Dermatillomania es un trastorno de selección de piel, pero para mí fue una forma de auto-daño

Advertencia de activación: este artículo contiene descripciones de autolesiones.

«¿Dónde aprendiste a hacer eso?»preguntó mi madre. «¿Hacer qué?»Respondí, mordiendo el clavo en mi dedo meñique. Señaló el dedo entre mis dientes. Desde que tengo memoria, me he mordido las uñas. Al crecer, no sabía cómo lidiar con el estrés que enfrentaba de una manera saludable., Morderse las uñas era lo único que sabía hacer — pero con los años, mi hábito de ansiedad se salió de control.

he intentado todos los trucos en el libro para combatir mi morderse las uñas y recoger. Cuando dejé de roerme brevemente las uñas en la escuela secundaria, usando un esmalte especial para disuadirme, mi hábito se transfirió a mi cuero cabelludo: cavé mis uñas recién largas en el lugar donde crecía mi cabello. También empecé a picar en la piel seca alrededor de mis cutículas. Aunque no me estaba arrancando las uñas, el impulso de recoger todavía estaba allí.,

Y el deseo no desaparece. En la escuela secundaria, desarrollé una nueva obsesión con hacer estallar manchas en toda mi cara y cuerpo frente al espejo del baño, que evolucionó a picar en mi cara en general. Durante los períodos estresantes en la universidad, me despertaba para descubrir que estaba recogiendo callos de la parte inferior de mis talones.

durante la mayor parte de mi vida, pensé que morderse las uñas y picar era solo un hábito asqueroso, como estornudar dentro de la camisa o picarse la nariz., Después de todo, todo el mundo tiene algún tipo de mal hábito que repugnaría a alguien más, ¿verdad? Y sabía que otras personas estaban asqueadas por la mía, pero nadie estaba tan disgustado como yo estaba conmigo mismo. Sin embargo, ahora veo este hábito como algo más que un bruto. Para mí, se cruzó en una compulsiva e intencionalmente autolesiva.

me despertaba para encontrar que estaba recogiendo callos de la parte inferior de mis talones.

en la terapia, mi necesidad de picar mi piel se identificó como dermatilomanía o trastorno de picar la piel., Como Suzanne Mouton-Odum, psicóloga con sede en Houston y miembro del Consejo Asesor Científico de la Fundación TLC para comportamientos repetitivos centrados en el cuerpo, dijo previamente a Allure, para ser diagnosticado con dermatilomanía, un individuo debe causarse lesiones repetitivas en la piel a través de rascarse, picar o morder que resulta en una lesión, con una incapacidad para detenerse.

Una vez que reconocí que soy un sobreviviente de trauma que trata con ansiedad, es más fácil ver cómo desarrollé el comportamiento., La realización vino en una sesión de terapia, cuando mi terapeuta notó que no podía dejar de torcer mi tobillo hacia un lado contra la pierna de la silla de salón en su oficina.

«Cuando era más joven, mis padres a veces peleaban mientras todos cenábamos», le expliqué cuando ella lo señaló. «Me retorcía el tobillo hacia el interior contra el huso de una silla de comedor.»

me torcí el tobillo, me di cuenta, para darme algo más en lo que concentrarme, para escapar de un momento angustioso. Quería sentir dolor., Al crecer, pensé que era mi culpa cuando mis padres se pelearon; razoné que no tendrían una razón para permanecer juntos si yo no existiera. Puede que no me hayan estado castigando, pero en algún lugar dentro, decidí que necesitaba ser lastimada de todos modos. Y a diferencia del dolor que experimenté a través del trauma infantil, podría estar en control de este dolor, como cuando me rasqué la piel hasta que sangró.

Dermatilomanía y autolesiones no son lo mismo, pero para mí, entender mi comportamiento significaba entender el lugar donde se superponían.,

» en la dermatilomanía, hay angustia y tensión interna, lo que resulta en una fuerte necesidad de aliviar el yo de estos sentimientos», Michaela Chatzimanoli, una experta en asesoramiento en skinpick.com, me lo explicó. «Tocarse biológicamente puede traer Alivio, como parte de los comportamientos de aseo personal. La National Alliance on Mental Illness define self-harm (NAMI), mientras tanto, como » lastimarse a sí mismo a propósito.,»Según NAMI, las personas con mayor riesgo de autolesionarse son las personas que han experimentado algún tipo de trauma, negligencia o abuso, y es más común en adolescentes y adultos jóvenes.

la intención es la característica operativa aquí; no todos los que luchan con la dermatilomanía significa infligirse dolor a sí mismos. «Alguien puede estar montando en el metro y picando en su antebrazo y no ser consciente de lo que está haciendo», me señaló Brittany Sherwood, una enfermera de salud mental psiquiátrica con calma Mental., «No tienen la idea de que,’ Oh, si me muerdo las uñas, voy a estar menos ansioso.»Pero entonces, si se muerden las uñas, se vuelven un poco menos ansiosos a través de ese hábito. Es auto-calmante.»

mientras que muchos de los que se dedican a la piel – y uñas-recoger no son conscientes de sus comportamientos, a menudo, Yo estaba — y yo estaba tratando de herirme con ellos. Durante los períodos bajos en mis años de escuela secundaria y universidad, cuando estaba abrumado por la duda y el odio, elegía y mordía con sangrado como objetivo final., El sangrado me dio una descarga de adrenalina como ninguna otra cosa podría; conscientemente lo anhelaba, y el dolor se sentía como un escape. Una vez que empecé a sangrar, no sabía cómo detenerme hasta que toda la piel fuera arrancada o mordida. Las personas que se autolesionan con objetos como hojas de afeitar o tijeras pueden luchar con un impulso de seguir adelante, tanto como me siento obligado a seguir picando y mordiendo.,

la narrativa dominante de la autolesión a menudo gira en torno al corte, pero una vez que vi morderse las uñas y picar a través de la lente de la autolesión, me abrió los ojos a otras formas en que las personas pueden dañarse a sí mismas. La Facultad de Ecología Humana de la Universidad de Cornell dice que tallar la piel, rascar el tejido subdérmico, quemarse, golpear o perforar objetos con la intención de lastimarse e incrustar objetos como alfileres de seguridad debajo de la piel pueden considerarse comportamientos no suicidas de autolesión.,

Una vez que vi morderse las uñas y picar a través de la lente de autolesión, me abrió los ojos a otras formas en que las personas pueden dañarse a sí mismas

sé que no estoy solo: según la Federación Americana para la prevención del suicidio, en 2015, más de casi medio millón de personas visitaron hospitales por lesiones causadas harm. Hasta el día de hoy, todavía lucho por no volver a los hábitos de autolesión, a pesar de que ahora rara vez tengo la intención de hacerme daño. Sé que hay esperanza, y que aquellos que se autolesionan pueden sanar., Mental Health America recomienda medicamentos, terapia cognitiva conductual y terapia interpersonal como posibles tratamientos para autolesiones. He encontrado que los tres son extremadamente útiles, pero ningún tratamiento es una cura final.

comprender la dermatilomanía a través de la lente de la autolesión me ha ayudado a ser más consciente de mi cuerpo y mente, así como de Cómo cuido de ambos. Cuando siento la necesidad de picar o morder, me pregunto, » ¿Por qué estoy haciendo esto? ¿Algo me molesta?»Esta conciencia es el primer paso hacia la elección de hacer otra cosa.,

Si usted lucha con dermatillomania, auto-lesiva, o ambos, la ayuda está disponible. En una situación de emergencia, llame a la Línea Nacional de prevención del suicidio al 1-800-273-8255 o envíe un mensaje de texto «HOME» A la línea de texto de Crisis al 741741.

Además, Sherwood enfatiza que aquellos que se pican y muerden la piel son más propensos a las infecciones, ya que son más propensos a tener heridas abiertas. Consulte a su médico de atención primaria si le preocupa cualquier posible infección., Además, asegúrese de mantener sus heridas cuidadas y cubiertas utilizando técnicas básicas de primeros auxilios.

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