Wendys Salate–Was ist die gesündeste?

Wendy ‚ s bietet fast so viele Salat-Sorten, wie es die einzigartigen, quadratisch Burger. Ist das kleine pigtailed Mädchen—Wendy ist eine echte Person, nebenbei bemerkt—versucht, uns etwas zu sagen?

Alle grünen Optionen sind lecker, aber wenn Sie die Burger-Aufstellung umgehen, um Kalorien zu sparen, ist nicht jeder Wendy ‚ s Salat eine gute Wahl., Es ist schwer, die beste Wahl zu treffen, wenn Sie durch das Drive-Thru-Fenster summen, also haben wir die Wendy ‚ s Salate (von der höchsten bis zur niedrigsten Kalorienzahl) zusammen mit anderen Nährstoffen aufgelistet.

Die Kalorienzahl umfasst zwei Päckchen Dressing für die vollen Salate und eine Päckchen für die halben Salate und Seiten. Da die Dressings alle auf die Seite kommen, können Sie die Kalorien auf jedem Salat ein wenig schneiden, indem Sie das Dressing abschneiden.

Gehen Sie alle aus und probieren Sie unsere Wendy ‚ s copycat Rezepte.,

Kalorien in Wendys Favoriten vergleichen

Um Ihnen einige Bezugspunkte zu geben, hier sind einige andere beliebte Optionen aus dem Wendy ’s Menü:

• Dave‘ s Single Burger: 570 Kalorien
• Kleine Schokolade Frostig: 350 Kalorien
• Kleine braten: 320 Kalorien
• Vierteilige Chicken Nuggets: 170 Kalorien

Die Kalorien in Wendys Salaten

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Wendys Taco-Salat

Wenn Sie den Taco-Salat bekommen, können Sie genauso gut den ganzen Weg gehen und die volle Größe bekommen, weil die Hälfte nicht einmal annähernd die Hälfte der Kalorien ist. Zusammen mit der charakteristischen Salatmischung (Eisberg-und Romaine-Salat, Spinat und ein paar andere Grüns) hat der Taco-Salat Cheddar-Käse, Tomatenwürfel, Salsa, Sauerrahm, Tortilla-Chips und Chili zerkleinert.,

Kalorien in der halben Reihenfolge: 430

• 16 Gramm Protein
• 19 Gramm Fett
• 8 Gramm Ballaststoffe

Kalorien in der vollen Reihenfolge: 610

• 28 Gramm Protein
• 27 Gramm Fett
• 12 Gramm Ballaststoffe

Verlangen nach echten Tacos nach dem Salat Ihrer Wendy? Probieren Sie alle unsere leckersten Taco Rezepte.

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Wendys Southwest Avocado Chicken Salad

Die halbe Größe des Southwest Avocado Chicken Salad ist nicht viel mehr als die Beilagensalate—und es kommt mit Huhn!, Das Protein sitzt ziemlich auf der Unterschrift Salat Mischung mit Pfeffer Jack Käse, gewürfelte Tomaten, Avocado, Applewood geräucherter Speck und Southwest Ranch Dressing.

Kalorien in der halben Reihenfolge: 300

• 22 Gramm Protein
• 21 Gramm Fett
• 4 Gramm Ballaststoffe

Kalorien in der vollen Reihenfolge: 600

• 43 Gramm Protein
• 41 Gramm Fett
• 7 Gramm Ballaststoffe

Um Ihr Abendessen in eine Kerbe zu treten, probieren Sie diese authentischen Südwest Rezepte.

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Wendy ‚ s Apple Pecan Chicken Salat

Hier laden sie rote und grüne Äpfel, getrocknete Preiselbeeren, Hühnchen, geröstete Pekannüsse, zerbröckelten Blauschimmelkäse und Granatapfelvinaigrette.

Kalorien in der halben Reihenfolge: 340

• 20 Gramm Protein
• 17 Gramm Fett
• 4 Gramm Ballaststoffe

Kalorien in der vollen Reihenfolge: 570

• 39 Gramm Protein
• 24 Gramm Fett
• 6 Gramm Ballaststoffe

Probieren Sie unseren „Wendy ‚ s“ Apfel Granatapfelsalat—es hat Pekannüsse und Walnüsse.

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Wendy ’s Parmesan Caesar Chicken Salad

Wie der Caesar Side Salad enthält dieses Wendy‘ s Salatgericht eine Mischung aus Romaine-Salat, Traubentomaten, italienischem Käse, Croutons und Caesar-Dressing. Aber es hat auch gegrillte Hähnchenbrust.

Kalorien in der halben Reihenfolge: 320

• 29 Gramm Protein
• 20 Gramm Fett
• 4 Gramm Ballaststoffe

Kalorien in der vollen Reihenfolge: 560

• 51 Gramm Protein
• 35 Gramm Fett
• 5 Gramm Ballaststoffe

Wussten Sie, dass Wendys of baked potatoes ausschließlich für diese Kette? Hier ist warum.,

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Wendys Gartensalat

Der fleischlose Gartensalat wird mit Cheddar-Käse, Tomaten, Croutons und Ranch-Dressing auf der typischen Salatmischung geliefert. Es ist hands-down einer der besten Wendy ‚ s Salate, die Sie bestellen können.

Kalorien: 260

• 7 Gramm Protein
• 18 Gramm Fett
• 3 Gramm Ballaststoffe

Nachdem Sie die Deets auf Wendys Salaten kennen, schauen Sie sich unsere besten Restaurant-Nachahmerrezepte an und machen Sie sie zu Hause.,