Tartalomjegyzék
  • Pre-op Folyékony Étrend
  • műtét Utáni Hét 1
  • Heti 2, majd 3
  • Heti 4, illetve 5
  • Heti 6
  • Hogyan válasszuk ki a Gyomor-Bypass Megfelelő Élelmiszerek
  • Ajánlott Gyomor-Bypass Diéta/Recept Könyvek

a Gyomor-bypass műtét életmentő beavatkozás. Fogyni fogsz. Csökkenteni fogja a társbetegségeit. Jobban fogod érezni Magad és jobban fogsz kinézni. Ahhoz azonban, hogy sikeres legyen (hosszú távú), meg kell változtatnia az étrendjét.,

Ez egyszerűnek hangzik, de nem az. Készülj fel a harcra. Élete nagy részét a rossz étkezési szokások építésével és megerősítésével töltötte. Ezeknek változniuk kell.

az egészséges táplálkozás felé vezető első lépés annak ismerete, hogy mit lehet és mit nem lehet enni. Az étrend a gyomor bypass műtét utáni első öt hétben két okból fontos.

  1. az Ön biztonsága. A rossz étel elfogyasztása indokolatlan nyomást gyakorolhat a gyógyító gyomorra.
  2. a rossz étkezési szokások visszaállítása, új egészséges szokásokkal való helyettesítése.,

Pre-Op folyékony étrend

a máj és a lép körüli zsírmennyiség csökkentése érdekében a gyomor-bypass műtét előtt 7-14 nappal preoperatív folyékony étrendet kell követni. Ha ezt az étrendet nem követik, akkor a műtét késleltethető vagy megszakítható intraoperatív módon (az eljárás során).

nem tudom eléggé hangsúlyozni, mennyire fontos az op előtti étrend követése. Valószínűleg 6 hónaptól egy évig várt a jóváhagyásra és a műtőasztalra. Kövesse az op előtti étrendjét.,

egy nagy máj megakadályozza, hogy a sebész bizonyos anatómiát megjelenítsen az eljárás során. Ha a máj túl nagy, akkor nem biztonságos a gyomor bypass műtét elvégzése. A műtétet ezután törölhetik, és egy későbbi időpontra átütemezhetik.

az 1-2 hetes pre-op diéta a következő elemeket tartalmazza:

  • a fehérje rázkódás vagy az étkezés helyettesítő rázkódás lesz az étrend elsődleges összetevője.
  • csak cukormentes italok megengedettek (a cukorhelyettesítők rendben vannak).
  • koffeinmentes vagy szénsavas italok nem engedélyezettek.,
  • leves húsleves nem szilárd darab élelmiszer lehet fogyasztani.
  • V8 és zöldséglé elfogadható.
  • rendkívül vékony búzakrém vagy rizskrém is fogyasztható.
  • egy vagy két napi adag sovány hús és / vagy zöldség lehet rendben, de csak akkor, ha azt a sebész vagy regisztrált dietetikus jóváhagyta.

minden italt és folyadékot nagyon lassan kell kortyolgatni. Az italokat nem szabad étkezés közben fogyasztani, a betegnek legalább 30 percet kell várnia étkezés után, mielőtt bármilyen típusú folyadékot fogyasztana.,

a folyadékok és a szilárd anyagok elválasztása műtét után (műtét után) érvényes, de jó szokás az előzetes műtét megkezdése.

A napi étkezési terv a beteg műtét előtti folyékony étrend néz ki:

Magas Fehérjetartalmú Étkezés Csere

Alatt a pre-op fázis (műtét előtt) a tested a ketózis. Ez lehetővé teszi a szervezet számára, hogy energiaforrásként használja a zsírraktárakat. Az eredmény az, hogy a máj zsírja rövid idő alatt jelentősen csökken., Mint fentebb látható, az étrend magas fehérjetartalmú, alacsony szénhidráttartalmú. Az alábbiakban néhány javasolt magas fehérjetartalmú étkezés csere:

  • Bariatric Advantage
  • EAS Myoplex Light/Carb Control
  • Isopure
  • Unjury
  • Chike
  • GNC Total Lean Shake 25

Megjegyzések Pre-Op

beszéljen orvosával bizonyos gyógyszerek műtét előtti leállításáról. A következő gyógyszereket általában 1 héttel a műtét előtt leállítják, és az adag csökkentése válhat szükségessé.,

  • Coumadin
  • Szteroidok
  • Egyéb anti-véralvadási gyógyszerek
  • Aszpirin, Gyógyszert, Advil, Celebrex, illetve bármilyen egyéb, nem-szteroid gyulladáscsökkentők
  • Csere hormonok
  • fogamzásgátló

Ha alvási apnoe, a CPAP készülék, tervezem, hogy a kórházba. Vásároljon vitaminokat és kiegészítőket a műtét előtt. Keressen egy jó fehérje rázást.

ha dohányzik, a műtét előtt abba kell hagynia. A dohányosoknál fokozott a vérrögképződés és a szövődmények kockázata a műtét alatt és után. Készítsen egy tervet, és hajtsa végre néhány héttel a műtét előtt.,

  • ellenállni az ” utolsó vacsora szindróma.”Az üres gyomor könnyebb dolgozni.
  • ne egyen vagy igyon semmit a műtét napján (általában éjfél előtt).

Op utáni étrendi irányelvek

miután a gyomor-bypass műtét befejeződött, szigorú poszt-op étrendet kell követni. Most van egy vágott vonal a gyomrában, amelyet meg kell engedni, hogy meggyógyuljon. Bizonyos ételek megzavarhatják a gyógyulási folyamatot, túlzott stresszt okozhatnak a tűző vonalon, szivárgáshoz vezethetnek.,

az op utáni gyomor-bypass beteg étrendje négy szakaszból áll:

1.hét – tiszta folyadékok

a gyomor-bypass műtét után 1-7 napig csak tiszta folyadékot kell fogyasztani óránként egy-két uncia sebességgel. A beteg dietetikusa dönti el, hogy ez a fázis meddig tart, és táplálkozási irányelveket javasol.,

a dietetikus által ajánlott tiszta folyadékok valószínűleg a következő elemeket tartalmazzák:

  • víz
  • zsírmentes tej
  • zsírmentes húsleves
  • cukormentes Jello

az első szakasz tiszta folyadékfogyasztási ütemterve így nézhet ki:

ebben a fázisban fontos, hogy hidratált maradjon. Néhány sebész azt akarja, hogy néhány nappal a műtét után kezdje el a fehérje rázkódását. Kövesse a sebész irányelveit.,

két-és Hárompürés Ételek és fehérjeturmix

1-7 napos tiszta folyadékok fogyasztása után engedélyt kap cseppfolyósított fehérjeforrások fogyasztására. Az op utáni étrend ezen szakasza általában egy hétig tart (alkalmanként 2).

a beteg kisebb gyomormérete miatt az egyénnek több kisebb étkezést kell kapnia a nap folyamán., A napi bevitel körülbelül 60-70 gramm fehérje (protein shakes, tojásfehérje, pépesített hús/hal) és körülbelül 64 uncia (körülbelül 8 pohár) tiszta folyadék (az első szakaszban meghatározottak szerint), nem számítva a folyadékot a pépesített élelmiszerekben.

koffeinmentes és szénsavas italokat nem szabad fogyasztani. A finomított cukrokat és az egyszerű szénhidrátokat (beleértve a cukoralkoholt is) szintén kerülni kell.,

az Alábbi lista a nyers fehérje források, amelyek jellemzően által megengedett a beteg dietetikus vagy sebész:

  • Fehérje shake
  • tojásfehérje
  • Nem kövér, puha sajt
  • zsírmentes túró

Ezek az élelmiszer-ipari anyagokat pépesített vízzel, zsírszegény tej, vagy zsírmentes húsleves. A tiszta folyadékokat (vizet) nem szabad a tisztított ételekkel egyidejűleg fogyasztani. Általános iránymutatásként általában azt javasolják, hogy a beteg ne igyon tiszta folyadékot étkezés előtt 30 perccel, étkezés után 60 perccel.,

a tiszta folyadékokat nagyon lassan kell kortyolgatni, a szívószálakat pedig nem szabad használni, mert nemkívánatos levegőt hozhatnak a gyomorba.

a tápanyaghiány megelőzése érdekében naponta egy vagy két multivitamint (vasat tartalmazó) kell bevenni. A multivitaminoknak rágható vagy folyékony formában kell lenniük.

fontos az étrend kiegészítése kalcium-citráttal is; az ajánlott mennyiség általában két vagy három adag, minden adag 400 mg-tól 600 mg-ig terjed., A kalcium-citrát-kiegészítést legalább két órával el kell választani a multivitamin dózisoktól. Ez azért van, mert a vas és a kalcium zavarhatja egymás felszívódását.

a második fázisú étkezési terv így nézhet ki:

4.hét és 5. hét – lágy ételek

az étrend ezen szakasza lehetővé teszi a lágy élelmiszerek nagyon fokozatos visszaállítását az étrendbe. Ez a szakasz általában körülbelül 1 vagy 2 hétig tart.

Ha egy ételt villával, késsel vagy kanállal könnyen meg lehet törni, akkor az op utáni gyomor-bypass diéta harmadik szakaszának jelöltje., Az étrend ezen része puha húsokat és főtt zöldségeket tartalmaz.

a tápanyag-célok ugyanazok maradnak, mint a második szakaszban. Naponta 60-70 gramm fehérje és 64 uncia folyadék ajánlott. A harmadik szakaszban lévő fehérje adagjának körülbelül 1-2 uncia kell lennie, valószínűleg 3-6 kis étkezés lesz.

a harmadik szakasz, mint a második szakasz, a kiváló minőségű sovány fehérjeforrásokra összpontosít., Míg a 3. szakasz továbbra is a kiváló minőségű sovány fehérjeforrásokra összpontosít, legfeljebb három adag lágy zöldség is megengedett; a zsír apró része is megengedett (ez a kis zsírrész valószínűleg egyetlen érett avokádó adagból származik).,a diéta valószínűleg tartalmazzák a következő elemek:

a Hús, a Tejtermékek, Tojás

  • sovány csirke
  • sovány pulyka
  • hal
  • tojásfehérje
  • zsírmentes túró
  • zsírszegény sajt
  • tofu

Zöldségek

  • burgonya
  • sárgarépa
  • zöld bab
  • paradicsom
  • squash
  • uborka
  • banán
  • az avokádó

még két multivitaminok, majd két-három 400-600 mg-os adag kalcium-citrát (minden ilyen dózisban kell venni legalább két óra egymástól).,

dietetikusa javasolhatja, hogy naponta 1000 NE D3-vitamint vegyen be; ez valószínűleg két 500 NE adagra oszlik. Ezeket kalcium-citráttal együtt kell bevenni. Szintén ajánlott napi adag szublingvális B12 (500-1000 mcg). A B12-re heti vagy havi injekció vagy intranazális lehetőség áll rendelkezésre. Egyes dietetikusok azt szeretnék, ha a D3-vitamin és a B12-kiegészítés a második szakaszban kezdődne.,

Ez egy tipikus színpadon három étkezési terv nézhet ki:

* finomra vágott, majd nedves / ** főtt vagy párolt, amíg nagyon puha / *** biztosan érett ahhoz, hogy lágy / **** tört

Heti 6 – Szilárd Ételek

a Szilárd étel vissza! Idáig eljutottál, és itt az ideje, hogy elkezdj valódi kaját enni. Ez nem jelenti azt, hogy enni, amit akarsz.,

fehérjéből, zöldségből, korlátozott mennyiségű gabonából álló étrend, és nagyon kevés, ha van ilyen, finomított cukrokat kell követni élete végéig.

Tippek a szilárd ételek indításához:

  • egyszerre vezessen be egy új ételt; ideális esetben nem több, mint egy új étel naponta, így felmérheti a szervezet reakcióját.
  • Egyél lassan. Jól rágja meg az ételt, 15 másodperc minden harapás. Használja az időzítőt a Baritastic alkalmazásban.
  • az ételt és a vizet legalább 30 percig szét kell választani.
  • továbbra is igyon legalább 64 uncia vizet naponta.,
  • először a fehérjét, a zöldségeket és a szénhidrátokat, a harmadikat (ideális esetben az egészséges szemeket és/vagy gyümölcsöket, nem pedig a feldolgozott élelmiszereket).
  • Egyél valódi tápanyag sűrű ételeket. Maradjon távol az előre csomagolt és feldolgozott élelmiszerektől, sok összetevővel.
  • címkék olvasása. Fókuszban az alacsony szénhidráttartalmú élelmiszerek és a kalória-fehérje arány 10-1 vagy kevesebb (adjunk hozzá egy nulla A gramm fehérje, és ha a teljes kalória több, mint akkor érdemes elkerülni, hogy az élelmiszer-különösen, ha küzd, hogy elérje a fehérje célok).,

dömping szindróma akkor fordul elő, ha az édes és/vagy zsíros ételeket túl gyorsan vagy túl nagy mennyiségben fogyasztották. A gyomor az ételt a vékonybélbe dobja, mielőtt megfelelően lebomlik. A dömping szindróma általában émelygést, görcsöt, hasmenést, izzadást, hányást vagy a pulzusszám növekedését okozza; ezek a tünetek általában egy vagy két óra elteltével elmúlnak. De a “dömping” tapasztalata nagyon kellemetlen, ezért el kell kerülnie.

a dömping kockázatának csökkentése érdekében:

  1. kerülje a magas cukor / finomított szénhidráttartalmú ételeket.
  2. enni nagyon lassan.,
  3. rágja jól az ételt.

bizonyos ételeket nagyon nehéz megemészteni, és óvatosan kell megközelíteni:

  • marhahús
  • sertés
  • kagyló
  • szőlő
  • dió
  • teljes kiőrlésű gabona
  • kukorica
  • bab

alapvetően a harmadik szakaszban található irányelvek A harmadik szakasz negyedik és utolsó szakaszába kerülnek.a beteg műtét utáni étrendje. A fehérjebevitel, a vitaminpótlás és a tiszta folyadékigény változatlan marad.,

több gyümölcsöt és zöldséget (mind főtt, mind nyers) most gondosan hozzá lehet adni az étrendhez. Kis mennyiségű zsírt és nagyon kis mennyiségű cukrot most óvatosan lehet hozzáadni. A szénsavas és koffeinmentes italokat most mérsékelten fogyaszthatják.

a napi teljes kalóriabevitel általában 800-tól 1200-ig, a műtét után pedig 1500-ig terjed.

egy negyedik fázisú étkezési terv így néz ki:

fizikai aktivitás és testmozgás

ideje elkezdeni a testmozgást. Igazából a 2-es színpadon kellett volna kezdened., Séta, futás, kerékpározás, súlyemelés, aerobik, kenu, tollaslabda, túrázás, tánc a hálószobában, mint egy őrült ember mind hozzá lehet adni a heti rutin. Biztosítani kell, hogy kapsz legalább 30 perc edzés 5-7 nap egy héten. Nem számít, hogy csinálod, csak csináld.

megjegyzés: a műtét után legalább 6 hétig ne emeljen több mint 10 fontot. Ez túlzott nyomást gyakorolhat a belső öltésekre, és sérvhez vezethet.,

A gyomor Bypass megfelelő élelmiszerek kiválasztása

általában olyan ételeket szeretne választani, amelyek magas vagy közepes fehérjetartalmú, alacsony szénhidráttartalmú és mérsékelt jó zsírok.

A jó (egészséges) zsírokkal rendelkező ételek a következők:

  • avokádó
  • lazac
  • dió
  • Szardínia
  • dió butters
  • kókuszolaj

általános irányelvek a következők:

  • válasszon sovány húsokat.
  • konzerv tonhal és lazac.
  • kerülje a zsíros és fűszeres ételeket.
  • kerülje a teljes tejet.,
  • enni tápanyag sűrű ételek (egész gyümölcsök, zöldségek, húsok, tojás).
  • tervezze meg étkezését.
  • vonja be családját az egészséges étkezési döntésekbe.
  • vásároljon egészséges ételeket.
  • korlátozza vagy megszüntesse a desszerteket.
  • ne kísértsd magad egy kamra tele egészségtelen ételek.
  • távolítsa el a gyorséttermet.
  • csak alkalmanként eszik.
  • vegyen be minőségi táplálék-kiegészítőket / vitaminokat.
  • a vizet és az ételt legalább 30 percig szét kell választani.
  • lassan vezessen be új ételeket.
  • minden étkezés nem lehet nagyobb, mint az öklöd.,

ajánlott cikkek

étrendjének drasztikusan meg kell változnia a gyomor-bypass műtét után. Az egészséges táplálkozás szakértőjévé kell válnia. Ne feledje, hogy a műtét lesz a súlya le, de ez rajtad múlik, hogy tartsa le.

a gyomor bypass műtét utáni várható fogyás kiszámításához használja számológépünket.

  • 5 tipp, hogy megakadályozzák a gyomor nyújtását a gyomor Bypass után
  • interjúk előtt és után
  • Bariatric műtét-melyik eljárás a legjobb?,

következtetés

a gyomor bypass a fogyás egyik legbiztonságosabb és leghatékonyabb formája. Ezért gyakran nevezik “arany szabványnak”.”

a gyomor bypass műtéttel – átlagosan a túlsúly 70% – ával-lefogy. Azonban rajtad múlik,hogy tartsa a súlyt.

kövesse a sebész étrendjét, hetente 5-7 alkalommal legalább 30 percig gyakoroljon, és válasszon tápanyag-sűrű, nem feldolgozott ételeket. Megtartod a súlyt, csökkented a gyógyszereket, egészségesebbé válsz, és hosszabb, boldogabb életet élsz.,

További információ a gyomor bypass műtét, nézd meg a szakértő útmutató gyomor Bypass.