구아 검이란 무엇입니까?

구아 검은 원래 파키스탄과 인도에서 재배 된 식물 인 구아 빔에서 유래합니다. 구아 검,또한 겔란 껌으로 알려진,당신의 몸에 대한 용도와 특정 혜택의 무수한와 섬유입니다. 구아 껌은 천연 씨앗으로 구성된 다른 잇몸과 비슷한 방식으로 제조됩니다. 그것의 생산은 가루 제품을 만들기 위해 콩과 식물 또는 곡물의 씨앗을 밀링하는 것과 관련이 있습니다.,

Guar gum 에서 높은 섬유와 저렴한에서 영양소와 칼로리다,그래서 그것은 여러분의 건강을 위해 필수적 또는 스포츠 성과,그것은 다른 덕목하는 혜택,특정 조건과 함께 많은 다른 사용합니다.

구아 껌은 당신의 창자에 여분의 액체를 흡수하는 능력이 있습니다. 이것은 설사를 태클하고 변비 동안 대변을 부드럽게함으로써 대변의 수분 함량에 영향을 줄 수 있습니다.

구아 껌은 무엇을 위해 사용됩니까?,

구아 껌은 주로 가공 식품의 첨가제로 알려져 있으며 1950 년대부터 제조 식품의 증점제로 사용되어 왔습니다. 옥수수 전분에 비해 구아르는 8 배의 농축 효능을 가지고 있습니다. 일부 증점제와 달리 구아르는 동결 및 해동 사이클에서 매우 잘 유지됩니다. 그 특성은 얼음 결정이 형성되는 것을 방지하므로 부드러운’위피’스타일의 아이스크림에 자주 사용됩니다.

구아 검,그렇지 않으면 겔란 껌으로 알려진,안정화와 산업 제품뿐만 아니라 식품을 유화하는 데 사용됩니다., 일반적으로 사용되는 식품에는 아이스크림,요구르트,코코넛 및 아몬드 우유,수프 및 섬유 보충제가 포함됩니다. 산업 제품에서 구아 검은 정제,로션 및 크림에서 찾을 수있는 증점제 및 결합제로 사용됩니다.

구아 검에 대한 기능적 용도는 예기치 않은 형태로 제공됩니다. 설사,과민성 대장 증후군(ibs)및 변비를 포함한 광범위한 장 상태에 사용됩니다. 이것에 더,구아 검 체중 감소를 도와서 비만 방지에 연결되었습니다.,

혜택의 Guar Gum

지원으로 전쟁에서 앞서 언급한 장 문제,구아 도움을 흡수하여 많은 양의 소화 시스템입니다. 구아 검 탄수화물의 느린 흡수 속도를 유발하고 담즙 생성을 자극하는 장에서 점도를 증가시킵니다. 뿐만 아니라 섬유질 함량이 높기 때문에 변비에 좋고 배변을 도와 일종의 완하제 역할을 할 수 있습니다.

라이프 스타일 보충제로 많은 사람들이 구아 검을 보충하여 체중 감량을 돕습니다., 그것은 뚱뚱한 가열기,per se 지만,오히려 그 때문에 높은 carb 콘텐츠에 천천히 소화되고,때문에 두껍게 하는 자연,그것은 듯한 느낌을 전용 후습니다. 하는 데 사용하는 경우 밖으로 두껍게 식사할 수 있습,그러므로,포만감을 증가시키는 것을 의미,당신은 느낄 것이다 적게 먹고 그래서 먹는 더 적은 결과,체중 감소에서습니다.더 보기

식품 첨가물로서 구아 검(guar gum)은 조리법에서 지방과 기름이 분리되지 않도록하는 매우 유용한 기능을 제공합니다. 또한 균일 한 두께를 위해 크림과 우유를 물 혼합에 유익합니다.,

때 피자,빵,머핀과 도넛을 받고,구워진 좋은 함께 보유하고 유지하는 쾌활한 텍스처를 사용하지 않고 글루텐 제품이 어려울 수 있습니다,그래서 guar gum 에서 자주 발견되는 글루텐 제품으로 포인트의 위치에서 밀가루.

구아 검에는 부작용이 있습니까?

구아 검,크 산탄 검과 유사,그것의 논쟁이있다,물 8 온스의 최소 입으로 촬영하면 광범위하게 안전하다고 생각되지만. 질식은 당신의 창자에있는 잠재적 인 막힘과 함께 일반적인 위험으로 조언됩니다., 물 많은 양의 구아 검을 섭취,따라서,막힘과 질식의 위험을 완화하는 데 도움이됩니다.

구아 검의 일반적인 부작용은 설사,느슨한 발판 및 gassiness 와 같은 창자 관심사를 포함합니다.

구아 검은 기존의 저혈압을 가진 사람에게 위험 할 수있는 혈압을 낮출 수 있습니다.

당뇨병 환자가 필요 특히 신중해 guar gum 의 능력을 낮은 혈당을 수있는 결과에서 저혈당.,

그것은 제안에는 충분하지 않습의 효과에 대한 연구 guar gum 에서 임신 및 유아 수행되었고 그 임신한 여성은 이 약을 복용하지 않아야 합니다 먹이 또는 구아검을 유아와 어린 아이들.