a Defesa é um tema complexo e, muitas vezes, as superfícies de relações importantes como relacionamentos amorosos, amigos, família e até mesmo dentro de um ambiente de trabalho. Se você está lutando com uma relação onde um indivíduo é defensivo, pode ser útil para entender por que eles estão se comportando dessa forma, então trabalhar para uma anedota para a defesa para continuar a crescer a relação.,

“Stop being so defensive”

This is a common response to a defensive person, and perhaps a response you have even used. É seguro dizer que, muito provavelmente, não ajudou a situação. Isso porque a raiz do problema de alguém se comportar defensivamente é sentir-se Atacado. É o significado da palavra afinal. Se você percebe que você está sendo atacado, então você vai naturalmente Defender. A definição de defensividade é formar um sentido de auto-proteção em face de um ataque percebido., Se estivesse em guerra, cancelaria o exército só porque o outro disse para parar? É um pouco mais complicado do que simplesmente parar o comportamento. É preciso agir para além de dizer “parar” da outra parte.a defesa pode assumir muitas formas. Estes são frequentemente chamados mecanismos de defesa no mundo da psicologia. É importante lembrar que todos têm mecanismos de defesa e que são uma parte normal e primitiva do desenvolvimento social. Eles são mais obviamente vistos em crianças pequenas. Se uma criança quer evitar a hora do banho, foge., Isso logicamente não significa que eles vão evitar com sucesso o tempo do banho, mas eles estão evitando o conflito ou percebido “ameaça”. Sim, o tempo do banho é a ameaça percebida, embora logicamente não seja uma ameaça, a mente de uma criança de 2 anos vê-o como algo que não querem fazer. Este é um ponto importante porque pode ser difícil de entender às vezes o que é a “ameaça percebida” e às vezes pode ser difícil de pegar no mecanismo de defesa. À medida que envelhecemos, melhoramos nos mecanismos de defesa., Em vez de ficarmos sem uma reunião stressante, talvez simplesmente fechemos e não contribuamos. Um bom sinal de alguém se sentir defensivo é se há alguma forma de passar a culpa e/ou assumir o papel de vítima. Mecanismos defensivos comuns são a negação, a evasão, a ação, a compartimentalização e até mesmo a regressão, especialmente entre as crianças.como é que lido com alguém na defensiva?fácil. Neutralize a ameaça. Tal como na analogia da guerra, se queremos que o exército recue, eles precisam de sentir que o podem fazer sem serem atacados., Talvez a analogia seja fácil, mas na vida real isto pode ser complicado. O primeiro passo seria tentar descobrir por que a outra pessoa está se sentindo atacada ou ameaçada. Talvez a crítica faça parte mais importante das suas inseguranças. Outra grande dica para lidar com a defesa é assumir a responsabilidade em um conflito. Ao apontar uma crítica, tome um momento para compartilhar o que você está trabalhando e lutando com. Esta é uma ótima maneira de difundir rapidamente o mecanismo de defesa, porque de repente não é um ataque que precisa ser defendido contra.,tornar-se consciente de seus próprios mecanismos naturais de defesa também é uma ótima maneira de construir empatia para com alguém que está sendo defensivo para com você. Um lembrete de que somos todos humanos e reagimos naturalmente de maneiras diferentes. Trabalhar com um psicólogo para identificar seus mecanismos de defesa pode ser útil para permitir que você cresça em seus relacionamentos. Você também pode utilizar um terapeuta para ajudá-lo a navegar como lidar com um indivíduo sendo defensivo para você.Book in a time to speak to a psychologist call us on (02) 6262 6157 or book an appointment online.,

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