terveellisyys

vitamiinit, mineraalit, ja antioksidantit yucasin voi tarjota merkittäviä terveyshyötyjä. Esimerkiksi koliini on tärkeä ravintoaine, joka auttaa kehoa hallitsemaan hermo-ja aivotoimintoja. Se on myös tärkeä osa solujen ja DNA: n pitämistä terveinä. Ilman tarpeeksi koliinia aineenvaihdunta ei toimi niin tehokkaasti kuin se muuten voisi.,

Yuca on myös täynnä kaliumia, jolla on keskeinen rooli sydämen sykkeen, munuaisten toiminnan ja lihasten supistusten säätelyssä.

lisäksi, yuca voi tarjota muita terveyteen liittyviä etuja, kuten:

Pienempi Riski sairastua Syöpään

Yuca root on runsaasti beeta-karoteenia, pigmentti, joka vastaa sen väri. Beetakaroteeni on antioksidantti, ja on vain yksi monista löytyy jukat. Antioksidantit vuonna yucasin, kuten saponiinia, on osoitettu taistelemaan vapaita radikaaleja, jotka voivat vahingoittaa soluja ja aiheuttaa syöpää.,

ruoansulatuskanavan terveys

Jukajuuri voi auttaa vakauttamaan ruoansulatuselimistöä. Se on erinomainen vastustuskykyisen tärkkelyksen lähde, joka toimii samoin kuin liukoinen ravintokuitu. Jukajuuritärkkelys auttaa ruokkimaan suolistossa eläviä ”hyviä” bakteereita, mikä auttaa ruoansulatuselimistöä toimimaan sujuvammin. Se myös auttaa sinua tuntemaan enemmän koko, joka voi auttaa sinua maltillinen ravinnon, ja voi auttaa estämään painonnousua monille ihmisille.

Verenglukoositasapainoa

Yuca-juuren resistenttiä tärkkelystä tutkitaan myös sen kyvystä auttaa veren glukoosipitoisuuden hallinnassa., Vastustuskykyisen tärkkelyksen nauttimisen on osoitettu vähentävän insuliinivastetta syömisen jälkeen. Tämä tarkoittaa, että syöminen kohtalaisia määriä yuca root voi auttaa ihmisiä, jotka ovat katsomassa niiden veren sokeria tasot hallita insuliinin vaarantamatta piikkejä syömisen jälkeen.