Den Beste Protein Pulver For Graviditet og Amming

Under graviditet, fødsel, og amming måneder, det kan være litt nervepirrende å lure på om hva du spiser er trygg for babyen din. Av denne grunn, mange kvinner lurer kanskje på om protein shakes er trygt under graviditet og, hvis så, hva ville være den beste protein pulver for graviditet og amming.,

Protein er en viktig funksjon for alle menneske, og det er spesielt viktig for en gravid kvinne, som er en voksende baby. I denne artikkelen, vi vil dykke ned i hva som er trygt og hva som er ikke om protein pulver under graviditet og amming.,eck Pris på Mål

Våre beste Plukke på Walmart

Sjekk Pris på Walmart

Den Beste Protein Pulver for Graviditet og Amming

Når vi har valgt de 5 beste protein pulver for graviditet og amming, bestemte vi oss for produkter som ble anbefalt av OB/GYNs, hadde minimalt med ingredienser, og ikke inneholde noen ingredienser som bør unngås under graviditet (mer om det senere i artikkelen).,

de Fleste av produktene i tabellen nedenfor har minimalt med ingredienser. Det er helt avgjørende at du øver label inspeksjon under graviditet! Igjen, som alltid, hvis du er usikker, kan du bare spørre legen din, og de kan gi deg et endelig svar.,

I tillegg, du kan også være interessert i dette relatert artikkel som dekker den beste protein pulver for kvinner.

Full Anmeldelser av de Beste Protein Pulver Under Graviditet og Amming

Nedenfor er full anmeldelser for den beste protein pulver for mamas som er forventet eller ammende.

Husk å spørre legen din hvis du er usikker på om et produkt, og som nedenfor ikke utgjør helse råd over at av legen din.

Vår anmeldelser er objektive (vi ikke publisere sponset innhold!,) og en del på alle kjøp gjort vil hjelpe oss holde lysene på rundt Passe Sunn Beste.

Melk Støv Protein Pulver

Vi valgte Melk Støv Protein Pulver som den beste helhetlige løsningen på grunn av det er rent, plantebasert protein, økologiske råvarer, god smak, og bestemte ingredienser for å hjelpe til i kampen mot sukker cravings og sult.,

Melk Støv inneholder en spesiell amming blanding inkludert fennikel, bukkehornkløver, og Melk Thistle å hjelpe en ammende mamma øke eller opprettholde sin melk forsyning. Anmeldere sa det bidro til å øke deres melk tilførsel på bare én dag!

Og for våre forventer mamas? Melk Støv som inneholder folat i naturlig form av L-Methylfolate, snarere enn syntetiske folsyre. Dette er viktig før folat kan bidra til å beskytte vokse babyer!,c næringsstoffer og vitaminer som dempe sukker cravings for å hjelpe til med vekttap

Ora Økologisk Så Mager Så Rent Protein Pulver

Først opp er Ora Økologisk er Vegansk, Så Tynn, Så Rent Protein Pulver. Det er en populær favoritt protein shake blant gravide og ammende mødre på grunn av den gode smaken og ren, usedvanlig råvarer.

Hvis du er på jakt etter grunnleggende protein tilskudd uten tilsatt sukker/ingredienser, dette er et flott produkt for å velge. Dette protein pulver er også trygt for barn!,O

Naken Ernæring Gress Matet Protein Pulver

Neste opp, vi valgte Naken Gress Matet Protein for sin forpliktelse til å gi eksepsjonelt rent, kunstig-søtningsmiddel-gratis protein pulver.,

Sine Nakne Gress Matet Protein Pulver har bare én ingrediens: Gress Matet Whey Protein. Dette er en viktig funksjon for mamas, slik at de vet at deres kropper og deres babyer organer ikke får noen skadelige ingredienser.,div>

Cons

Boobie Body Prenatal Protein Powder

We included Boobie Body Protein because of the clean ingredients, exceptional customer reviews, and the fact that it’s made specifically for pregnant and breastfeeding mamas.,

Som en ekstra forsikring, dette proteinpulver faktisk var formulert av OB/GYNs, og er anbefalt av OB/GYNs, så vel. Dette protein pulver er også stor for amming mamas, som er flott for når du er re-fokus på din helse i de postpartum dager.

– >

Majka Lactation Support Protein Powder

Majka Lactation Support Protein Powder is ideal for breastfeeding mamas. It boasts organic clean ingredients, healthy sweeteners, non-GMO, and excellent taste.,

Viktigere, det inkluderer Methylfolate som er en aktiv form av folat som er lettere metaboliseres av mange kvinner. Som gravid og ammende mødre vet, folat er et viktig næringsstoff for dyrking av barnets hjerne. En annen kritisk hjernen-næringsstoff som inngår i Majka Protein Pulver er Kolin.

til Slutt, mange av oss mamas vet hvor viktig galactagogues er for melkeproduksjon og dette protein-pulver inneholder disse ingrediensene. Noen brukere uttalte sin melk forsyning økte fra denne protein pulver blanding.,blokker)

Viktige Proteinene Kollagen Peptider

Vi valgte Viktige Proteiner som det beste alternativet for å forebygge strekkmerker basert på vår første hånd erfaring (2 svangerskap med 10-pound babyer og ingen strekkmerker!,), enkle ingredienser, og strålende anmeldelser.

– >

FitMiss Glede Protein Pulver

Først opp er FitMiss Glede Protein Pulver. Det er en populær favoritt protein shake blant mamas fordi det er en kvinne komplett vegetabilsk protein shake med viktige næringsstoffer, og det smaker fantastisk!,

På toppen av den gode smaken (seriøst, det smaker som sjokolade iskrem), det inkluderer en superfood blanding av friske grønne slik at du er sikker på å få alle næringsstoffene som trengs for å støtte deg og babyen!

Endelig pris er flott og det er solgt på praktisk forhandlere som Walmart.,

– >

Er Protein Pulver Under Svangerskapet Trygg?,

selvfølgelig, det er viktig å snakke med din OBGYN, Jordmor, eller helsepersonell før du spiser noe du er usikker på.

jeg snakket med min OB og hun oppmerksom på at det var trygt for meg i små mengder. Men, hver kvinne og hver graviditet er forskjellig, så du må snakke med legen din hvis du har spørsmål. Men, basert på de nedenfor forskning, er det generelt trygt å konsumere protein pulver, med noen forholdsregler.,

Andrea Eisenberg, MD Fødselslege/Gynekolog, delte sine tanker med oss:

i Tillegg, hun pekte på at hvis en kvinne allerede bruker et sunt kosthold med tilstrekkelig protein, protein shakes kan ikke være nødvendig som det er å foretrekke å konsumere protein fra faktiske mat kilder som magert kjøtt, meieriprodukter, nøtter og bønner.

Kan gravide kvinner å drikke protein shakes?

med Mindre det er spesielt anbefalt av legen, mange protein pulver er trygt for gravide kvinner. Igjen, må du konsultere legen din først.

Men fordi protein pulver er rett og slett tørket, malt hele matvarer i pulver mat, de er generelt trygge., Som nevnt tidligere, mange leger faktisk anbefaler sine pasienter å drikke protein shakes hvis de mangler i protein eller ernæring.

Er Protein Pulver Trygt For Amming?

Lik graviditet, protein pulver mens du ammer bør være trygt for de fleste mødre, vurderer du sjekker ingrediens etiketter og sikre at du forbruker pulver med trygge ingredienser. Hvis du er usikker på hvilke ingredienser til å unngå, det har vi gjort som nedenfor.

Hvor mye protein trenger gravide kvinner trenger?,

Ifølge Mayo Clinic, gravide kvinner trenger om 71 gram protein per dag, gi eller ta, avhengig av kvinnen og graviditet. Dette tallet tilsvarer ca 20-25% av den totale daglige verdier. De Mayo Clinic sier at proteiner er avgjørende for barnet under svangerskapet, som kan være avledet fra protein pulver.

Mens protein er viktig under svangerskapet, er du sannsynligvis får nok hvis du spiser et sunt, godt balansert diett av mat, magert kjøtt eller meieriprodukter, og sunt fett som avocado og olivenolje., Derfor, så lenge du føler at du spiser sunt, det er ingen grunn til å overdrive den på protein.

Som sagt, mange kvinner ikke magen kjøtt eller meieriprodukter under graviditet, spesielt i løpet av første trimester, så en daglig protein shake kan hjelpe deg å møte dine protein behov.

Ifølge for å ScientificAmerican.com det er trygt, forutsatt at det ikke er brukt i overkant eller i forbindelse med overflødige kalorier.

Hva er de forskjellige typer protein pulver?,

Det finnes en rekke protein pulver på markedet i dag som inkluderer:

Fordi alle disse typer proteiner er avledet fra matvarer, protein seg selv er ikke skadelig for gravide kvinner. Ville du bare velge den type protein som passer til dine spesielle behov, avhengig av spesifikke restriksjoner eller allergier.,

Hva slags protein pulver skal du velge når du er gravid?

proteiner som er avledet fra mat kilder nevnt ovenfor bør være trygt.

Men, vil du ønsker å unngå protein pulver vil et stort antall tilsetningsstoffer og kunstige søtningsstoffer, som listet nedenfor.

Noen kvinner rådes til å fjerne melkeprodukter fra kostholdet når ammingen på grunn av deres baby å ha en mulig meieri intoleranse, så i dette tilfellet, en kvinne ønsker å unngå whey eller kasein protein pulver.

Er det noen ingredienser du bør unngå når du er gravid eller ammer?,

Gravide kvinner bør du kontrollere etiketten på deres protein pulver og analysere hver ingrediens for å sørge for at det er trygt. Generelt, protein pulver (eller hvilken som helst matvare) med en kortere liste over ingredienser som er bedre. Men, hver ingrediens bør være utvalgte for å sikre trygghet for deg og barnet.,

Vi har valgt den beste protein pulver for graviditet og forutsatt at listen her og har sørget for at hver av disse protein pulver inneholder ikke over ingredienser eller urter som er oppført nedenfor.,

Alltid konsultere med din lege først.

Hva er fordelene med protein pulver under graviditet?,

Overraskende, noen leger anbefaler protein pulver under graviditet.

legen Din kan anbefale det hvis du sliter med å konsumere tilstrekkelig protein eller hvis du er underernært.

selvfølgelig, siden protein er en viktig funksjon for optimal helse og for helsen til en utvikling av baby, det er en enkel måte å konsumere protein for kvinner som er kvalm eller som har problemer med å spise mye mat — en vanlig klage i løpet av tredje trimester når det er bare ikke mye rom til venstre for ekstra mat!

Sikker Protein Shake Oppskrifter for Graviditet og Amming

Flavored protein pulver kan være velsmakende nok bare blandes med vann eller ditt valg av melk. Du kan også bruke din favoritt motiverende vann flaske eller ammer vannflaske til å nyte disse vibrering., Nedenfor oppskrifter er super lett å piske opp på kjøkkenet og er også en deilig alternativ pakket med andre sunne matvarer som frukt, grønnsaker og sunt fett!,et protein pulver

Sjokolade Cherry Protein Shake

Du Kan Også Være Interessert I: 50 Tips for Postpartum vekttap

Er det Trygt å Drikke Whey Protein Mens Sykepleie?,

Som vi har diskutert, protein pulver i seg selv er vanligvis trygt for mange ammende mødre.

Likevel, fordi whey protein er laget fra meieri, noen ammende mødre kan ikke være i stand til å konsumere det mens du ammer. Mange nyfødte og spedbarn som ikke tåler melk og deres mødre er anbefalt å kutte meieriprodukter fra kostholdet, slik at deres bryst melk ikke opprørt barnets fordøyelsessystem.

I dette tilfellet, du kan velge en alternativ form for protein, og, heldigvis, det er mange! Prøv erter, hamp, soya, eller brun ris protein pulver i stedet!,

Siste Tanker om Protein Pulver mens du Ammer eller er Gravid

Samlet, protein pulver i begrensede mengder skal være trygt for graviditet, men du bør alltid sjekke med legen din, og vise dem nøyaktig protein pulver produktet du ønsker å nyte.

viktigst, legen kan se på ingredienslisten, og gir deg kvalitetsstempel å gi deg fred i sinnet.,

til Slutt, jeg konsumert protein pulver og kollagen peptider når jeg var gravid, og følte meg trygg på at jeg var i møte den anbefalte mengder kosttilskudd protein for gravide kvinner, noe som fører en sunn livsstil, og beskytte barna mine. Bonus: jeg fikk ikke strekkmerker som sverger jeg er takket være kollagen!

Hurra for god helse, mamma!