co přesně je zmrazení mozku a jak to zastavím?

samotné zmrazení mozku je neškodné a tento jev není spojen s žádnými znepokojivými neurologickými stavy. Je však spojena s migrénami. Lidé, kteří trpí migrénami, mají tendenci být více náchylné k zamrznutí mozku, říká Dr. Natbony, protože stejné nervy v patře jsou zodpovědné za spuštění obou typů bolesti hlavy.

jak se toho mohu zbavit?,

zmrazení mozku je dočasné a není to přesně něco tak vážného, aby si vzal nemocný den, takže je naprosto v pořádku počkat na to. Ale pokud je to super intenzivní, nebo se prostě nechcete vypořádat s buzzkill, existují řešení. Dr. MacGregor navrhuje pomalu pít teplou (ale ne horkou) vodu, jak cítíte, že přichází zmrazení mozku; teplá voda zmírní pocit chladu ve vašem patře a vaše hlava by neměla pulzovat tak intenzivně nebo tak dlouho.,

SOUVISEJÍCÍ: 11 Zdravá Domácí zmrzlina Recepty

Další rychlý mozek freeze fix je stisknout jazykem nebo špičkou prstu proti střeše vašeho patra, který bude zahřát nervy tam podobným způsobem teplou vodou. Zatímco Dr. Natbony říká, že žádná věda zálohuje tento trik, to nemůže ublížit, aby to zkusit. „Pokud během zmrazení mozku zavedete teplo, vypadá to, že by to mělo fungovat,“ říká.,

Zabránit zmrznutí mozku příště budete jíst nebo pít

samozřejmě, že nejjednodušší způsob, jak udržet mozek zmrazit z nápadné je, aby se zabránilo náročné led-studená jídla a nápoje, říká Dr. MacGregor. Ale v létě, nebo na slunné teplé dovolené, To není všechno tak realistické—nebo zábavné.,

, Aby se naše nejlepší wellness tipy vydal na vás schránky, zaregistrujte se na Zdravé Bydlení newsletter

Aby se zabránilo zamrznutí mozku z děje v první řadě tím, že jíst zmrzlinu velmi pomalu, a to zejména během počáteční kousat nebo lízat, tak nervy v vaše chuťové buňky nejsou zahlceni pocit chladu. Nebo zkuste jíst studené jídlo směrem k přední části úst, což vám pomůže vyhnout se citlivým nervovým zakončením směrem dozadu, které vyvolávají zmrazení mozku, navrhuje Dr. Natbony.

Pokud žádné z těchto řešení nepomůže, Dr., Natbony také doporučuje, abyste před vložením do úst zahřáli studené jídlo na teplejší teplotu. Takže pokud zvládnete soupy, teplý půllitr skalnaté silnice, držte misku v mikrovlnné troubě na pár vteřin, než ji pohltíte.

Bezplatné Členství

Získat nutriční poradenství, wellness poradenství, zdravá inspirace přímo do vaší schránky ze Zdravotního