Dermatillomania 피부 따기 장애,하지만 나를 위해,그것은 자기 해

트리거의 경고:본 문서에 대한 설명이 포함되어 각자의 해입니다.

“어디에서 그렇게하는 법을 배웠습니까?”어머니가 물었다. “무엇을합니까?”나는 핑키 손가락에 못을 물고 대답했다. 그녀는 내 이빨 사이의 손가락을 가리켰다. 내가 기억할 수있는 한,나는 내 손톱을 골라 물었습니다. 자라면서 나는 건강한 방법으로 직면 한 스트레스에 어떻게 대처해야할지 몰랐습니다., 손톱 물어 뜯는 것은 내가 아는 유일한 일 이었지만 수년에 걸쳐 불안한 습관이 통제 불능으로 나선형을 이루었습니다.

나는 내 손톱을 물고 따기와 싸우기 위해 책의 모든 트릭을 시도했다. 때 나는 잠시 중지에 갉아 내 손톱에 중학교를 이용하여,특수한 광택을 억제하는 내 자신,내 습관을 전송하는 내 두피에—나가고 새로 긴 손톱으로 내 머리 성장했다. 나는 또한 내 큐티클 주위의 건조한 피부를 따기 시작했다. 비록 내가 손톱을 찢어 버리지는 않았지만,골라 내야 할 충동은 여전히 있었다.,

고 충동에 가지 않았습니다. 고등학교에서 나는 새로운 개발에 집착 터지는 결점을 모두 내 얼굴과 몸에서 앞 욕실의 거울,진화에 따기에서 내 얼굴에서 일반적입니다. 스트레스 기간 동안 대학에서 내가 일어날 것을 찾아 나를 따 굳은 살 바닥에서의 발뒤꿈치.

내 인생의 대부분,내 생각을 무기 단 총 습관처럼,재채기 내부의 셔츠 또는 채집니다., 결국,모든 사람은 바로,다른 사람을 총 것 나쁜 습관의 일종이있다? 그리고 저는 다른 사람들이 싫어할 광산—그러나 아무도로 혐오감으로 나 자신입니다. 그러나,나는 지금이 습관을 단지 총체적인 것 이상으로 본다. 나를 위해,그것은 강박적이고 의도적으로 자해하는 것으로 넘어 갔다.나는 발 뒤꿈치의 바닥에서 굳은 살을 골라 내고 있다는 것을 알기 위해 깨울 것입니다.

치료에서,나를 촉구하는에서 선택은 내 피부로 확인되었다 dermatillomania,또는 피부에 따기 질환입니다., 으로 수잔 무톤-Odum,휴스턴-기반으로는 심리학과 과학 자문위원회의 구성원 TLC 재단을 위해 몸 중심의 반복적인 행동이 이전에 말한 매력을 하기 위해서 진단 dermatillomania,개별적으로 자신을 반복적인 부상을 피부를 통해,긁힘을 따기,또는 물고 그 결과,부상으로하는 무능력을 정지합니다.

한 번 인정하는 내부 외상 생존자를 다루는 불안,그것의 방법을 개발했는 동작입니다., 실현에 와서 치료를 받을 때,나의 치료 전문가 발견할 수 없었지 왜곡 발목하는 한국의 다리는 라운지 의자에서 그녀의 사무실입니다.

“내가 어렸을 때,부모님은 때때로 싸우는 동안 우리 모두가 먹고 저녁 식사를,”내가 설명했을 때 그녀는 지적했다. “나는 식당 의자의 스핀들에 대해 발목을 안쪽으로 비틀었을 것입니다.”

나는 발목을 비틀었고,나는 비참한 순간을 벗어나기 위해 자신에게 집중할 다른 것을주기 위해 깨달았습니다. 나는 고통을 느끼고 싶었다., 자라면서,나는 부모님이 싸울 때 그것이 내 잘못이라고 생각했고,내가 존재하지 않는다면 그들이 함께 머무를 이유가 없을 것이라고 추론했다. 그들은 나를 처벌하지 않았을 지 모르지만,어딘가 안에,나는 어쨌든 상처를 입을 필요가 있다고 결정했다. 과는 달리 고통은 경험을 통해 어린 시절 외상이 될 수 있었다의 제어에 이 고통 때처럼 나는 내 피부를 때까지 bled.

Dermatillomania 및 자해하지 않은 모두 같지만,나를,이해 내는 동작을 의미를 이해하는 장소들이 중복.,

“에 dermatillomania,고난이 있고 내장 긴장감 결과에서 강한 필요를 완화 자체에서 이러한 감정을”Michaela Chatzimanoli,상담 전문가 skinpick.com 설명했다. “생물학적으로 자신을 만지면 손질 행동의 일부로 안도감을 가져올 수 있습니다.”정신 질환에 관한 국가 동맹은 자해(NAMI)를 정의하는 한편,”고의로 자신을 아프게합니다.,”에 따르면 남이섬,그 대부분이 위험에 대한 자해 있는 경험 한 사람들의 몇 가지 유형 외상,태만 또는 학대,그리고 더 일반 청소년과 젊은 성인이다.

의도는 여기에 수술 적 특성입니다;dermatillomania 와 투쟁하는 모든 사람이 자신에게 고통을 가하는 것을 의미하지는 않습니다. “이 될 수 있는 사람을 타고 지하철을 따기에 자신의 팔을 의식하지 않을 그분들이 무슨 일을 하는지,”브리트니 Sherwood,정신과 정신의 건강 간호사와 정신을 진정,지적했다., “그들은’오,내가 손톱을 물면 덜 불안해 할 것이라는 생각이 없습니다.’그러나 그들이 손톱을 물면 그 습관을 통해 조금 덜 불안해집니다. 그것은 자기 진정입니다.”

동안 사람들의 많은 참여에 피부과 네일 따기 신경쓰지 않습니다 그들의 행동을 자주 했다고 하려고 했던 상처를 나 자신이 그들과 함께. 중 낮은 기간 내에서 고등학교 및 대학년 때,나는 압도 자기와 증오,나를 선택하고 입으로 출혈을 최종 목표입니다., 출혈이 나에게는 아드레날린 아무것도 같은 수을 의식적으로워하고 고통을 느끼처럼 탈출합니다. 일단 내가 피를 흘리기 시작하면,나는 피부가 모두 골라 지거나 물릴 때까지 멈추는 법을 알지 못했습니다. 사람들이 자기 피해와 물체 등기 또는 가위할 수 있는 충동을 계속하는,많이 나는 느낌을 강요하는 유기 및 무.,

지배적인 이야기 자체 해주의 주위에 회귀한 절단하지만,한번 봤을 못 물고기의 렌즈를 통해 자해,그것은 내 눈을 뜨는 다른 방법으로는 사람들을 해칠 수 있습니다. College of Human Ecology 코넬 대학에서 말하기,피부를 뒤덮혀 조직 긁기,연소,자신을 두드 또는 구멍을 뚫는 개체의 의도를 아프게 자신이며,개체를 포함 같이 안전 핀 피부의 밑에 모든 간주 될 수 있습니다 nonsuicidal 각자 해치는 행동을 합니다.,

한 번 봤을 못 물고기의 렌즈를 통해 자해,그것은 내 눈을 뜨는 다른 방법으로는 사람들을 해칠 수 있는 자신

난 혼자가 아니에 따르면 미국 연방 자살에 대한 예방,2015 년 개 이상의 사람들이 많이 방문한 병원으로 인한 부상에 대한 자체 해입니다. 오늘날까지,나는 지금 자신을 해칠 의도가 거의 없더라도 여전히 자해 습관으로 되돌아 가지 않으려 고 애 쓰고 있습니다. 나는 희망이 있다는 것을 알고 있으며,자해하는 사람들은 치유 할 수 있습니다., 정신 건강 미국이 좋 약물 치료,인지적 행동치료,그리고 대인 치료법으로 가능한 치료에 대한 자체 해입니다. 나는 세 가지 모두가 매우 도움이된다는 것을 알았지 만,단일 치료가 최종 치료법은 아닙니다.

이해 dermatillomania 의 렌즈를 통해 자해를 도왔다는 것을 의식의 내 몸과 마음뿐만 아니라,어떻게 돌볼니다. 내가 선택하거나 물기를 원하는 충동을 느낄 때,나는 스스로에게”왜 내가 이것을하고 있는가? 뭔가 나를 괴롭 히고 있습니까?”이 인식은 다른 것을 선택하기위한 첫 걸음입니다.,

경 dermatillomania,각자 해치는 행위,또는 양 도움을 받을 수 있습니다. 비상 상황에서 자살을 예방 핫라인 1-800-273-8255 또는 텍스트”홈”위기 텍스트를 선 741741.

또한 Sherwood 는 개방 된 상처를 입을 가능성이 높기 때문에 피부를 고르고 물린 사람들이 감염되기 쉽다고 강조합니다. 가능한 감염이 염려되는 경우 주치의를 만나십시오., 또한,기본적인 응급 처치 기술을 사용하여 상처를 돌보고 덮도록하십시오.

Dermatillomania 피부 따기 장애,하지만 나의 양식을 자해

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