Dela facebook twitter plus e-post

det har lurat många gravida kvinnor. Ofta kallad ”practice sammandragningar”, Braxton Hicks händer när livmoderns muskler stramar för var som helst från 30 sekunder till 2 minuter. Det känns som om du går in i arbete, men det finns vissa skillnader mellan Braxton Hicks och faktiska arbetskontraktioner.,

Braxton Hicks skiljer sig från arbetssmärtor. De känner sig vanligtvis så här:

  • oregelbunden i intensitet

  • sällan

  • oförutsägbar

  • icke-rytmisk

  • mer obekväma än smärtsamma (även om för vissa kvinnor kan Braxton Hicks känna sig smärtsamma)

  • de ökar inte i intensitet eller frekvens

  • de avsmalnar och försvinner helt och hållet

förvänta sig att Braxton Hicks uppträder under din tredje trimester, men ibland kan de också kännas under andra trimestern., Vissa läkare och barnmorskor tror att de hjälper till att tona livmodermuskeln och främja blodflödet till placentan, liksom mjukning av livmoderhalsen. De kan utlösas av ett antal saker: när mamman eller barnet är mycket aktiva, en fullblåsa, sex, uttorkning eller till och med om någon rör magen!

Braxton Hicks tenderar också att intensifiera när leveransdatumet kommer närmare. Vid den här tiden hjälper de dig att förbereda dig för arbete, hjälpa till med dilatation (när livmoderhalsen börjar öppnas) och effacement (när livmoderhalsen förbereder sig för leverans).,

om du upplever Braxton Hicks-sammandragningar kan du försöka göra dessa saker för att må bättre:

  • ändra din position. Ligg eller Sitt ner om du har stått. Börja röra dig om du har vilat.

  • ta ett varmt (inte varmt) bad. Gå inte förbi 30 minuter.

  • Drick vatten, speciellt om sammandragningarna beror på uttorkning

  • drick en varm kopp mjölk eller örtte för att slappna av