Puolustelu on monimutkainen aihe, ja usein pintojen tärkeät ihmissuhteet, kuten parisuhde, ystävät, perheet, ja jopa sisällä työn asetus. Jos olet kamppailee suhde, jossa yksilö on puolustava, se voi olla hyödyllistä ymmärtää, miksi he käyttäytyvät tuolla tavalla, sitten työ kohti anekdootti, että puolustelu jatkaa kasvuaan suhdetta.,

”älä ole niin puolustava”

Tämä on yhteinen vastaus puolustava henkilö, ja ehkä vastaus on edes käytetty. On turvallista sanoa, että se ei todennäköisesti auttanut tilannetta. Tämä johtuu siitä, että ongelman kanssa joku käyttäytyy puolustavasti on, että he tuntevat hyökkäsi. Se on loppujen lopuksi sanan merkitys. Jos havaitset, että kimppuusi hyökätään, puolustat luonnollisesti. Defensiivisyyden määritelmä on muodostaa itsensä suojelemisen tunne koetun hyökkäyksen edessä., Jos olisit sodassa, kutsuisitko armeijan pois vain siksi, että toinen armeija käski ”lopettaa”? Se on vähän monimutkaisempaa kuin pelkkä käytöksen lopettaminen. On ryhdyttävä muuhunkin kuin vain sanomaan ”lopeta” toiselta osapuolelta.

Defensiveness voi saada monia muotoja. Näitä kutsutaan psykologian maailmassa usein puolustusmekanismeiksi. On tärkeää muistaa, että jokaisella on puolustusmekanismeja ja että ne ovat normaali ja primitiivinen osa sosiaalista kehitystä. Ne näkyvät mitä ilmeisimmin pienissä lapsissa. Jos taapero haluaa välttää kylpyaikaa, he karkaavat., Tämä loogisesti ei tarkoita, että he aikovat onnistuneesti välttää kylpy aikaa, mutta he välttävät konfliktin tai koettu ”uhka”. Kyllä, kylpyaika on koettu uhka, vaikka se ei loogisesti ole uhka, mieli 2-vuotias pitää sitä jotain he eivät halua tehdä. Tämä on tärkeä kohta, koska se voi olla vaikea ymmärtää joskus, mitä ”koettu uhka” on ja joskus voi olla vaikea poimia puolustus mekanismi. Vanhetessa puolustusmekanismit paranevat., Sen sijaan, että käynnissä pois stressaavaa kokous, ehkä me yksinkertaisesti sammuttaa ja halua osallistua. Hyvä merkki, että joku tunne puolustava, jos siellä on jonkinlainen kulkee syyttää ja/tai ottaa uhrin roolin. Yhteisiä puolustusmekanismeja ovat kieltäminen, välttely, toimiminen, lokerointi ja jopa taantuminen etenkin lasten keskuudessa.

miten suhtaudun siihen, että joku on puolustuskannalla?

helppo. Neutralisoi uhka. Aivan kuten sodassa vastaavasti, jos haluat armeijan perääntymään, he tarvitsevat tuntea, että he voivat tehdä niin ilman hyökkää., Ehkä vertaus on helppo, mutta tosielämässä tämä voi olla monimutkaista. Ensimmäinen askel olisi yrittää selvittää, miksi toisen kimppuun hyökätään tai häntä uhataan. Ehkä kritiikki näyttelee suurempaa osaa heidän epävarmuudestaan. Toinen suuri vinkki puolustuskyvyn käsittelyyn on vastuun ottaminen konfliktissa. Kun osoitat kritiikkiä, ota hetki kertoa, mitä olet tekemässä ja kamppailee. Tämä on hyvä tapa nopeasti hajanainen puolustus mekanismi, koska yhtäkkiä se ei ole hyökkäys, joka on puolustettava vastaan.,

tiedostaa omia luonnollisia puolustusmekanismeja on myös hyvä tapa rakentaa empatiaa joku kuka on puolustava sinua kohti. Muistutus siitä, että olemme kaikki ihmisiä ja reagoimme luonnollisesti eri tavoin. Psykologin kanssa työskentely puolustusmekanismien tunnistamisessa voi auttaa sinua kasvamaan ihmissuhteissasi. Voit myös käyttää terapeutti auttaa sinua navigoida miten käsitellä yksilön puolustava sinua kohtaan.
varaa aika puhua psykologille soita meille (02) 6262 6157 tai varaa aika verkossa.,

Related käsittelyssä:

Parempi tai Huonompi: Pitää Suhde Vahva Läpi Kriisi
Viestintä Tyylejä Parantaa Suhteita
Top Eron Syitä – Miten voit Estää sitä Tapahtumasta Sinulle