Salendys salater-hvilket er det sundeste?

offersendys tilbyder næsten lige så mange salatsorter som de unikke, firkantede burgere. Er den lille pigtailed pige—byendy er en rigtig person, forresten—forsøger at fortælle os noget?

alle de grønne muligheder er velsmagende, men hvis du omgå burger lineup for at spare på kalorier, er ikke hver saladendys salat et godt valg., Det er svært at gøre det bedste valg, når du svirrer gennem drive-thru vinduet, så vi har listet salendys salater (fra højeste til laveste kalorieindhold) sammen med andet næringsindhold.

kalorieindholdet inkluderer to pakker dressing til de fulde salater og en pakke til de halve salater og sider. Da forbindingerne alle kommer på siden, kan du skære kalorierne lidt på hver salat ved at skære ned på dressingen.

gå ud og prøv vores copycatendys copycat opskrifter.,

Sammenligne Kalorier i Wendy ‘s Favoritter

for At give dig nogle holdepunkter, her er nogle andre populære valg fra Wendy’ s menu:

• Dave enkelt burger: 570 kalorier
• Lille chokolade Kølig: 350 kalorier
• Lille yngel: 320 kalorier
• Fire-stykke kylling nuggets: 170 kalorier

Kalorier i Wendy ‘ s Salater

via menuen.wendys.,com

Tacoendy ‘ s Taco Salat

Hvis du får taco salat, kan du lige så godt gå hele vejen og få den fulde størrelse, fordi halvdelen ikke engang er tæt på halvdelen af kalorierne. Sammen med underskriften salat blanding (iceberg og romaine salat, spinat og en masse andre grønne), taco salat har revet cheddarost, hakkede tomater, salsa, creme fraiche, tortilla chips og chili.,

Kalorier i halvdelen for: 430

• 16 gram protein
• 19 gram fedt
• 8 gram fiber

Kalorier i fuld rækkefølge: 610

• 28 gram protein
• 27 gram fedt
• 12 gram fiber

Trang real tacos efter din Wendy ‘ s salat? Prøv alle vores lækreste taco opskrifter.

via menu.wendys.com

Wendy ‘ s Sydvestlige Avocado og Kylling Salat

Den halve størrelsen af det Sydvestlige avocado og kylling salat er ikke så meget mere end den side salater—og det kommer med kylling!, Proteinet sidder temmelig på signatur salat blanding med peber jack ost, hakkede tomater, avocado, Apple .ood røget bacon og South .est ranch dressing.

Kalorier i halvdelen rækkefølge: 300

• 22 gram protein
• 21 gram fedt
• 4 gram fiber

Kalorier i fuld rækkefølge: 600

• 43 gram protein
• 41 gram fedt
• 7 gram fiber

At sparke din middag op et hak, så prøv med disse autentisk Sydvest opskrifter.

via menuen.wendys.,com

Wendy ‘ s Apple Pecan Kylling Salat

Her, de indlæses på røde og grønne æbler, tørrede tranebær, kylling, ristede pekannødder, smuldrede, blå ost og granatæble vinaigrette.

Kalorier i halvdelen for: 340

• 20 gram protein
• 17 gram fedt
• 4 gram fiber

Kalorier i fuld rækkefølge: 570

• 39 gram protein
• 24 gram fedt
• 6 gram fiber

Prøv vores “Wendy ‘ s” Apple Granatæble Salat—det har pekannødder og valnødder.

via menuen.wendys.,com

Parendys Parmesan Caesar Kyllingesalat

ligesom caesar side salat har dette saladendys salatmåltid en blanding af romaine salat, druetomater, italienske oste, croutoner og caesar dressing. Men det har også grillet kyllingebryst.

Kalorier i halvdelen for: 320

• 29 gram protein
• 20 gram fedt
• 4 gram fiber

Kalorier i fuld rækkefølge: 560

• 51 gram protein
• 35 gram fedt
• 5 g fiber

Vidste du Wendy bagte kartofler, er eksklusiv kun for at kæde? Her er hvorfor.,

via menu.wendys.com

Wendy ‘ s Garden Side Salat

meatless haven salat kommer med cheddar ost, tomater, croutoner og ranch dressing på signatur salat blanding. Det er hands-do .n en af de bedste salendys salater, du kan bestille.

Kalorier: 260

• 7 gram protein
• 18 gram fedt
• 3 g fiber

Nu, at du kender deets på Wendy ‘ s salater, tjek vores bedste restaurant copycat opskrifter, og gøre dem derhjemme.,