Es hat täuschen, viele schwangere Frauen. Braxton-Hicks, die oft als „Übungskontraktionen“ bezeichnet werden, treten auf, wenn sich die Muskeln der Gebärmutter zwischen 30 Sekunden und 2 Minuten lang festziehen. Es fühlt sich an, als würden Sie Wehen bekommen, aber es gibt einige Unterschiede zwischen Braxton Hicks und tatsächlichen Wehen.,
Braxton Hicks unterscheiden sich von Wehen Schmerzen. Sie fühlen sich normalerweise so:
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Unregelmäßige Intensität
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Selten
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Unvorhersehbar
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Nicht rhythmisch
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Unangenehmer als schmerzhaft (obwohl sich Braxton-Hicks für manche Frauen schmerzhaft anfühlen können)
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Sie nehmen nicht an Intensität zu oder Frequenz
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Sie verjüngen sich und verschwinden dann ganz
Erwarten Sie, dass Braxton-Hicks in Ihrem dritten Trimester auftreten, obwohl sie manchmal auch im zweiten Trimester zu spüren sind., Einige Ärzte und Hebammen denken, dass sie helfen, den Uterusmuskel zu straffen und den Blutfluss zur Plazenta zu fördern sowie den Gebärmutterhals zu erweichen. Sie können durch eine Reihe von Dingen ausgelöst werden: wenn die Mutter oder das Baby sehr aktiv sind, eine volle Blase, Sex, Austrocknung oder sogar wenn jemand den Bauch berührt!
Braxton Hicks neigen auch dazu, sich zu intensivieren, wenn der Liefertermin näher rückt. Zu dieser Zeit helfen sie Ihnen, sich auf die Wehen vorzubereiten, helfen bei der Erweiterung (wenn sich der Gebärmutterhals zu öffnen beginnt) und Effacement (wenn sich der Gebärmutterhals auf die Geburt vorbereitet).,
Wenn Sie Braxton Hicks Kontraktionen erleben, können Sie versuchen, diese Dinge zu tun, um sich besser zu fühlen:
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Ändern Sie Ihre Position. Leg dich hin oder setz dich, wenn du gestanden hast. Fange an, dich zu bewegen, wenn du dich ausruhst.
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Nehmen Sie ein warmes (nicht heißes) Bad. Gehen Sie nicht über 30 Minuten.
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Trinken Sie Wasser, insbesondere wenn die Kontraktionen auf Austrocknung zurückzuführen sind
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Trinken Sie eine warme Tasse Milch oder Kräutertee, um sich zu entspannen
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