オッズは、あなたがアメリカに住んでいて、あなたがこの記事を読んでいる場合、あなたは午前中にジョーのホット、またはアイス、カップ

コーヒーは何年も私の朝の定番であり、私が朝早く起きるのを楽しんでいる理由の一部です。, 匂い、味、そして私がそれから受け取る衝撃は、どれにも匹敵しません。

統計ブレインによると、推定100万人の毎日のコーヒーを飲む人のうち、60％が一日を始めるために毎朝カップが必要だと言い、68％が目を覚まして最初の時間

オッズは、あなたがアメリカに住んでいて、この記事を読んでいる場合、あなたは午前中にホット、またはアイス、ジョーのカップを楽しむことです。

人々がコーヒーについて気づいていないことはまた利尿ことである;言い換えれば、それはあなたにおしっこをさせる。, その結果、水と電解質の損失が増加し、血液量が減少し、特に暑い日や運動中に脱水症状を起こしやすくなります。

この血液量の減少、または臨床的に命名された血液量減少は、疲労や失神に加えてめまいを引き起こす可能性があります。

コーヒーはまた私達がそれを飲む前に固体朝食を持たなければ私達の内部の大混乱をもたらすことができる。, 空腹時には、コーヒーは消化器系の問題を引き起こし、タンパク質を溶かしたり、睡眠パターンを乱したり、思考を曇らせたり、砂糖を切望したりすることさえあります—おそらくダンキンドーナツが私たちを売ることができる理由です。99セントドーナツ！

これはあなたにとってどういう意味ですか？ こだペースをごルアルコール消費量とガラスの水は、同じとコーヒーです。,

水は最適の身体機能のために重大である、あなたの全体の体重の50—70%を構成し、重要な機能の無数に責任があり、最適の運動性能のための高い血

さらに、空腹で走っていないように朝食を食べるようにしてください。 水の量はまた、順番にも高い血液量を維持するのに役立ちます食物摂取の影響を受けます,さらにあなたがめまいや”めまい”朝に感じる可能性を減少させ、あなたのエネルギーを高めます.

覚えておいてください、朝食付きのコーヒーではなく、朝食用！,