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それは多くの妊婦をだましています。 子宮の筋肉が30秒から2分の間どこでもきつく締まるとき頻繁に”練習の収縮と言われて、”Braxton Hicksは起こります。 あなたが労働に入っているように感じていますが、Braxton Hicksと実際の労働収縮の間にはいくつかの違いがあります。,

Braxton Hicksは陣痛とは異なります。 彼らは通常、このように感じます：

  • 強度が不規則

  • まれ

  • 予測不可能

  • 非リズミカル

  • 痛みを伴うよりも不快です（一部の女性ではBraxton Hicksは痛みを感じることがありますが）

  • 強度や頻度は増加しません。/p>

  • 彼らは先細りし、完全に消えます

時には彼らはまた、第二期に感じることができますが、ブラクストンヒックスは、あなたの第三期に発生すること, いくつかの医師や助産師は、子宮筋肉を調色し、胎盤への血液の流れを促進し、子宮頸部を軟化させるのに役立つと考えています。 彼らは多くのことによって引き起こされる可能性があります：お母さんや赤ちゃんが非常に活発なとき、完全な膀胱、性別、脱水、または誰かが腹に触

Braxton Hicksはまた、納期が近づくにつれて激化する傾向があります。 この時点で、彼らはあなたが労働の準備をするのに役立ち、拡張（子宮頸部が開き始めるとき）と効果（子宮頸部が配達の準備をするとき）を助けます。,

あなたがBraxton Hicksの収縮を経験しているなら、あなたは気分が良くなるためにこれらのことをしようとすることができます：

  • あなたの位置を変え あなたが立っている場合は、横になるか座ります。 あなたが休んでいたら移動を開始します。

  • 温かい（熱くない）お風呂に入ります。 30分を過ぎてはいけない。

  • 収縮が脱水によるものである場合は特に、水を飲む

  • リラックスするためにミルクやハーブティーの暖かいカップを飲む