vijf Romige yoghurt salade Dressings gemaakt zonder mayonaise! Deze gezondere romige saladedressings smaken zo goed, dat je die pot mayo voorgoed zou kunnen dumpen.
kies uit een All purpose Lemon yoghurt Dressing, een no Mayo aardappelsalade Dressing, een smaakvolle gezondere yoghurt Caesar salade Dressing, yoghurt Ranch Dressing en een goddeloos romige olievrije honing mosterd Dressing! Gebracht aan u in samenwerking met boeren unie Griekse stijl yoghurt.,
vandaag deel ik mijn favoriete yoghurt salade Dressing recepten die ik gebruik in plaats van populaire mayo gebaseerde salade dressings.
Er zullen altijd gelegenheden zijn die vragen om een grote klassieke aardappelsalade of ieders favoriete koolsla, in al zijn Mayo-geladen glorie! Maar in deze delen, vooral met mijn groep vrienden, niet-mayo salade opties zijn in hoge vraag.
dus door de jaren heen heb ik een arsenaal aan Romige yoghurt gebaseerde saladedressings opgebouwd en het is hoog tijd dat ik deel. Hier is mijn top 5:
1., Romige citroen yoghurt salade Dressing – all purpose beauty!
2. Yoghurt aardappelsalade Dressing – ik hou van de kleine pops van mosterdzaad in deze.
3. Olievrije honing mosterd Dressing-neem mijn favoriete honing mosterd Dressing en schakel alle olie met yoghurt = dezelfde romige lusciousness met minder schuld!
4. Griekse yoghurt Ranch Dressing-een andere all purpose schoonheid (want Ik gebruik dit op alles).
5. Gezondere yoghurt Caesar Dressing-dit verpakt een serieuze smaak punch, net als de klassieke Caesar Salad Dressing.,
het essentiële basisingrediënt voor al deze dressings is dit – een goede dikke Griekse yoghurt. Mijn keuze: Boerenvakbond yoghurt in Griekse stijl. Dat is altijd zo geweest, zolang ik me kan herinneren.
Hier is een overzicht van elk van de verbanden en waarvoor ze gebruikt moeten worden.,
romige Citroenyoghurt Salade Dressing (de allrounder)
Dit is mijn all-purpose yoghurt dressing, degene die ik gebruik voor elke salade of het nu een eenvoudige tuinsalade, een volle kipsalade, een pastasalade (zoals klassieke Macaroni Salade), romige broccolisalade of koolsla. Het is gemaakt met Griekse yoghurt, olijfolie, knoflook, en een lekkere hit van frisheid van citroen.
gezondere yoghurt aardappelsalade Dressing
een fabelachtig romige, smaakvolle aardappelsalade dressing gemaakt zonder mayonaise is mogelijk!, Gemaakt met Griekse yoghurt, een goede dosis van zowel Dijon en volkoren mosterd, plus een mooie hit van verse kruiden, elke aardappelsalade gegooid met deze yoghurt aardappelsalade Dressing is geweldig op de dag, maar is nog beter de volgende dag…. Gebruik gewoon deze aardappelsalade recept en schakel de dressing voor deze!
olievrije Honingmosterddressing
De klassieke Honingmosterddressing wordt gemaakt met gelijke delen honing, mosterd, azijn en olie. Wanneer je het een grote shake geeft, emulgeert de olie met de andere ingrediënten zodat je eindigt met een mooie romige dressing.,
in deze gezondere versie wordt de olie vervangen door yoghurt. Het is net zo romig en weelderig en toegeeflijk, met veel lagere calorieën. Het is een winnaar!
gezondere Griekse yoghurt Ranch Dressing
een gezondere versie van Amerika ‘ s populairste salade dressing! Meestal gemaakt met mayonaise en karnemelk, deze gezondere Ranch Dressing is gemaakt met Griekse yoghurt en olijfolie, plus een goede dosis Ranch Dressing kruiden.,
Ranch Dressing is zo goed, Ik gebruik het als een all purpose dressing voor alles wat meestal vraagt om een romige dressing, van tuinsalades tot pastasalades en maïssalade.
maar mijn favoriet is om het te gebruiken voor wat ik noem een Zuidwest salade, hieronder afgebeeld. Sla, kerstomaten, maïs, zwarte bonen, rode ui, kip en spek, besprenkeld met deze yoghurt Ranch Dressing. Het is zo lekker!!
gezondere yoghurt Caesar Dressing
als je in je hoofd hebt dat yoghurt dressings zijn saai, probeer dan deze gezondere yoghurt Caesar salade Dressing., Het zal je van je sokken kloppen! Het is zo goed dat ik me echt afvraag waarom ik ooit de mayo-versie weer zou moeten maken! Gebruik dit klassieke Caesar Salade recept (optionele kip) met deze gezondere yoghurt Caesar Dressing.
deze zijn zeer, zeer goed
” gezond “heeft een slechte reputatie voor het betekenen van”flauw”. Het valt niet te ontkennen dat wanneer je vet uit saladedressings haalt, je een bepaald element van romigheid op je palet verliest terwijl je door een stapel knapperige groenten knabbelt.,
maar door een goede, dikke yoghurt te gebruiken in plaats van mayonaise en de kruiden aan te passen om het vetverlies in de dressings te compenseren, kunt u nog steeds zeer, zeer goede romige dressings maken die u royaal op uw salades kunt gebruiken. Ik gebruik deze verbanden veel vaker in het dagelijks leven dan ik doe mayonaise gebaseerde degenen.
Ik zou graag willen weten wat je ervan vindt als je een van hen probeert! – Nagi x
WATCH HOW to MAKE IT
hongerig naar meer?, Subscribe to my newsletter and follow along on Facebook, Pinterest and Instagram for all of the latest updates.
Healthier Creamy Yogurt Salad Dressings
Instructions
All Dressings except Caesar:
-
Mix ingredients in a bowl., Zet 30 minuten + opzij om smaken te laten ontwikkelen.
-
gebruik melk om de gewenste consistentie aan te passen.
Caesar saladedressing:
-
Blitz in een keukenmachine tot gladde. Gebruik melk om de consistentie aan te passen.
Receptaantekeningen:
1. Romige Citroen Dressing: geweldige allrounder, gebruik voor bladgroen, tuinsalades, koolsla, Macaroni Salade.
2., Ranch: Grote allrounder, gebruik voor bladgroenten, tuinsalades, Zuidwest salade (opmerking 3), romige broccolisalade, Macaroni Salade, motregen over ijsberg wiggen.
3. Aardappelsalade Dressing: voor aardappelsalade.
4. Honing mosterddressing: gebruik voor bladgroen, tuinsalades, een kippensalade zoals deze, zou ook geweldig zijn met deze gebraden zoete aardappelsalade.
5. Caesar salade: voor Caesar salade-kip is optioneel. Ook geweldig om te dompelen in knapperige slabladeren en groentesticks. Zou ook geweldig zijn op deze Mexicaanse maïssalade.
Receptaantekeningen:
1., Yoghurt-Ik gebruik boeren unie Griekse stijl yoghurt (op grote schaal beschikbaar in Australië). Gewone yoghurt werkt ook prima. Zorg ervoor dat het een goede Dikke is. Vetarm zal ook werken, maar minder zuur (azijn) in het verband (omdat magere yoghurt zuurder is dan vol vet)
2. Ansjovisfilets zijn de sleutel tot een echte restaurant kwaliteit smaak voor Caesar salade te bereiken. Je kunt het niet proeven, het is het zout voor de dressing. Gebruik de donkerbruine ansjovisfilets in olie, niet de witte ansjovisfilets die in azijn zijn gestookt, geen olie.,
substituties: als u echt liever geen ansjovis gebruikt, is 1 theelepel vissaus een adequate vervanging. Als je allergisch bent voor vis, gebruik dan 1 theelepel lichte of all purpose sojasaus.
3. Opslag – deze dressings houden voor 3 dagen in de koelkast, best om ze uit te nemen 30 minuten voorafgaand aan het gebruik.
leven van DOZER
hij besteedt hier veel tijd aan.
Ik besteed veel tijd aan het stofzuigen van dat verdomde Tapijt. Het vult mijn hele Dyson, elke keer!!
PS Ja, zijn bescheidenheid Daisy zal altijd aanwezig zijn als hij het allemaal zo uitspreidt. 😂
het recept van vandaag wordt u aangeboden door Farmers Union. Ik gebruik hun Griekse stijl natuurlijke yoghurt voor zo lang als ik me kan herinneren. Dus het was een no brainer toen ze vroegen of ik een recept voor hen zou maken!!
Geef een reactie