cinci cremos iaurt Salata pansamente făcute cu nici o maioneza! Aceste pansamente sănătoase pentru salate cremoase au un gust atât de bun, încât s-ar putea să scapi de borcanul de mayo pentru totdeauna.

Alegeți dintr-un Dressing pentru iaurt cu lămâie, un Dressing pentru salată de cartofi fără Mayo, un dressing pentru salată de Caesar cu iaurt mai sănătos, un dressing pentru Ranch pentru iaurt și un Dressing pentru muștar fără ulei, fără ulei! Adus la tine în parteneriat cu Uniunea agricultorilor în stil grecesc iaurt.,

astăzi, împărtășesc rețetele mele preferate de salată de iaurt pe care le folosesc în locul pansamentelor populare de salată pe bază de mayo.vor exista întotdeauna ocazii care necesită o salată clasică de cartofi sau o salată de varză preferată a tuturor, în toată gloria încărcată de mayo! Dar în aceste părți, mai ales cu grupul meu de prieteni, opțiunile de salată non-mayo sunt foarte solicitate.deci ,de-a lungul anilor, am construit un arsenal de sosuri pentru salate pe bază de iaurt cremos și este timpul să împărtășesc. Iată topul meu 5:

1., Cremă de salată de iaurt cu lămâie cremoasă – toate frumusețile!
2. Iaurt Salata de cartofi Dressing-îmi place pic pop-uri de semințe de muștar în acest.
3. Pansament de muștar fără ulei-luați pansamentul meu preferat de muștar de miere și schimbați tot uleiul cu iaurt = aceeași cremă cremoasă cu mai puțină vinovăție!
4. Greacă iaurt Ranch Dressing-un alt toate scop frumusete (pentru că eu folosesc acest lucru pe tot).
5. Mai sănătos iaurt Caesar Dressing – acest Pachete un pumn de aromă serioasă, la fel ca clasic Salata Caesar Dressing.,

ingredientul de bază esențial pentru toate aceste pansamente este acesta – un iaurt grecesc gros. Alegerea mea: Uniunea agricultorilor în stil grecesc iaurt. Întotdeauna a fost, de când îmi amintesc.

Iată o trecere în revistă pe fiecare dintre pansamente și ce să le folosească pentru.,acest lucru este meu toate scop iaurt dressing, cel pe care îl folosesc pentru orice salata fie că este vorba o salata de gradina simplu, o salata de pui plin încărcate, o salata de paste (cum ar fi salata de macaroane clasic), salata de Broccoli cremos sau Coleslaw. Este făcut cu iaurt grecesc, ulei de măsline, usturoi și o lovitură frumoasă de prospețime din lămâie.

sănătos iaurt sos de salata de cartofi

un fabulos cremos, aroma încărcat sos de salata de cartofi facut fara maioneza este posibil!, Făcut cu iaurt grecesc, o doză bună atât de muștar Dijon și cereale integrale, plus un hit frumos de ierburi proaspete, orice salata de cartofi aruncat cu acest iaurt Salata de cartofi Dressing este teribil pe zi, dar este chiar mai bine a doua zi…. Utilizați doar această rețetă de salată de cartofi și schimbați pansamentul pentru acesta!

pansament cu muștar fără ulei

pansamentul clasic cu muștar de miere se face cu părți egale de miere, muștar, oțet și ulei. Când îi dai un shake mare, uleiul se emulsionează cu celelalte ingrediente, astfel încât să sfârșești cu un pansament cremos frumos.,în această versiune mai sănătoasă, uleiul este schimbat pentru iaurt. Este la fel de cremoasă și delicioasă și indulgentă, cu calorii mult mai mici. Este un câștigător!

mai Sanatos Iaurt grecesc Sos

O versiune mai sănătoasă din America cele mai populare salata! De obicei, făcute cu maioneză și lapte de unt, acest pansament mai sănătos este făcut cu iaurt grecesc și ulei de măsline, plus o doză bună de condimente pentru pansamente.,pansamentul Ranch este atât de bun, îl folosesc ca un pansament pentru toate scopurile pentru orice lucru care necesită de obicei un pansament cremos, de la salate de grădină la salate de paste și salată de porumb.

dar preferatul meu este să-l folosesc pentru ceea ce eu numesc o salată de Sud-Vest, ilustrată mai jos. Salată verde, roșii cherry, porumb, fasole neagră, ceapă roșie, pui opțional și slănină, stropite cu acest dressing Ranch de iaurt. E atât de bun!!

mai sănătos iaurt Caesar Dressing

Dacă aveți în cap că pansamentele pentru iaurt sunt blande, încercați acest iaurt mai sănătos Caesar Salad Dressing., Acesta va bate șosete off! Este atât de bine că mă face să mă întreb de ce ar trebui să fac vreodată versiunea mayo din nou! Utilizați această rețetă clasică de salată Caesar (pui opțional) cu acest pansament mai sănătos pentru iaurt Caesar.

acestea sunt foarte, foarte bune

„sănătos” are o reputație proastă pentru sensul „bland”. Nu se poate nega faptul că atunci când scoți grăsimea din pansamentele pentru salate, pierzi un anumit element de cremă pe paletă în timp ce muncești printr-o grămadă de verdeață crocantă.,dar folosind un iaurt bun, gros în loc de maioneză și ajustând condimentele pentru a compensa pierderea de grăsime din pansamente, puteți face în continuare pansamente cremoase foarte, foarte bune pe care le puteți folosi generos pe salate. Folosesc aceste pansamente mult mai frecvent în viața de zi cu zi decât pe cele pe bază de maioneză.

mi-ar plăcea foarte mult să știu ce crezi dacă încercați oricare dintre ele! – Nagi x

urmăriți cum se face

foame pentru mai mult?, Subscribe to my newsletter and follow along on Facebook, Pinterest and Instagram for all of the latest updates.

Healthier Creamy Yogurt Salad Dressings

Author: Nagi
Prep: 10 mins
Total: 10 mins
Salad Dressing

5 from 26 votes

Tap or hover to scale
Recipe video above., Iată 5 pansamente cremoase foarte, foarte bune făcute cu iaurt în loc de maioneză. Toată aroma omologilor lor tradiționali pe bază de mayo, dar mai puțin grași și mai bine pentru tine! S-ar putea să scapi de borcanul ăla de maioneză pentru totdeauna!,> ▢ 1 tsp Dijon mustard

  • ▢ 1 tsp Worcestershire sauce
  • ▢ 1 tsp white sugar
  • ▢ 2 tbsp olive oil
  • ▢ 1/2 cup freshly grated parmesan cheese
  • ▢ 2 – 4 tbsp milk (adjust consistency)
  • ▢ 1/2 tsp salt
  • ▢ Black pepper
  • Instructions

    All Dressings except Caesar:

    • Mix ingredients in a bowl., Puneți deoparte timp de 30 de minute+ pentru a permite dezvoltarea aromelor.
    • folosiți lapte pentru a ajusta consistența dorită.

    Caesar Salad Dressing:

    • Blitz într-un procesor de alimente până la netezire. Utilizați lapte pentru a ajusta consistența.

    note de rețetă:

    sugestii pentru utilizare:

    1. Cremă de lămâie cremoasă: excelentă, folosită pentru verdețuri cu frunze, salate de grădină, Coleslaw, salată de macaroane.
    2., Ranch: mare toate rounder, utilizați pentru verdeață cu frunze, salate de gradina, salata de Sud-Vest (Nota 3), Salata de Broccoli cremos, salata de macaroane, burniță peste pene iceberg.
    3. Sos de salată de cartofi: pentru salata de cartofi.
    4. Sos de muștar de miere: utilizați pentru verdețuri cu frunze, salate de grădină, o salată de Puica aceasta, ar fi de asemenea grozav cu această salată de cartofi dulci prăjiți.
    5. Salata Caesar: pentru salata Caesar – puiul este opțional. De asemenea, teribil pentru scufundare în frunze de salată crocante și bastoane de legume. Ar fi, de asemenea, teribil pe această salată de porumb Mexican.

    rețetă Note:
    1., Iaurt-folosesc iaurtul în stil grecesc al Uniunii fermierilor (disponibil pe scară largă în Australia). Iaurtul simplu va funcționa bine. Doar asigurați-vă că este unul bun gros. Scăzut de grăsime va lucra, de asemenea, dar se taie din nou pe acru (oțet) în pansamente (ca iaurt scăzut de grăsimi este mai acru decât plin de grăsime)

    2. Fileurile de anșoa sunt esențiale pentru a obține o adevărată aromă de calitate a restaurantului pentru salata Caesar. Nu-l poți gusta, este sarea pentru pansament. Folosiți fileurile de anșoa maro închis în ulei , nu fileurile de anșoa albă care sunt sărate în oțet, nu ulei.,

    substituții :dacă preferați cu adevărat să nu folosiți hamsii, 1 lingură de sos de pește va fi un înlocuitor adecvat. Dacă sunteți alergic la pește, utilizați 1 linguriță de lumină sau toate scop sos de soia.

    3. Depozitare – aceste pansamente se păstrează timp de 3 zile la frigider, cel mai bine pentru a le scoate cu 30 de minute înainte de utilizare.

    cuvinte Cheie: Iaurt Salata de Pansamente
    ai face aceasta reteta?Îmi place să aud cum ai mers cu rețetele mele! Etichetați-mă pe Instagram la @ RecipeTinEats.,

    viața buldozerului

    el petrece mult timp făcând asta.

    petrec mult timp aspirând covorul ăla nenorocit. Îmi umple tot Dyson-ul, de fiecare dată!!PS da, modestia lui Daisy va fi întotdeauna prezentă atunci când va împrăștia totul așa. rețeta de astăzi vă este adusă prin amabilitatea Uniunii agricultorilor. Am folosit iaurtul lor natural în stil grecesc atâta timp cât îmi amintesc. Deci, a fost un brainer nu atunci când au întrebat dacă aș crea o rețetă pentru ei!!