Av seg selv, brain freeze er ufarlig, og fenomenet er ikke forbundet med noen bekymringsfullt nevrologiske tilstander. Det er imidlertid knyttet til migrene. Folk som lider av migrene har en tendens til å være mer utsatt for hjernen fryse, sier Dr. Natbony, fordi den samme nerver i ganen er ansvarlig for å utløse begge typer av hodet smerte.

Hvordan kan jeg bli kvitt det?,

Brain freeze er midlertidig og ikke akkurat noe alvorlig nok til å ta en syk dagen etter, så det er helt greit å bare å vente det ut. Men hvis det er super intense, eller du bare ikke ønsker å håndtere buzzkill, det finnes løsninger. Dr. MacGregor foreslår å drikke varm (ikke varmt) vann sakte som du forstand hjernen fryse kommer på; det varme vannet vil redusere kald følelse i ganen, og hodet skal ikke banke så intenst eller for ganske så lenge.,

i SLEKT: 11 Sunn Hjemmelaget Iskrem Oppskrifter

en Annen rask brain freeze fix er å trykke på tungen eller tuppen av fingeren mot taket av din gane, som vil varme opp nervene er det på lignende måte som varmt vann kan. Mens Dr. Natbony sier at ingen vitenskap sikkerhetskopierer dette trikset, kan det ikke skade å gi det et forsøk. «Hvis du introdusere varme under hjernen fryse, det virker som det skal fungere, sier hun.,

Hindre hjernen fryse neste gang du spiser eller drikker

selvfølgelig, den enkleste måten å holde hjernen fryse fra slående er å unngå tidkrevende is-kald mat og drikke, sier Dr. Halvmaraton. Men i sommer, eller på en varm solrik ferie, det er ikke alt som realistisk eller morsomt.,

for Å få våre beste wellness tips levert til innboksen din, kan du registrere deg for å Leve Sunt nyhetsbrev

Så forhindre hjernen fryse skjer i første omgang ved å spise iskrem veldig sakte, spesielt i løpet av det første bitt eller slikke, så nervene i din gane ikke overveldet med den kalde følelsen. Eller prøve å spise kald mat mot fronten av din munn, som hjelper deg å unngå følsom nerve avslutninger mot baksiden som trigger hjernen fryse, foreslår Dr. Natbony.

Hvis ingen av disse løsningene hjelpe, Dr., Natbony råder også at du varmer opp kald mat til en varmere temperatur før du setter den i munnen. Så hvis du kan håndtere en soupy, varme halvliter av rocky road, stikke bolle i kjøleskap i et par sekunder før de sluker det.

Alle Emner i Hodepine og Migrene

Gratis Medlemskap

Få ernæring veiledning, velvære råd, og sunn inspirasjon rett til innboksen fra Helse