wendys Salater–Som Er det Sunneste?

Wendy ‘ s har nesten like mange salat varianter som det gjør dem unike, square burgere. Er det lille pigtailed jente—Wendy er en ekte person, forresten—prøver å fortelle oss noe?

Alle de grønne alternativene er velsmakende, men hvis du er utenom burger lagoppstilling å spare på kaloriene, ikke hver wendys salat er et godt valg., Det er vanskelig å gjøre det beste valget når du er summende gjennom drive-thru-vinduet, slik vi har nevnt wendys salater (fra høyeste til laveste kalori teller) sammen med andre ernæringsmessige innhold.

kalori teller inkluderer to pakker av klesstilen til full salater og en pakke til halv salater og på sidene. Siden dressinger alle kommer på siden, kan du kutte kalorier litt på hver salat ved å kutte ned på dressing.

for å Gå ut og prøve våre wendys copycat oppskrifter.,

Sammenligne Kalorier på Wendy ‘ s Favoritter

for Å gi deg noen punkter av referanse, her er noen andre populære valgene fra wendys meny:

• Dave er enkelt burger: 570 kalorier
• Liten sjokolade Frosty: 350 kalorier
• Små yngel: 320 kalorier
• Fire stk. chicken nuggets: 170 kalorier

Kalorier i wendys Salater

via menyen.Wendy.,com

Wendy ‘ s Taco Salat

Hvis du får taco salat, kan du like godt gå hele veien og få det i full størrelse fordi halvparten er ikke engang nær halvparten av kalorier. Sammen med signaturen salat blanding (isfjell og romaine salat, spinat og en haug av andre greens), taco salat har strimlet cheddar ost, terninger tomater, salsa, rømme, tortilla chips og chili.,

Kalorier i halvparten rekkefølge: 430

• 16 gram protein
• 19 gram fett
• 8 gram fiber

Kalorier i full rekkefølge: 610

• 28 gram protein
• 27 gram fett
• 12 gram fiber

Craving ekte tacos etter ditt wendys salat? Prøv alle våre herligste taco-oppskriftene.

via menu.wendys.com

Wendy Sørvest Avokado, Kylling Salat

halv størrelse fra Sørvest, avokado, kylling salat er ikke så mye mer enn det siden salater—og den kommer med kylling!, Protein er satt ganske på signaturen salat blanding med pepper jack ost, terninger tomater, avokado, applewood røkt bacon og Sørvest ranch dressing.

Kalorier i halvparten rekkefølge: 300

• 22 gram protein
• 21 gram fett
• 4 gram fiber

Kalorier i full rekkefølge: 600

• 43 gram protein
• 41 gram fett
• 7 gram fiber

for Å sparke middag opp et hakk, kan du prøve disse autentiske Sørvest oppskrifter.

via menyen.Wendy.,com

Wendy ‘ s Apple Pecan Kylling Salat

Her er de lastes på røde og grønne epler, tørkede tranebær, kylling, ristede pekannøtter, smuldret blå ost og granateple vinaigrette.

Kalorier i halvparten rekkefølge: 340

• 20 gram protein
• 17 gram fett
• 4 gram fiber

Kalorier i full rekkefølge: 570

• 39 gram protein
• 24 gram fett
• 6 gram fiber

Prøv vår «Wendy ‘ s» Apple Granateple Salat—det har pekannøtter og valnøtter.

via menyen.Wendy.,com

wendys Parmesan Chicken Caesar Salad

Som caesar side salat, dette Wendy ‘ s salad måltid har en blanding av romaine salat, drue tomater, italiensk ost, krutonger og cæsar-dressing. Men det har også grillet kylling bryst.

Kalorier i halvparten rekkefølge: 320

• 29 gram protein
• 20 gram fett
• 4 gram fiber

Kalorier i full rekkefølge: 560

• 51 gram protein
• 35 gram fett
• 5 gram fiber

Visste du at Wendy ‘ s bakte poteter er eksklusive kun for at kjeden? Her er hvorfor.,

via menu.wendys.com

Wendy ‘ s Garden Side Salat

meatless hagen salat kommer med cheddar ost, tomater, krutonger og ranch dressing på signaturen salat blanding. Det er hendene ned en av de beste wendys salater du kan bestille.

Kalorier: 260

• 7 gram protein
• 18 gram fett
• 3 gram fiber

Nå som du vet deets på Wendy ‘ s salater, sjekk ut våre beste restaurant copycat oppskrifter, og gjøre dem hjemme.,