). I ze względu na podobieństwa między myszami i ludźmi w zakresie anatomii, fizjologii i genetyki, istnieje powód, aby mieć nadzieję, że wyniki te zostaną przeniesione na ludzi. Jednak to też będzie wymagało dodatkowych badań.

na razie 40 najlepszych produktów spalających tłuszcz może podnieść Luz., Chcesz być na bieżąco z tą historią w miarę jej rozwoju? Zapisz się do naszego newslettera i otrzymuj wszystkie najnowsze informacje o zdrowiu i diecie dostarczane prosto do skrzynki odbiorczej każdego dnia.