Wendy ‘ s salades–Wat Is de gezondste?

Wendy ‘ s biedt bijna evenveel saladevariëteiten als die unieke, vierkante burgers. Probeert dat meisje met de varkensstaart—Wendy is trouwens een echt persoon – ons iets te vertellen?

alle groene opties zijn lekker, maar als je de hamburgerlijn omzeilt om calorieën te besparen, is niet elke Wendy ‘ s salade een goede keuze., Het is moeilijk om de beste keuze te maken als je door het drive-thru venster zoemt, dus we hebben de Wendy ‘ s salades (van hoogste tot laagste calorietellingen) samen met andere voedingsstoffen opgesomd.

De calorietellingen omvatten twee pakjes dressing voor de volledige salades en één pakje voor de halve salades en de zijkanten. Aangezien de dressings allemaal aan de zijkant komen, kunt u de calorieën een beetje op elke salade snijden door op de dressing te snijden.

ga alles uit en probeer onze Wendy ‘ s copycat recepten.,

het vergelijken van calorieën in Wendy ’s favorieten

om u enkele referentiepunten te geven, zijn hier enkele andere populaire keuzes uit het Wendy’ s menu:

• Dave ’s single burger: 570 calorieën
• small chocolate Frosty: 350 calorieën
• Small fry: 320 calorieën
• vierdelige kipnuggets: 170 calorieën

de calorieën in Wendy’ s salades

via Menu.wendys.,com

Wendy ‘ s Tacosalade

als je de tacosalade krijgt, kun je net zo goed helemaal gaan en de volledige grootte krijgen omdat de helft niet eens dicht bij de helft van de calorieën ligt. Samen met de kenmerkende sla blend (ijsberg en romaine sla, spinazie en een bos van andere greens), de taco salade heeft geraspte cheddar kaas, in blokjes gesneden tomaten, salsa, zure room, tortilla chips en chili.,

calorieën in de halve volgorde: 430

• 16 gram eiwit
• 19 gram vet
• 8 gram vezel

calorieën in de volledige volgorde: 610

• 28 gram eiwit
• 27 gram vet
• 12 gram vezel

taco ’s na je Wendy’ s salade? Probeer al onze lekkerste taco recepten.

via menu.wendys.com

Wendy ‘ s Southwest Avocado Chicken Salad

De halve grootte van de Southwest Avocado chicken salad is niet veel meer dan de side salades—en het komt met kip!, Het eiwit zit mooi op de kenmerkende slablend met peper jack kaas, in blokjes gesneden tomaten, avocado, applewood gerookte spek en Southwest ranch dressing.

calorieën in de halve volgorde: 300

• 22 gram eiwit
• 21 gram vet
• 4 gram vezel

calorieën in de volledige volgorde: 600

• 43 gram eiwit
• 41 gram vet
• 7 gram vezel

om uw maaltijd op gang te brengen een inkeping, probeer deze authentieke zuidwest recepten.

via menu.wendys.,com

Wendy ‘ s Appelpecan kipsalade

Hier worden ze geladen met rode en groene appels, gedroogde veenbessen, kip, geroosterde pecannoten, verkruimelde blauwe kaas en granaatappelvinaigrette.

calorieën in de halve volgorde: 340

• 20 gram eiwit
• 17 gram vet
• 4 gram vezel

calorieën in de volledige volgorde: 570

• 39 gram eiwit
• 24 gram vet
• 6 gram vezel

“appel granaatappelsalade—het heeft pecannoten en walnoten.

via menu.wendys.,com

Wendy ’s Parmezaanse Caesar kipsalade

net als de caesar zijsalade heeft deze Wendy’ s salademaaltijd een mix van Romeinse sla, druiventomaten, Italiaanse kazen, croutons en caesar dressing. Maar het heeft ook gegrilde kipfilet.

calorieën in de halve volgorde: 320

• 29 gram eiwit
• 20 gram vet
• 4 gram vezel

calorieën in de volledige volgorde: 560

• 51 gram eiwit
• 35 gram vet
• 5 gram vezel

Wist u dat Wendy zijn gebakken aardappelen alleen voor die keten? Dit is waarom.,

via menu.wendys.com

Wendy ‘ s Garden Side salade

de vleesloze garden side salade wordt geleverd met cheddar kaas, tomaten, croutons en ranch dressing op de kenmerkende sla blend. Het is een van de beste Wendy ‘ s salades die je kunt bestellen.

calorieën: 260

• 7 gram eiwit
• 18 gram vet
• 3 gram vezel

nu u de details over Wendy ‘ s salades kent, bekijk dan onze beste restaurant copycat recepten, en maak ze thuis.,