egészségügyi előnyök

a Yucas vitaminai, ásványi anyagai és antioxidánsai fontos egészségügyi előnyöket nyújthatnak. Például a kolin fontos tápanyag a szervezet ideg-és agyfunkcióinak kezeléséhez. Fontos része a sejtek és a DNS egészséges megőrzésének is. Anélkül, hogy elegendő kolin lenne, az anyagcseréje nem fog olyan hatékonyan működni, mint egyébként.,

a Yuca káliummal is tele van, amely kulcsszerepet játszik a szívverés, a vesefunkció és az izomösszehúzódások szabályozásában.

ezenkívül a yuca más egészségügyi előnyöket is nyújthat, mint például:

a rák alacsonyabb kockázata

a Yuca gyökér gazdag béta-karotinban, a színéért felelős pigmentben. A béta-karotin antioxidáns, és csak egy a yucas-ban található sok közül. Kimutatták, hogy a yucas antioxidánsai, beleértve a szaponint is, küzdenek a szabad gyökök ellen, amelyek károsíthatják a sejteket, és potenciálisan rákhoz vezethetnek.,

emésztőrendszeri Egészség

a Yuca gyökér segíthet stabilizálni az emésztőrendszert. Kiváló ellenálló keményítőforrás, amely hasonlóan működik az oldható étkezési rosthoz. A Yuca gyökérkeményítő segít a “jó” baktériumok táplálásában, amelyek a belekben élnek, segítve az emésztőrendszer zavartalan működését. Ez is segít, hogy úgy érzi, több teljes, amely segít mérsékelni a táplálékfelvételt, és segíthet megelőzni a súlygyarapodás sok ember számára.

vércukorszint-szabályozás

a Yuca root rezisztens keményítőjét is vizsgálják, hogy képes-e segíteni a vércukorszint szabályozásában., Kimutatták, hogy a rezisztens keményítő fogyasztása segít csökkenteni az inzulinválaszt étkezés után. Ez azt jelenti, hogy mérsékelt mennyiségű yuca gyökér fogyasztása segíthet azoknak,akik vércukorszintjüket figyelik, anélkül, hogy az étkezés után tüskéket kockáztatnának.