i sig är hjärnfrysning ofarlig och fenomenet är inte förknippat med några oroande neurologiska tillstånd. Det är dock kopplat till migrän. Människor som lider av migrän tenderar att vara mer benägna att frysa hjärnan, säger Dr Natbony, eftersom samma nerver i gommen är ansvariga för att utlösa båda typerna av huvudvärk.

Hur kan jag bli av med det?,

hjärnfrysning är tillfällig och inte precis något allvarligt nog att ta en sjuk dag för, så det är helt okej att bara vänta ut det. Men om det är super intensiv, eller om du bara inte vill ta itu med buzzkill, det finns lösningar. Dr MacGregor föreslår att du dricker varmt (men inte varmt) vatten långsamt när du känner att hjärnfrysning kommer på; det varma vattnet kommer att mildra den kalla känslan i din gom, och ditt huvud ska inte strypa så intensivt eller lika länge.,

relaterad: 11 friska hemlagad glass recept

en annan snabb hjärna frysa fix är att trycka tungan eller spetsen på fingret mot taket på din gom, som kommer att värma upp nerverna där liknar hur varmt vatten kan. Medan Dr Natbony säger att ingen vetenskap stöder detta trick, kan det inte skada att ge det ett försök. ”Om du introducerar värme under hjärnfrysningen verkar det som att det borde fungera”, säger hon.,

förhindra hjärnfrysning nästa gång du äter eller dricker

det enklaste sättet att hålla hjärnfrysning från slående är naturligtvis att undvika att konsumera iskall mat och dryck, säger Dr.MacGregor. Men på sommaren, eller på en solig varm semester, Det är inte så realistiskt—eller roligt.,

för att få våra bästa wellness tips levereras till dig inkorg, registrera dig för Healthy Living Nyhetsbrev

så förhindra hjärnfrysning från att hända i första hand genom att äta din glass mycket långsamt, särskilt under den första biten eller slicka, så nerverna i din gom är inte överväldigad med den kalla känslan. Eller försök att äta kall mat mot framsidan av munnen, vilket hjälper dig att undvika de känsliga nervändarna mot baksidan som utlöser hjärnfrysning, föreslår Dr Natbony.

Om ingen av dessa lösningar hjälper, Dr., Natbony rekommenderar också att du värmer din kalla mat till en varmare temperatur innan du lägger den i munnen. Så om du kan hantera en soupy, varm pint av rocky road, stick din skål i mikrovågsugnen i några sekunder innan du slukar den.

alla ämnen i huvudvärk och migrän

gratis medlemskap

få näring vägledning, wellness råd och hälsosam inspiration direkt till din inkorg från Hälsa