단풍나무 겉 껍질 연어

신선한 연어 최고 중 하나입 팔 레오 스테이플,좋은 이유–이 다양하고 맛있는 단백질의 건강한 미량영양소,빠르게 준비하고,쉽게 찾을 수 있습니다. 대부분의 연어 조리법 일반적으로 추가하는 방법에 초점을 맛 또는 매운 성분이 독특한 레시피 너에게 연어 요리는 것은 매우 즐겁게 달콤한입니다. 의 사용 메이플 시럽 및 기타 소스 재료를 만들 예기치 않은,설탕에 절인 외모에 연어입니다. 전부,접시는 젊은 식사조차 시도 할 간단하고 특유한 저녁 식사 과정으로 작동한다.,

찾아어로 방문하는 지역의 식료품 해운,그러나 참고:모든 연어가 동등하게 창조되었습니다. 다른 해산물과 마찬가지로 구매하는 것의 장단점을 고려하십시오. 덜 비싼 등심을 쉽게 될 수 있다는 당신의 예산에,하지만 당신은 것을 만들기 위해서 맛,품질 및 환경에 미치는 영향의 농법이 사용됩니다. 일부 연구에의 브랜드를 연어 당신은 구매를 고려하는 지불 조금 더 대한 연어는 더 맛과 해치지 않는 지역의 생태계에.,

이 달콤한 구운 연어는 다양한 측면과 함께 제공하기에 완벽한 메인 코스입니다. 이 요리를 위해,우리는 사랑의 페어링과 구운 가지고 태양이 건조한 토마토 샐러드–푸짐한 용량의 오일에 드레싱을 만들이 더 균형을 먼저 계산해 드립니다. 당신은 또한 수프와 함께 서빙을 시도 할 수 있습니다-이 겨울 야채 수프를 더 청청 한 옵션으로 사용해보십시오.

단풍나무-딱지어 조리법

성분

• 4 어 등심
• 1/2cup 호두,잘게 다진
• 1/4cup 순수한 메이플 시럽
• 1tbsp., 사과 사이다 식초<리>2 큰술. 코코넛 아미노
• 2tsp. 훈제 파프리카
• 1/2tsp. chipotle 분말
• 바다 소금,잘게 다진 흑후추

준비

1. 예열한 오븐 400F.
2. 그릇에 호두,메이플 시럽,사과 식초,코코넛 아미노,파프리카,chipotle 파우더; 시즌을 맛이 소금,후추로 간을 합니다.
3. 연어 필레를 베이킹 접시에 넣고 호두 혼합물로 각 조각을 덮습니다.,
4. 오븐에 베이킹 접시를 놓고 연어가 원하는 도너(약 8~10 분)가 될 때까지 요리하십시오.