Wendy saláty–což je nejzdravější?

Wendy ‚ s nabízí téměř tolik odrůd salátů, jako to dělá ty jedinečné, čtvercové hamburgery. Je ta malá prasátko—Wendy je skutečná osoba, mimochodem-snaží se nám něco říct?

Všechny listové možnosti jsou chutné, ale pokud budete obcházet burger lineup ušetřit na kalorie, ne každý Wendy salát je dobrá volba., To je těžké, aby se nejlepší volbou, když jste bzučení přes drive-thru okna, takže jsme uvedeny Wendy salátů (od nejvyšší k nejnižší počet kalorií) spolu s dalšími nutriční obsah.

počet kalorií zahrnuje dva balíčky dresinků pro plné saláty a jeden balíček pro poloviční saláty a boky. Vzhledem k tomu, že obvazy jsou všechny na boku, můžete trochu snížit kalorie na každém salátu tím, že nakrájíte dresink.

jděte všichni ven a vyzkoušejte naše recepty Wendy ‚ s copycat.,

Srovnání Kalorií ve Wendy ‚s Favorites

dát nějaké referenční body, zde jsou některé jiné populární volby od Wendy‘ s menu:

• Dave je jeden burger: 570 kalorií
• Malé čokoládové Frosty: 350 kalorií
• Malé ryby: 320 kalorií
• Čtyři-kus kuřecí nugetky: 170 kalorií

Kalorií v Wendy ‚ s Saláty

pomocí menu.wendysi.,com

Wendy ‚ s Taco Salad

pokud dostáváte Taco salát, můžete také jít celou cestu a získat plnou velikost, protože polovina není ani blízko poloviny kalorií. Spolu s podpisem salát směs (ledový a římský salát, špenát a spoustu dalších zelených), taco salát se strouhaným čedar sýr, na kostičky nakrájené rajčata, salsa, zakysaná smetana, tortilla chipsy a chilli.,

Kalorií v polovině pořadí: 430

• 16 g bílkovin
• 19 gramů tuku
• 8 gramů vlákniny

Kalorií v plné pořadí: 610

• 28 g bílkovin
• 27 gramů tuku
• 12 gramů vlákniny

Chuť skutečné tacos po Wendy salát? Vyzkoušejte všechny naše nejchutnější Taco recepty.

přes menu.wendys.com

Wendy Jihozápadní Avokádo Kuřecí Salát

poloviční velikost Jihozápadní avokádo kuřecí salát není, že mnohem více než na straně saláty—a je dodáván s kuřecím masem!, Protein sedí pěkně na podpisovém salátu se sýrem pepper jack, nakrájenými rajčaty, avokádem, uzenou slaninou applewood a dresinkem Southwest ranch.

Kalorií v polovině pořadí: 300

• 22 g bílkovin
• 21 g tuk
• 4 g vlákniny

Kalorií v plné pořadí: 600

• 43 g bílkovin
• 41 gramů tuku
• 7 gramů vlákniny

nakopat večeři zářez, zkuste tyto autentické Jihozápadní recepty.

přes menu.wendysi.,com

Wendy Jablko Ořechový Kuřecí Salát

Zde jsou zatížení na červená a zelená jablka, sušené brusinky, kuřecí maso, pražené pekanové ořechy, rozdrobený modrý sýr a granátové jablko zálivkou.

Kalorií v polovině pořadí: 340

• 20 g bílkovin
• 17 gramů tuku
• 4 g vlákniny

Kalorií v plné pořadí: 570

• 39 g bílkovin
• 24 g tuku
• 6 gramů vlákniny

Zkuste naše „Wendy“ Jablko granátové jablko Salát—má pekanové ořechy a vlašské ořechy.

přes menu.wendysi.,com

Wendy Parmezánem Caesar Kuřecí Salát

Jako caesar salát, to Wendy salát jídlo má směs římský salát, hroznové rajčata, italské sýry, krutony a caesar dresinkem. Ale má také grilovaná kuřecí prsa.

Kalorií v půl objednávky: 320

• 29 gramů bílkovin
• 20 g tuk
• 4 g vlákniny

Kalorií v plné pořadí: 560

• 51 gramů bílkovin
• 35 gramů tuku
• 5 gramů vlákniny

věděli jste, Wendy pečené brambory jsou exkluzivní pouze na ten řetěz? Tady je důvod.,

přes menu.wendys.com

Wendy ‚ s Garden Salát

bezmasá zahradní salát přichází s čedarem, rajčaty, krutony a dresink na podpis salát směs. Je to hands-down jeden z nejlepších Wendy salátů si můžete objednat.

Kalorie: 260

• 7 g bílkovin
• 18 gramů tuku
• 3 g vlákniny

Nyní, když víte víc o Wendy saláty, podívejte se na naše nejlepší restaurace napodobitel recepty, a aby jim doma.,