Insalate di Wendy-Che è il più sano ?

Wendy’s offre quasi tutte le varietà di insalata che fa quegli hamburger unici e quadrati. Quella ragazzina codina—Wendy è una persona reale, a proposito—sta cercando di dirci qualcosa?

Tutte le opzioni a foglia sono gustose, ma se stai bypassando la linea di hamburger per risparmiare sulle calorie, non tutte le insalate di Wendy sono una buona scelta., È difficile fare la scelta migliore quando stai ronzando attraverso la finestra drive-thru, quindi abbiamo elencato le insalate di Wendy (dal più alto al più basso numero di calorie) insieme ad altri contenuti nutrizionali.

I conteggi di calorie includono due pacchetti di condimento per le insalate piene e un pacchetto per le mezze insalate e i lati. Poiché le medicazioni vengono tutte sul lato, puoi tagliare un po ‘ le calorie su ogni insalata tagliando la medicazione.

Vai tutti fuori e provare le nostre ricette emulatore di Wendy.,

Confrontare le Calorie in Wendy Preferiti

Per dare alcuni punti di riferimento, qui ci sono alcune altre scelte popolari da Wendy menu:

• Dave singolo burger: 570 calorie
• Piccoli cioccolato Gelido: 350 calorie
• Small fry: 320 calorie
• pezzo di Quattro pepite di pollo: 170 calorie

Le Calorie in Wendy Insalate

tramite il menu.Wendy.,com

Wendy’s Taco Salad

Se stai ricevendo l’insalata di taco, potresti anche andare fino in fondo e ottenere la dimensione completa perché la metà non è nemmeno vicina alla metà delle calorie. Insieme con la miscela di lattuga firma (iceberg e lattuga romana, spinaci e un mucchio di altre verdure), l’insalata taco ha tagliuzzato formaggio cheddar, pomodori a dadini, salsa, panna acida, tortilla chips e peperoncino.,

Calorie in mezza ordine: 430

• 16 grammi di proteine
• 19 grammi di grassi
• 8 grammi di fibra

Calorie in ordine: 610

• 28 grammi di proteine
• 27 grammi di grasso
• 12 grammi di fibra

Desiderio reale tacos dopo la tua Wendy insalata? Prova tutte le nostre ricette taco più gustose.

via menu.wendys.com

Wendy’s Southwest Avocado Chicken Salad

La metà della Southwest avocado Chicken salad non è molto più delle insalate laterali-e viene fornita con il pollo!, La proteina è seduta abbastanza sulla miscela di lattuga firma con pepe jack formaggio, pomodori a dadini, avocado, applewood pancetta affumicata e Southwest ranch dressing.

Calorie in mezza ordine: 300

• 22 grammi di proteine
• 21 grammi di grassi
• 4 grammi di fibra

Calorie in ordine: 600

• 43 grammi di proteine
• 41 grammi di grassi
• 7 grammi di fibra

A calci la tua cena su una tacca, provare questi autentici sud-ovest ricette.

tramite menu.Wendy.,com

Wendy’s Apple Pecan Chicken Salad

Qui caricano mele rosse e verdi, mirtilli secchi, pollo, noci pecan arrostite, formaggio blu sbriciolato e vinaigrette di melograno.

Calorie in mezza ordine: 340

• 20 grammi di proteine
• 17 grammi di grassi
• 4 grammi di fibra

Calorie in ordine: 570

• 39 grammi di proteine
• 24 grammi di grassi
• 6 grammi di fibra

Provare la nostra “Wendy” Apple Melograno Insalata—ha noci pecan e noci.

tramite menu.Wendy.,com

Wendy’s Parmesan Caesar Chicken Salad

Come l’insalata caesar side, questo pasto di insalata Wendy’s ha una miscela di lattuga romana, pomodori d’uva, formaggi italiani, crostini e condimento caesar. Ma ha anche petto di pollo alla griglia.

Calorie in mezza ordine: 320

• 29 grammi di proteine
• 20 grammi di grasso
• 4 grammi di fibra

Calorie in ordine: 560

• 51 grammi di proteine
• 35 grammi di grassi
• 5 grammi di fibra

lo sapevate Wendy patate al forno sono esclusivi solo per quella catena? Ecco perché.,

via menu.wendys.com

Wendy’s Garden Side Salad

L’insalata senza carne garden side viene fornito con formaggio cheddar, pomodori, crostini e salsa ranch sulla miscela di lattuga firma. E ‘ una delle migliori insalate di Wendy che puoi ordinare.

Calorie: 260

• 7 grammi di proteine
• 18 grammi di grassi
• 3 grammi di fibre

Ora che conosci i dettagli delle insalate di Wendy, dai un’occhiata alle nostre migliori ricette di copycat del ristorante e rendile a casa.,