Cinque condimenti per insalata di yogurt cremoso realizzati senza MAIONESE! Questi condimenti per insalata cremosi più sani hanno un sapore così buono, potresti abbandonare quel barattolo di maionese per sempre.
Scegli tra un all purpose Lemon Yogurt Dressing, un No Mayo Potato Salad Dressing, un sapore imballato più sano Yogurt Caesar Salad Dressing, Yogurt Ranch Dressing E un perfidamente cremoso oil-free Miele Senape Dressing! Portato a voi in collaborazione con Farmers Union Yogurt in stile greco.,
Oggi, sto condividendo le mie ricette preferite per condimenti per insalata allo yogurt che uso al posto dei popolari condimenti per insalata a base di mayo.
Ci saranno sempre occasioni che richiedono una grande insalata di patate classica o l’insalata di cavolo preferita da tutti, in tutta la sua gloria carica di maionese! Ma da queste parti, specialmente con il mio gruppo di amici, le opzioni di insalata non mayo sono molto richieste.
Così nel corso degli anni, ho costruito un arsenale di condimenti per insalata a base di yogurt cremoso ed è giunto il momento di condividere. Ecco la mia top 5:
1., Condimento cremoso per insalata di yogurt al limone-bellezza per tutti gli usi!
2. Yogurt Potato Salad Dressing-Amo i piccoli pop di semi di senape in questo.
3. Oil Free miele Senape Dressing-prendere il mio preferito miele Senape Dressing e passare tutto l’olio con yogurt = stessa lusciousness cremoso con meno senso di colpa!
4. Greek Yogurt Ranch Dressing-un’altra bellezza per tutti gli usi (perché io uso questo su tutto).
5. Healthier Yogurt Caesar Dressing-questo racchiude un serio sapore punch, proprio come il classico Caesar Salad Dressing.,
L’ingrediente base essenziale per tutte queste medicazioni è QUESTO – un buon yogurt greco denso. La mia scelta: Farmers Union Yogurt alla greca. Lo e ‘ sempre stato, per tutto il tempo che riesco a ricordare.
Ecco una carrellata su ciascuna delle medicazioni e per cosa usarle.,
Creamy Lemon Yogurt Salad Dressing (The All Rounder)
Questo è il mio all purpose yogurt dressing, quello che uso per qualsiasi insalata che si tratti di una semplice insalata giardino, un pieno caricato insalata di pollo, una pasta insalata (come classica insalata di maccheroni), insalata di broccoli cremoso o insalata di cavolo. È fatto con yogurt greco, olio d’oliva, aglio e un bel colpo di freschezza dal limone.
Healthier Yogurt Potato Salad Dressing
Un favolosamente cremoso, sapore caricato insalata di patate dressing fatto senza maionese È possibile!, Fatto con yogurt greco, una buona dose di entrambi Dijon e integrale senape, oltre a un bel colpo di erbe fresche, qualsiasi insalata di patate gettato con questo yogurt insalata di patate condimento è formidabile il giorno, ma è ancora meglio il giorno successivo…. Basta usare questa ricetta insalata di patate e cambiare la medicazione per questo!
Condimento alla senape al miele senza olio
Il classico condimento alla senape al miele è realizzato con parti uguali di miele, senape, aceto e olio. Quando gli dai un grande shake, l’olio emulsiona con gli altri ingredienti in modo da finire con una bella salsa cremosa.,
In questa versione più sana, l’olio viene commutato per lo yogurt. È un assaggio altrettanto cremoso e succulento e indulgente, con calorie molto più basse. E ‘ un vincitore!
Healthier Greek Yogurt Ranch Dressing
Una versione più sana del condimento per l’insalata più popolare d’America! Di solito fatto con maionese e latticello, questo condimento Ranch più sano è fatto con yogurt greco e olio d’oliva, oltre a una buona dose di condimenti Ranch Dressing.,
Ranch Dressing è così buono, lo uso come condimento per tutti gli usi per tutto ciò che di solito richiede un condimento cremoso, dalle insalate da giardino alle insalate di pasta e insalata di mais.
Ma il mio preferito è usarlo per quella che chiamo un’insalata del sud-ovest, nella foto sotto. Lattuga, pomodorini, mais, fagioli neri, cipolla rossa, pollo opzionale e pancetta, condito con questo condimento Ranch Yogurt. È così buono!!
Healthier Yogurt Caesar Dressing
Se hai in testa che le medicazioni allo yogurt sono insipide, prova questo più sano Yogurt Caesar Salad Dressing., Ti farà cadere i calzini! È COSÌ BELLO che mi fa davvero dubitare del perché dovrei mai fare di nuovo la versione mayo! Usa questa classica ricetta di insalata Caesar (pollo opzionale) con questo condimento più sano di Yogurt Caesar.
QUESTI SONO MOLTO, MOLTO BUONI
“Sano” ha una cattiva reputazione per significare “insipido”. Non si può negare che quando si toglie il grasso dai condimenti per insalata, si perde un certo elemento di cremosità sulla tavolozza mentre si sgranocchia un mucchio di verdure croccanti.,
Ma usando un buon yogurt denso al posto della maionese e regolando i condimenti per compensare la perdita di grasso nelle medicazioni, puoi ancora fare condimenti cremosi molto, molto buoni che puoi usare generosamente sulle tue insalate. Io uso queste medicazioni molto più frequentemente nella vita quotidiana di quanto non faccia quelli a base di maionese.
Mi piacerebbe davvero sapere cosa ne pensi se provi qualcuno di loro! – Nagi x
GUARDA COME FARLO
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Healthier Creamy Yogurt Salad Dressings
Instructions
All Dressings except Caesar:
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Mix ingredients in a bowl., Mettere da parte per 30 minuti+ per consentire ai sapori di svilupparsi.
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Utilizzare il latte per regolare la consistenza desiderata.
Caesar Salad Dressing:
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Blitz in un robot da cucina fino a che liscio. Utilizzare il latte per regolare la consistenza.
Note di ricetta:
1. Condimento cremoso al limone: ottimo tuttofare, utilizzare per verdure a foglia verde, insalate da giardino, insalata di cavolo, insalata di maccheroni.
2., Ranch: Grande tuttofare, utilizzare per verdure a foglia verde, insalate da giardino, insalata sud-ovest (Nota 3), insalata di broccoli cremoso, insalata di maccheroni, irrorare cunei iceberg.
3. Condimento per insalata di patate: Per insalata di patate.
4. Condimento di senape al miele: utilizzare per verdure a foglia verde, insalate da giardino, insalata di pollocome questo, sarebbe anche fantastico con questa insalata di patate dolci arrosto.
5. Caesar Salad: Per Caesar salad-il pollo è facoltativo. Anche fantastico per immersione in foglie di lattuga croccante e bastoncini di verdure. Sarebbe anche fantastico su questa insalata di mais messicano.
Note di ricetta:
1., Yogurt-Io uso Farmers Union Yogurt in stile greco (disponibile ampiamente in Australia). Anche lo yogurt bianco funzionerà bene. Basta assicurarsi che sia un buon spessore. Anche il basso contenuto di grassi funziona, ma riduce l’acido (aceto) nelle medicazioni (poiché lo yogurt magro è più acido del grasso pieno)
2. I filetti di acciughe sono la chiave per ottenere un vero sapore di qualità da ristorante per Caesar Salad. Non puoi assaggiarlo, è il sale per il condimento. Utilizzare i filetti di acciuga marrone scuro in olio, non i filetti di acciuga bianca che sono in salamoia in aceto, non olio.,
Sostituzioni: Se davvero preferisci non usare le acciughe, 1 cucchiaino di salsa di pesce sarà un sostituto adeguato. Se sei allergico al pesce, usa 1 cucchiaino di salsa di soia leggera o per tutti gli usi.
3. Conservazione – Queste medicazioni tenere per 3 giorni in frigo, meglio portarli fuori 30 minuti prima di utilizzare.
LA VITA DI DOZER
Passa molto tempo a fare questo.
Passo molto tempo a passare l’aspirapolvere quel dannato tappeto. Riempie tutto il mio Dyson, ogni volta!!
PS Sì, la sua Modestia Daisy sarà sempre presente quando sta spaccando tutto in quel modo. 😂
La ricetta di oggi è portato a voi per gentile concessione di Farmers Union. Ho usato il loro yogurt naturale in stile greco per tutto il tempo che posso ricordare. Quindi è stato un gioco da ragazzi quando hanno chiesto se avrei creato una ricetta per loro!!
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