Cuprins
  • Pre-op Dieta cu Lichide
  • Post-op și Săptămâna 1
  • Săptămâna 2 și 3
  • Săptămâna 4 și 5
  • Săptămâna 6
  • Cum de a Alege de Bypass Gastric Alimente Adecvate
  • Recomandat de Bypass Gastric Dieta/Reteta Cărți

operatie de bypass Gastric este o procedura de salvare a vietii. Veți pierde în greutate. Vă veți reduce comorbiditățile. Te vei simți mai bine și vei arăta mai bine. Cu toate acestea, pentru a avea succes (pe termen lung), trebuie să vă schimbați dieta.,acest lucru sună simplu, dar nu este. Fii pregătit pentru o luptă. Ți-ai petrecut o mare parte din viață construind și consolidând obiceiurile alimentare proaste. Acestea trebuie să se schimbe.

știind ce poți și ce nu poți mânca este primul pas către o dietă sănătoasă. Dieta ta pentru primele cinci săptămâni după operația de bypass gastric este importantă din două motive.

  1. siguranța dumneavoastră. Mâncarea alimentelor greșite ar putea pune presiune nejustificată asupra stomacului tău vindecător.
  2. resetarea obiceiurilor alimentare proaste și înlocuirea acestora cu noi obiceiuri sănătoase.,pentru a reduce cantitatea de grăsime din jurul ficatului și splinei, trebuie urmată o dietă lichidă preoperatorie cu 7-14 zile înainte de operația de bypass gastric. Dacă această dietă nu este urmată, intervenția chirurgicală poate fi întârziată sau anulată intraoperator (în timpul procedurii).

    nu pot sublinia suficient cât de important este să urmați dieta pre-op. Probabil ați așteptat 6 luni la un an pentru a obține aprobat și pe masa de operație. Urmați dieta pre-op.,

    un ficat mare împiedică chirurgul să vizualizeze anumite anatomii în timpul procedurii. Dacă ficatul este prea mare, atunci devine nesigur să efectuați operația de bypass gastric. Chirurgia poate fi apoi anulată și reprogramată la o dată ulterioară.

    dieta pre-op de 1-2 săptămâni va include următoarele elemente:

    • shake-urile proteice sau shake-urile de înlocuire a mesei vor fi componenta principală a dietei.
    • sunt permise numai băuturi fără zahăr (înlocuitorii de zahăr sunt în regulă).
    • nu sunt permise băuturi cofeinizate sau carbogazoase.,
    • supa de supa fara bucati solide de alimente pot fi consumate.
    • V8 și sucul de legume sunt acceptabile.
    • crema extrem de subțire de grâu sau cremă de orez poate fi, de asemenea, consumată.
    • una sau două porții zilnice de carne slabă și/sau legume ar putea fi în regulă, dar numai dacă sunt aprobate de chirurgul sau dieteticianul înregistrat.toate băuturile și lichidele trebuie sorbite foarte încet. Băuturile nu trebuie consumate cu mese, iar pacientul trebuie să aștepte cel puțin 30 de minute după masă înainte de a consuma orice tip de lichid.,

      Separarea lichidelor și solidelor se aplică postoperator (după operație), dar este un obicei bun să începeți preoperator.

      Un plan de masă pe zi pentru pre-op pacientului dieta cu lichide poate arata astfel:

      Masa bogata in Proteine, Înlocuiri

      în Timpul pre-op faza (inainte de operatie) corpul tau va intra in cetoza. Acest lucru permite corpului dvs. să vă folosească depozitele de grăsimi ca sursă de energie. Rezultatul este că grăsimea din ficat se micșorează considerabil într-o perioadă scurtă de timp., După cum s-a văzut mai sus, dieta dvs. este bogată în proteine și săracă în carbohidrați. Mai jos sunt câteva sugestii de masa bogata in proteine, înlocuiri:

      • Bariatrica Avantaj
      • EAS Myoplex Lumina/Carb Control
      • Isopure
      • Unjury
      • Chike
      • GNC Total Lean Shake 25

      Note de Pre-Op

      Discutați cu medicul dumneavoastră despre oprirea anumitor medicamente înainte de intervenția chirurgicală. Următoarele medicamente sunt de obicei oprite cu 1 săptămână înainte de operație și pot necesita reducerea dozei.,

      • Coumadin
      • Steroizi
      • Alte medicamente anti-coagulare medicamente
      • Aspirina, Motrin, Advil, Celebrex, precum și orice alte Ains
      • de Înlocuire a hormonilor
      • de control al Nașterii

      Dacă aveți apnee de somn și de a folosi un aparat CPAP, plan pe aducând-o la spital. Cumpărați vitamine și suplimente înainte de operație. Găsiți un shake de proteine bun.dacă fumați, trebuie să vă opriți înainte de operație. Fumătorii au un risc crescut de cheaguri de sânge și complicații în timpul și după intervenția chirurgicală. Faceți un plan și implementați-l cu câteva săptămâni înainte de operație.,

      • rezista ” sindromul Cina cea de Taină.”Un stomac gol este mai ușor de lucrat.
      • nu mâncați și nu beți nimic în ziua intervenției chirurgicale (de obicei, începând cu miezul nopții cu o seară înainte).

      ghidurile dietetice Post-Op

      odată ce operația de bypass gastric este completă, trebuie urmat un plan strict de dietă post-op. Acum există o linie de capse în stomac care trebuie lăsată să se vindece. Anumite alimente pot perturba procesul de vindecare, pot pune stres nejustificat pe linia de capse și pot duce la o scurgere.,

      dieta pentru un post-operatie de bypass gastric pacientul este format din patru etape:

      Săptămâna 1 – Lichide Clare

      De la 1 la 7 zile după operația de bypass gastric, doar lichide clare sunt pentru a fi consumate la o rată de una până la două grame pe oră. Dieteticianul pacientului va decide cât va dura această fază și va sugera orientări dietetice.,

      lichide Clare recomandat de dietetician, probabil, va include următoarele elemente:

      • apa
      • de grăsime-lapte gratuit
      • grăsimi supa
      • fără zahăr Jeleu

      O etapă un lichid limpede, consumul de program ar putea arata astfel:

      În această fază, este important pentru a rămâne hidratat. Unii chirurgi ar putea dori să începeți shake-urile de proteine la câteva zile după operație. Urmați instrucțiunile chirurgului.,după 1 până la 7 zile de băut lichide limpezi, vi se va da permisiunea de a consuma surse lichefiate de proteine. Această etapă a dietei post-op va dura de obicei o săptămână (ocazional 2).din cauza dimensiunii mai mici a stomacului pacientului, individul ar trebui să aibă mai multe mese mai mici pe parcursul zilei., Aportul dvs. zilnic ar trebui să fie de aproximativ 60-70 de grame de proteine (shake-uri de proteine, albușuri de ou, carne/pește piure) și aproximativ 64 de uncii (aproximativ 8 pahare) de lichide limpezi (așa cum sunt definite în prima etapă), fără a număra lichidul din alimentele piure.

      băuturile cofeinizate și carbogazoase nu trebuie consumate. De asemenea, trebuie evitate zaharurile rafinate și carbohidrații simpli (inclusiv alcoolul din zahăr).,

      mai Jos este o listă de piure de surse de proteine, care sunt de obicei acceptate de către pacient dietetician sau chirurg:

      • shake-uri de Proteine
      • albușuri de Ou
      • Non-grăsime brânză moale
      • Non-grăsime brânză de vaci

      Aceste substanțe alimentare ar trebui să fie piure cu apă, grăsime-lapte gratuit, sau grăsimi supa. Lichidele limpezi (apa) nu trebuie consumate în același timp cu alimentele purificate. Ca ghid general, se sugerează de obicei ca pacientul să nu bea lichid limpede cu 30 de minute înainte de masă și 60 de minute după masă.,lichidele limpezi trebuie sorbite foarte încet, iar paiele nu trebuie folosite deoarece ar putea aduce aer nedorit în stomac. este necesar să luați una sau două multivitamine (care conțin fier) în fiecare zi pentru a preveni deficiențele de nutrienți. Multivitaminele trebuie să fie în formă masticabilă sau lichidă. de asemenea, este important să vă suplimentați dieta cu citrat de calciu; cantitatea recomandată va fi de obicei două sau trei doze cu fiecare doză cuprinsă între 400 mg și 600 mg., Suplimentarea cu citrat de calciu trebuie separată de dozele multivitamine cu cel puțin două ore. Acest lucru se datorează faptului că fierul și calciul pot interfera cu absorbția celorlalți.un plan de masă din etapa a doua ar putea arăta astfel:

      Săptămâna 4 și 5 – alimente moi

      această etapă a dietei va permite o reintroducere foarte treptată a alimentelor moi în dieta ta. Această etapă durează de obicei aproximativ 1 sau 2 săptămâni.dacă un aliment poate fi ușor piure cu o furculiță, cuțit sau o lingură, atunci este un candidat pentru etapa a treia a dietei de bypass gastric post-op., Această porție a dietei va include carne moale și legume fierte.obiectivele nutritive vor rămâne aceleași ca în etapa a doua. Se recomandă zilnic 60-70 grame de proteine și 64 uncii de lichid. Dimensiunea de servire a proteinei în etapa a treia ar trebui să fie de aproximativ 1 până la 2 uncii și probabil veți avea 3 până la 6 mese mici.etapa a treia, ca și etapa a doua, se concentrează pe surse de proteine slabe de înaltă calitate., În timp ce etapa 3 continuă să se concentreze pe surse de proteine slabe de înaltă calitate, pot fi permise și până la trei porții de legume moi; o mică parte din grăsime poate fi permisă (această mică parte din grăsime va fi probabil dintr-o singură porție de avocado copt).,dieta va include, probabil, mai multe dintre următoarele elemente:

      Carne, Lactate, și Ouă

      • carne slaba de pui
      • de curcan slabă
      • peste
      • albușuri de ou
      • non-grăsime brânză de vaci
      • non-grăsime brânză
      • tofu

      Legume

      • cartofi
      • morcovi
      • fasolea verde
      • rosii
      • suc de fructe
      • castraveți
      • banane
      • fructele de avocado

      Veți avea nevoie de încă două multivitamine și două până la trei doze de 400-600 mg de citrat de calciu (cu fiecare dintre aceste doze să fie luate la cel puțin două ore distanță unul de celălalt).,dieteticianul dumneavoastră vă poate recomanda să luați 1000 UI de vitamina D3 pe zi; aceasta va fi cel mai probabil împărțită în două doze de 500 UI. Acestea trebuie luate împreună cu citratul de calciu. De asemenea,poate fi recomandată o doză zilnică de B12 sublingual (500-1.000 mcg). O injecție săptămânală sau lunară sau o opțiune intranazală poate fi disponibilă pentru B12. Unii dieteticieni ar putea dori să începeți suplimentarea cu vitamina D3 și B12 în etapa a doua.,

      Aceasta este ceea ce un tipic etapa a treia plan de masă ar putea arata ca:

      * se toaca cubulete si umed / ** fierte sau aburit până foarte moale / *** trebuie să fie suficient de coapte pentru a fi moale / **** piure

      Săptămâna 6 – Alimente Solide

      alimente Solide este înapoi! Ai ajuns atât de departe și e timpul să începi să mănânci mâncare adevărată. Asta nu înseamnă că poți mânca orice vrei.,

      o dietă constând din proteine, legume, o cantitate limitată de cereale și foarte puțin, dacă există, zaharuri rafinate trebuie urmate pentru tot restul vieții.

      Sfaturi pentru începerea alimentelor solide:

      • introduceți câte un aliment nou; în mod ideal, nu mai mult de un aliment nou pe zi, astfel încât să puteți măsura reacția corpului.
      • mănâncă încet. Mestecați bine mâncarea, 15 secunde fiecare mușcătură. Utilizați cronometrul din aplicația Baritastic.
      • separați alimentele și apa cu cel puțin 30 de minute.
      • continuați să beți cel puțin 64 uncii de apă pe zi.,
      • mâncați mai întâi proteinele, legumele în al doilea rând și carbohidrații în al treilea rând (cereale și/sau fructe în mod ideal sănătoase, alimente care nu sunt procesate).
      • mănâncă alimente bogate în nutrienți reali. Stai departe de alimentele preambalate și procesate cu o mulțime de ingrediente.
      • citiți etichetele. Concentrați – vă pe alimente cu conținut scăzut de carbohidrați și un raport caloric la proteine de 10 până la 1 sau mai puțin (adăugați un zero la grame de proteine și dacă caloriile totale sunt mai mult decât atât, atunci poate doriți să evitați alimentele-în special dacă vă luptați pentru a vă atinge obiectivele proteice).,sindromul de Dumping apare atunci când alimentele dulci și/sau grase au fost consumate prea repede sau într-o cantitate prea mare. Stomacul aruncă mâncarea în intestinul subțire înainte de a fi descompusă corespunzător. Sindromul de Dumping provoacă de obicei greață, crampe, diaree, transpirație, vărsături sau o creștere a frecvenței cardiace; aceste simptome se uzează de obicei după una sau două ore. Dar experiența „dumpingului” este foarte neplăcută și veți dori să o evitați.pentru a reduce riscul de dumping:

        1. evitați alimentele bogate în zahăr/carbohidrați rafinați.
        2. mănâncă foarte încet.,
        3. mestecați bine mâncarea.anumite alimente sunt foarte greu de digerat și trebuie abordate cu prudență:

          • carne de vită
          • carne de porc
          • crustacee
          • struguri
          • nuci
          • cereale integrale
          • porumb
          • fasole

          practic, aceleași orientări găsite în etapa a patra și ultima a planul dietetic post-op al pacientului. Aportul de proteine, suplimentarea cu vitamine și cerințele de lichid limpede rămân aceleași.,mai multe fructe și legume (atât fierte, cât și crude) pot fi acum adăugate cu atenție în dieta ta. Cantități mici de grăsimi și cantități foarte mici de zahăr pot fi acum adăugate cu prudență. Băuturile carbogazoase și cofeinizate pot fi consumate acum cu moderatie.aportul caloric total pe zi va varia de obicei de la 800 la 1.200 și până la 1.500 la 18 luni după operație.

          O etapa a patra plan de masă ar arata astfel:

          Activitatea Fizică Și de a Exercita

          este timpul pentru a începe exercitarea. De fapt, ar fi trebuit să începi pe scena 2., Mersul pe jos, alergatul, ciclismul, ridicarea greutății, aerobicul, canotajul, badmintonul, drumeția și dansul în dormitorul tău ca o persoană nebună pot fi adăugate la rutina săptămânală. Asigurați-vă că primiți cel puțin 30 de minute de exercițiu 5 până la 7 zile pe săptămână. Nu contează cum o faci, doar fă-o.

          notă: nu ridicați mai mult de 10 kilograme timp de cel puțin 6 săptămâni după operație. Acest lucru poate pune presiune nejustificată asupra cusăturilor interne și poate duce la o hernie.,

          Alegerea Bypass Gastric Alimente Adecvate

          În general, veți dori să alegeți alimente care sunt bogate moderată în proteine, sărace în glucide și moderat în grăsimi bune.

          Alimente cu bine (sănătos) grăsimi includ:

          • fructele de avocado
          • somon
          • nuci
          • sardine
          • unt de nuci
          • ulei de cocos

          orientări Generale includ:

          • Alege carne slaba.
          • conserve de ton și somon.
          • evitați alimentele grase și picante.
          • evitați laptele integral.,
          • mananca alimente nutritive dense (fructe întregi, legume, carne, ouă).
          • Planificați-vă mesele.
          • implică-ți familia în decizii de alimentație sănătoasă.
          • magazin pentru alimente sănătoase.
          • limitați sau eliminați deserturile.
          • nu vă tentați cu o cămară plină de alimente nesănătoase.
          • elimina fast-food.
          • mănâncă numai ocazional.
          • luați suplimente nutritive de calitate / vitamine.
          • separați apa și mâncarea cu cel puțin 30 de minute.
          • introduceți alimente noi încet.
          • fiecare masă nu trebuie să fie mai mare decât pumnul.,

          Articole recomandate

          dieta ta trebuie să se schimbe drastic după operația de bypass gastric. Ar trebui să deveniți un expert în alimentația sănătoasă. Amintiți-vă, operația va reduce greutatea, dar depinde de dvs. să o păstrați.pentru a calcula pierderea în greutate așteptată după operația de bypass gastric, utilizați calculatorul nostru.5 Sfaturi pentru a preveni întinderea stomacului după Bypass Gastric

        4. înainte și după interviuri
        5. chirurgia bariatrică – care procedură este cea mai bună?,bypass Gastric este una dintre cele mai sigure și mai eficiente forme de Chirurgie Pierdere în greutate. Din acest motiv, este adesea denumit ” standardul de aur.”

          veți pierde în greutate cu o intervenție chirurgicală de bypass gastric-în medie 70% din excesul de greutate. Cu toate acestea, depinde de tine să păstrezi greutatea.urmați regulile de dietă ale chirurgului, faceți exerciții de 5 până la 7 ori pe săptămână timp de cel puțin 30 de minute și alegeți alimente neprelucrate cu densitate nutritivă. Veți menține greutatea, veți reduce medicamentele, veți deveni mai sănătoși și veți trăi o viață mai lungă și mai fericită.,pentru mai multe informații despre chirurgia bypass gastric, consultați Ghidul expertului nostru pentru Bypass Gastric.