完全な胃バイパスダイエットガイド

胃バイパスダイエットバイパス手術は人命救助手順です。あなたは体重を減らします。あなたはあなたの共病変を減らすでしょう。あなたはより良い感じと良く見えます。しかし、成功するために（長期的に）、あなたはあなたの食事を変更する必要があります。,

これは簡単に聞こえますが、そうではありません。闘争のために準備される。悪い食習慣を造り、補強するあなたの生命の多くを使った。そして変化します。

あなたが食べることができるものと食べることができないものを知ることは、健康的な食事への第一歩です。胃バイパス手術後の最初の五週間のためのあなたの食事療法は、二つの理由のために重要です。p>

あなたの安全。食べに間違った食品が不当に圧力をお癒しのっています。
あなたの悪い食習慣をリセットし、新しい健康的な習慣に置き換えます。,

Pre-Op液体食

肝臓および脾臓周囲の脂肪の量を減らすためには、胃バイパス手術の7-14日前に術前の液体食に従わなければならない。この食事が続かない場合、手術は（手術中に）手術内で遅延または中止されることがある。

私はそれが手術前の食事に従うことがいかに重要であるかを十分に強調することはできません。あなたはおそらく承認され、手術台の上に取得するために年に6ヶ月待っていました。あなたのpre-opの食事療法に続きなさい。,

大きな肝臓は、処置中に特定の解剖学を視覚化することからあなたの外科医を防ぎます。肝臓が大きすぎる場合、それはあなたの胃のバイパス手術を実行するために危険になります。手術はキャンセルされ、後日に再スケジュールされることがあります。

1-2週間のpre-opダイエットには、次の要素が含まれます。

タンパク質の揺れや食事の交換の揺れは、食事の主要なコンポーネントになります。
無糖飲料のみが許可されています（砂糖代用品は大丈夫です）。
カフェイン入りまたは炭酸飲料は許可されていません。,
食べ物の固体の部分を持つスープスープを消費することができます。
V8と野菜ジュースは許容されます。
非常に薄い小麦のクリームや米のクリームも食べることができます。
赤身の肉および/または野菜の一つまたは二つの毎日のサービングは大丈夫かもしれませんが、彼らはあなたの外科医または登録栄養士によって承認

すべての飲料および液体は非常にゆっくりと飲まれるべきである。飲み物は食事と一緒に消費すべきではなく、患者は食事の少なくとも30分後に液体を消費する前に待つべきである。,

液体と固体を分離することは、手術後（手術後）に適用されますが、手術前に開始するのは良い習慣です。

患者の手術前液体食のための毎日の食事計画は次のようになります：

高タンパク質食事置換

手術前段階（手術前）の間、あなたの体はケトーシスこれはあなたの体がエネルギー源としてあなたの脂肪質の店を使用す結果は、あなたの肝臓の脂肪が短い時間でかなり縮小しています。, 上で見られるように、あなたの食事療法は蛋白質で高く、炭水化物で低いです。以下は、いくつかの提案された高タンパク質食事の置換です：

Bariatric Advantage
EAS Myoplex Light/Carb Control
Isopure
Unjury
Chike
GNC Total Lean Shake25

Notes Pre-Op

手術前に特定の薬を止めることについて医師に相談してください。次の薬物は外科前に普通1週停止し、線量の下で先を細くすることを要求するかもしれません。,

Coumadin
ステロイド
その他の抗凝固薬
アスピリン、モトリン、アドビル、セレブレックス、およびその他のNSAIDs
置換ホルモン
避妊

睡眠時無呼吸を持っていて、CPAPマシンを使用している場合は、病院手術の前にビタミンやサプリメントを購入する。よい蛋白質の振動を見つけなさい。

喫煙する場合は、手術前に中止する必要があります。喫煙者は、手術中および手術後の血栓および合併症のリスクが高くなります。計画を立て、手術の数週間前に実施してください。,

“最後の晩餐症候群”に抵抗してください。”空腹時は扱いやすいです。
手術当日に何も食べたり飲んだりしないでください（通常、前の夜の真夜中から）。

手術後の食事ガイドライン

胃バイパス手術が完了したら、厳格な手術後の食事計画に従う必要があります。今やあなたの胃の中には、治癒を許さなければならない主食の行があります。特定の食品は、治癒過程を混乱させ、ステープルラインに過度のストレスをかけ、漏れにつながる可能性があります。,

手術後の胃バイパス患者の食事は、

週1-透明な液体

胃バイパス手術後1–7日間、透明な液体のみが時間あたり一から二オンスの割合で消費される。患者の栄養士は、この段階がどのくらい持続するかを決定し、食事のガイドラインを提案します。,

栄養士が推奨する透明な液体には、おそらく次の項目が含まれます。

水
無脂肪ミルク
無脂肪ブロス
無糖ゼリー

ステージワン透明な液体の消費スケジュールは次のようになります。

このフェーズでは、

水分補給が大切です。何人かの外科医は蛋白質の振動を外科の後の数日始めてほしい場合もあります。あなたの外科医の指針に続きなさい。,

週二三ピューレ食品とタンパク質シェイク

透明な液体を飲んで1-7日後に、あなたはタンパク質の液化源を消費する許可を与えられます。ポストオペダイエットのこの段階は、通常、一週間（時折2）のために続くでしょう。

患者の胃のサイズが小さいため、個人は一日を通していくつかの小さな食事をする必要があります。, あなたの毎日の取入口は蛋白質(蛋白質の振動、卵白、ピューレされた肉/魚)の約60-70グラムおよび明確な液体のおよそ64オンス(約8つのガラス)べきである(段階一つで定義されているように)ピューレされた食糧の液体を数えない。

カフェイン入りおよび炭酸飲料は消費されるべきではありません。精製された砂糖および簡単な炭水化物（を含む砂糖アルコール）はまた避けるべきである。,

以下は、患者の栄養士または外科医によって通常許されるピューレされたタンパク質源のリストです。

Protein shakes
卵白
Non-fat soft cheese
Non-fat cottage cheese

これらの食品物質は、水、無脂肪乳、または無脂肪明確な液体（水）はピューレされた食糧と同時に消費されるべきではないです。一般的なガイドラインとして、通常、食事の30分前および食事の60分後に患者が透明な液体を飲まないことが示唆される。,

透明な液体は非常にゆっくりと飲まなければならず、ストローは不要な空気を胃に持ち込む可能性があるため使用しないでください。

栄養不足を防ぐためには、毎日一つまたは二つのマルチビタミン（鉄を含む）を服用する必要があります。マルチビタミンは、チュアブルまたは液体の形態でなければならない。推奨量は、通常、400mgから600mgの範囲の各用量で二、三用量になります。, クエン酸カルシウム補給は、少なくとも二時間までにマルチビタミン投与量から分離する必要があります。これは、鉄とカルシウムが互いに吸収を妨げる可能性があるためです。

ステージ二つの食事計画は次のようになります：

週4と5–ソフトフード

ダイエットのこの段階では、あなたの食事にソフトフードの非常に緩やかな再導入を可能にします。この段階は通常約1か2週間続きます。

食べ物をフォーク、ナイフ、またはスプーンで簡単につぶすことができる場合、それは手術後胃バイパス食事のステージスリーの候補です。, 食事療法のこの部分は柔らかい肉および調理された野菜を含んでいる。

栄養目標は第二段階と同じままです。蛋白質の60-70グラムおよび液体の64オンスは毎日推薦される。ステージ三のタンパク質のサービングサイズは約1-2オンスでなければならず、あなたはおそらく3-6小さな食事を持ってい

ステージスリーは、ステージスリーと同様に、高品質のリーンタンパク質源に焦点を当てています。, 段階3が良質の細い蛋白質の源に焦点を合わせ続ける間、柔らかい野菜の三つまでのサービングはまた許可されるかもしれない;脂肪の小さい部分はまた許可されるかもしれない(脂肪のこの小さい部分は熟したアボカドの単一のサービングからおそらくある)。,ダイエットには、おそらく次の項目のいくつかが含まれます：

肉、乳製品、卵

リーンチキン
リーン七面鳥
魚
卵白
非脂肪カッテージチーズ
豆腐

野菜

ジャガイモ
ニンジン

ジャガイモ

ニンジン

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インゲン

トマト

スカッシュ

キュウリ

バナナ

アボカド

あなたはまだ二つのマルチビタミンとクエン酸カルシウムの二から三400-600mgの用量,

あなたの栄養士は、あなたが一日あたり1,000IUのビタミンD3を取ることをお勧めすることができます;これは最も可能性の高い二つの500IUの用量これらはあなたのカルシウムクエン酸塩と取られるまた、舌下B12（500-1,000mcg）の毎日の線量が推奨されるかもしれません。毎週または毎月の注射または鼻腔内オプションは、B12のために利用可能であってもよいです。何人かの栄養士は段階二つのビタミンD3およびB12の補足を始めてほしいかもしれない。,p>

*細かくさいの目に切ってしっとり/**非常に柔らかくなるまで煮たり蒸したり/***柔らかくなるほど十分に熟していなければならない/****マッシュ

週6–固形食品

固形食品が帰ってきました！あなたはここまでそれを作ったし、それは本当の食べ物を食べ始める時間です。であるということではありませんで頂く食べています。,

タンパク質、野菜、限られた量の穀物からなる食事、そしてもしあれば、精製された糖はほとんどあなたの人生の残りのために従うべきです。

固形食品を始めるためのヒント：

一度に一つの新しい食べ物を紹介します。
ゆっくり食べてください。あなたの食べ物をよく噛んで、15秒ごとに噛む。 Baritasticアプリでタイマーを使用してください。
食べ物と水を少なくとも30分分分けてください。
少なくとも64オンスの水を飲み続けます。,
あなたのタンパク質を最初に食べ、野菜を第二に、炭水化物を第三に食べます（理想的には健康な穀物および/または果物、加工食品ではありません）。
本当の栄養密度の高い食品を食べます。多くの原料が付いている前包まれ、処理された食糧からとどまりなさい。
ラベルを読み取ります。炭水化物の低い食糧の焦点および10から1またはより少しの蛋白質の比率へのカロリー(蛋白質のグラムにゼロを加えれば総カロリーがそれより多く,

ダンピング症候群は、甘いおよび/または脂肪の多い食品があまりにも早くまたは大量に消費されたときに発生します。それが適切に分解される前に、胃は小腸に食べ物をダンプします。ダンピング症候群は、通常、吐き気、けいれん、下痢、発汗、嘔吐、または心拍数の増加を引き起こします。しかし、”ダンピング”の経験は非常に不快であり、あなたはそれを避けたいと思うでしょう。

ダンピングのリスクを減らすために：

高糖/精製炭水化物食品を避けてください。
非常にゆっくり食べます。,
あなたの食べ物をよく噛んでください。

特定の食品は消化が非常に困難であり、注意してアプローチする必要があります：

牛肉
豚肉
貝
ブドウ
ナッツ
全粒穀物
トウモロコシ
豆

患者のポスト操作の食餌療法の計画。蛋白質の取入口、ビタミンの補足および明確な液体の条件は同じに残る。,

より多くの果物や野菜（調理されたものと生のものの両方）を慎重に食事に加えることができます。脂肪の少量および砂糖の非常に少量は注意して今加えられるかもしれません。炭酸およびcaffeinated飲料は適度に今消費されるかもしれません。

一日あたりの総カロリー摂取量は、通常、手術後800-1,200から1,500までの18ヶ月の範囲になります。

ステージ四食プランは次のようになります：

身体活動と運動

運動を開始する時間です。実は、ステージ2から始めるべきだったのです。, ウォーキング、ランニング、サイクリング、重量挙げ、エアロビクス、カヌー、バドミントン、ハイキング、および狂気の人のようなあなたの寝室で踊ることは、すべてあなたが少なくとも30分の運動を週5-7日にしていることを確認してください。それはそれをいかにするか問題ではない、ちょうどそれをする。

注：手術後10週間以上6ポンドを持ち上げないでください。これはあなたの内部ステッチに過度の圧力を置き、ヘルニアで起因できる。,

胃バイパス適切な食品の選択

一般的に、あなたは良い脂肪で炭水化物と適度なタンパク質が高いから中moderateの

よい(健康な)脂肪が付いている食糧は下記のものを含んでいます:

アボカド
サーモン
ナッツ
イワシ
ナッツバター
ココナッツ油

一般的な指針は下記のものを含んでいます:

赤身の肉を選んで下さい。
マグロとサーモンの缶詰。
脂っこい辛い食べ物は避けてください。
全乳を避けてください。,li>
栄養密度の高い食品（全体の果物、野菜、肉、卵）を食べます。
あなたの食事を計画してください。
健康的な食事の決定にあなたの家族を巻き込みます。
健康食品のためのショップ。
デザートを制限または排除します。
ジャンクフードでいっぱいのパントリーで自分を誘惑しないでください。
ファーストフードを排除します。
唯一の機会に外食します。
品質の栄養補助食品/ビタミンを取ります。
水と食べ物を少なくとも30分分分けてください。
新しい食べ物をゆっくりと紹介します。li>
それぞれの食事はあなたの拳よりも大きくすべきではありません。,

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あなたの食事は、胃のバイパス手術後に大幅に変更する必要があります。あなたは健康的な食事の専門家になるべきです。覚えておいて、手術は体重をオフに取得しますが、それはそれをオフに保つためにあなた次第です。

胃バイパス手術後のあなたの予想される減量を計算するには、私たちの電卓を使用してください。

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結論

胃バイパスは、減量手術の最も安全で最も効果的な形態の一つです。このため、しばしば”金本位制”と呼ばれています。”

あなたは胃のバイパス手術で体重を減らすことになります–あなたの余分な体重の平均70％。しかし、それは体重をオフに保つためにあなた次第です。

外科医の食事ガイドラインに従い、週に5-7回少なくとも30分間運動させ、栄養密度の高い非加工食品を選択してください。重量を保ち、薬物を減らし、より健康になり、そしてより長く、より幸せな生命住んでいる。,

胃のバイパス外科についてのより多くの情報のために、胃のバイパスへの私達の専門家のガイドを点検して下さい。

大きな胃バイパスダイエットガイド

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