Le migliori proteine in polvere per la gravidanza e l’allattamento al seno

Durante la gravidanza, dopo il parto, e l’allattamento al seno mesi, può essere un po ‘ snervante a chiedersi se Per questo motivo, molte donne potrebbero chiedersi se i frullati proteici siano sicuri durante la gravidanza e, in tal caso, quale sarebbe la migliore polvere proteica per la gravidanza e l’allattamento.,

La proteina è un macronutriente vitale per qualsiasi essere umano, ed è particolarmente importante per una donna incinta che sta crescendo un bambino. In questo articolo, ci immergeremo in ciò che è sicuro e ciò che non riguarda le proteine in polvere durante la gravidanza e l’allattamento.,eck Prezzo Obiettivo

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Le Migliori Proteine in polvere per Gravidanza e Allattamento

Quando abbiamo scelto la top 5 di proteine in polvere per la gravidanza e l’allattamento al seno, abbiamo optato per i prodotti che sono stati raccomandati da OB/GYNs avuto un minimo di ingredienti, e non comprendono eventuali ingredienti che dovrebbero essere evitati durante la gravidanza (più su questo più avanti in questo articolo).,

La maggior parte dei prodotti nella tabella seguente ha ingredienti minimi. È assolutamente vitale che si pratica l’ispezione etichetta durante la gravidanza! Ancora una volta, come sempre, se non sei sicuro, chiedi semplicemente al tuo medico e loro possono darti una risposta definitiva.,

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Recensioni complete delle migliori proteine in polvere durante la gravidanza e l’allattamento

Di seguito sono riportate le recensioni complete per le migliori proteine in polvere per le mamme che si aspettano o allattano.

Ricordati di chiedere al tuo medico se non sei sicuro di un prodotto e che quanto segue non costituisce un consiglio sulla salute rispetto a quello del tuo medico.

Le nostre recensioni sono imparziali (non pubblichiamo contenuti sponsorizzati!,) e una parte di qualsiasi acquisto effettuato ci aiuterà a mantenere le luci accese intorno in forma sana migliore.

Latte in Polvere di Proteine in Polvere

Abbiamo scelto di Latte in Polvere di Proteine in Polvere come la migliore scelta, perché è pulito, a base di vegetali, proteine, ingredienti biologici, di gran gusto e di ingredienti specifici per aiutare a combattere le voglie di zucchero e la fame.,

La polvere di latte contiene una speciale miscela di lattazione tra cui finocchio, fieno greco e cardo mariano per aiutare una mamma che allatta ad aumentare o mantenere la sua fornitura di latte. I revisori hanno detto che ha contribuito ad aumentare la loro fornitura di latte in un solo giorno!

E per le nostre mamme in attesa? La polvere di latte contiene folato nella forma naturale di L-metilfolato, piuttosto che l’acido folico sintetico. Questo è importante prima che il folato possa aiutare a proteggere i bambini in crescita!,c nutrienti e vitamine che frenare la voglia di zucchero per aiutare con la perdita di peso

Ora Organica Così Magra Così Pulito Proteine in Polvere

Il primo è Ora Organic Vegan So Lean, So Clean Protein Powder. È un popolare frullato proteico preferito tra le mamme incinte e che allattano a causa del grande gusto e degli ingredienti puliti e di origine eccezionale.

Se stai cercando un’integrazione proteica di base senza zuccheri aggiunti / ingredienti, questo è un ottimo prodotto tra cui scegliere. Questa polvere proteica è anche sicura per i bambini!,O

Nudo Nutrizione Erba Nutriti con Proteine in Polvere

avanti il Prossimo, abbiamo scelto Nudo Grass Fed di Proteine per il loro impegno a fornire eccezionalmente pulito, artificiale-dolcificante-gratis proteine in polvere.,

La loro polvere di proteine nutrite con erba nuda ha un solo ingrediente: proteine del siero di latte nutrite con erba. Questa è una caratteristica importante per le mamme in modo che sappiano che i loro corpi ei loro corpi dei bambini non ottengono ingredienti nocivi.,div>

Cons

Boobie Body Prenatal Protein Powder

We included Boobie Body Protein because of the clean ingredients, exceptional customer reviews, and the fact that it’s made specifically for pregnant and breastfeeding mamas.,

Come ulteriore rassicurazione, questa polvere proteica è stata effettivamente formulata da OB/GYNs ed è raccomandata anche da OB / GYNs. Questa polvere proteica è ottima anche per le mamme che allattano al seno, il che è ottimo per quando ti stai concentrando sulla tua salute in quei giorni postpartum.

Majka Lactation Support Protein Powder

Majka Lactation Support Protein Powder is ideal for breastfeeding mamas. It boasts organic clean ingredients, healthy sweeteners, non-GMO, and excellent taste.,

Importante, include metilfolato che è una forma attiva di folato che è più facilmente metabolizzato da molte donne. Come le mamme incinte e che allattano sanno, il folato è un nutriente fondamentale per la crescita del cervello del bambino. Un altro nutriente cerebrale critico incluso nella polvere proteica Majka è la colina.

Infine, molti di noi mamme sanno quanto siano importanti i galattagoghi per la produzione di latte e questa polvere proteica contiene questi ingredienti. Alcuni utenti hanno dichiarato che la loro offerta di latte è aumentata da questa miscela di proteine in polvere.,blocco)

Proteine Vitali Peptidi di Collagene

Abbiamo scelto Proteine Vitali come l’opzione migliore per prevenire le smagliature, basata sulla nostra esperienza di prima mano (2 gravidanze con 10-sterlina bambini e non le smagliature!,), ingredienti semplici e recensioni entusiastiche dei clienti.

FitMiss Delizia di Proteine in Polvere

la Prima è FitMiss Delizia di Proteine in Polvere. È un popolare frullato proteico preferito tra le mamme perché è un frullato proteico a base vegetale completo da donna con nutrienti vitali e ha un sapore eccezionale!,

In cima al grande gusto (sul serio, ha un sapore come il gelato al cioccolato), include una miscela superfood di verdure sane in modo da essere sicuri di ottenere tutti i nutrienti necessari per sostenere voi e il bambino!

Infine, il prezzo è ottimo ed è venduto presso rivenditori convenienti come Walmart.,

Sono Polveri di Proteine Durante la Gravidanza è Sicuro?,

Naturalmente, è importante parlare con il tuo OBGYN, ostetrica o operatore sanitario prima di consumare qualsiasi cosa di cui non sei sicuro.

Ho parlato con il mio OB e lei mi ha consigliato che era sicuro per me in piccole quantità. Tuttavia, ogni donna e ogni gravidanza è diversa, quindi per favore parla con il tuo medico se hai domande. Tuttavia, sulla base della ricerca di seguito, è generalmente sicuro consumare proteine in polvere, con alcune precauzioni.,

Andrea Eisenberg, MD Ostetrico / Ginecologo, ha condiviso i suoi pensieri con noi:

Inoltre, ha sottolineato che se una donna consuma già una dieta sana con proteine adeguate, i frullati proteici potrebbero non essere necessari in quanto è preferibile consumare proteine da fonti alimentari reali come carni magre, latticini, noci e fagioli.

Le donne incinte possono bere frullati proteici?

Se non specificamente consigliato dal medico, molte proteine in polvere sono sicuri per le donne in gravidanza. Ancora una volta, è necessario consultare prima il medico.

Ma poiché le polveri proteiche sono semplicemente essiccate, macinate in alimenti in polvere, sono generalmente sicure., Come accennato in precedenza, molti medici consigliano effettivamente ai loro pazienti di bere frullati proteici se mancano di proteine o nutrizione.

La polvere proteica è sicura per l’allattamento al seno?

Simile alla gravidanza, la polvere proteica durante l’allattamento dovrebbe essere sicura per la maggior parte delle mamme, considerando che stai controllando le etichette degli ingredienti e assicurandoti di consumare polveri con ingredienti sicuri. Se non sei sicuro di quali ingredienti evitare, abbiamo affrontato quello di seguito.

Di quante proteine hanno bisogno le donne incinte?,

Secondo la Mayo Clinic, le donne incinte hanno bisogno di circa 71 grammi di proteine al giorno, dare o prendere a seconda della donna e della gravidanza. Questo numero equivale a circa il 20-25% dei valori giornalieri totali. La Mayo Clinic afferma che le proteine sono cruciali per il tuo bambino durante la gravidanza, che può essere derivato da proteine in polvere.

Mentre le proteine sono vitali durante la gravidanza, probabilmente ne stai ricevendo abbastanza se mangi una dieta sana e ben bilanciata di prodotti, carni magre o latticini e grassi sani come avocado e olio d’oliva., Pertanto, finché senti che stai mangiando sano, non c’è motivo di esagerare con le proteine.

Detto questo, molte donne non possono stomaco carni o latticini durante la gravidanza, soprattutto durante il primo trimestre, quindi un frullato proteico giornaliero può aiutare a soddisfare le vostre esigenze proteiche.

Secondo ScientificAmerican.com, è sicuro, purché non sia usato in eccesso o in congiunzione con calorie in eccesso.

Quali sono i diversi tipi di proteine in polvere?,

Ci sono un certo numero di proteine in polvere sul mercato oggi sono:

Perché tutti questi tipi di proteine derivate da prodotti alimentari, la proteina sé non è dannoso per le donne in gravidanza. Si dovrebbe semplicemente scegliere il tipo di proteina che si adatta alle vostre esigenze dietetiche particolari a seconda delle restrizioni specifiche o allergie.,

Che tipo di polvere proteica dovresti scegliere in gravidanza?

Le proteine derivate dalle fonti alimentari sopra elencate devono essere sicure.

Tuttavia, si vuole evitare proteine in polvere sarà un gran numero di additivi o dolcificanti artificiali, come elencato di seguito.

Si consiglia ad alcune donne di rimuovere i latticini dalla loro dieta durante l’allattamento a causa del fatto che il loro bambino ha una possibile intolleranza al latte, quindi, in tal caso, una donna vorrebbe evitare le proteine del siero di latte o della caseina in polvere.

Ci sono ingredienti da evitare durante la gravidanza o l’allattamento?,

Le donne incinte dovrebbero controllare l’etichetta sulle loro polveri proteiche e analizzare ogni ingrediente per assicurarsi che sia sicuro. In generale, le polveri proteiche (o qualsiasi prodotto alimentare) con un elenco più breve di ingredienti sono migliori. Tuttavia, ogni ingrediente dovrebbe essere controllato per garantire la sicurezza per voi e il bambino.,

Abbiamo scelto i migliori integratori di proteine in polvere per la gravidanza e a condizione che elenco qui e hanno fatto sì che ciascuna di queste proteine in polvere non contiene gli ingredienti di cui sopra o le erbe elencate di seguito.,

consultare Sempre il proprio medico prima.

Quali sono i benefici della polvere proteica durante la gravidanza?,

Sorprendentemente, alcuni medici raccomandano proteine in polvere durante la gravidanza.

Il medico può raccomandarlo se stai lottando per consumare proteine adeguate o se sei malnutrito.

Naturalmente, poiché la proteina è un macronutriente vitale per una salute ottimale e per la salute di un bambino in via di sviluppo, è un modo semplice per consumare proteine per le donne che sono nauseate o che hanno difficoltà a mangiare molto cibo — una lamentela comune durante il terzo trimestre quando non c’è molto spazio per il cibo extra!

Ricette proteiche sicure per la gravidanza e l’allattamento al seno

Le polveri proteiche aromatizzate possono essere abbastanza gustose semplicemente mescolate con acqua o latte a scelta. Puoi anche usare la tua bottiglia d’acqua motivazionale preferita o la bottiglia d’acqua per l’allattamento al seno per goderti questi frullati., Le seguenti ricette sono super facili da montare nella tua cucina e sono anche una deliziosa opzione ricca di altri cibi sani come frutta, verdura e grassi sani!,un integratore di proteine in polvere

Cioccolato Ciliegia Frullato di Proteine

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È Sicuro Bere Proteine del Siero di latte Durante l’Allattamento?,

Come abbiamo discusso, la polvere proteica in sé e per sé è solitamente sicura per molte madri che allattano.

Tuttavia, poiché le proteine del siero di latte sono prodotte da latticini, alcune madri che allattano potrebbero non essere in grado di consumarle durante l’allattamento. Molti neonati e neonati non possono tollerare latticini e le loro madri sono invitati a tagliare latticini dalla loro dieta in modo che il loro latte materno non sconvolge il sistema digestivo del loro bambino.

In questo caso, si può optare per una forma alternativa di proteine, e, per fortuna ci sono molti! Prova invece piselli, canapa, soia o proteine in polvere di riso integrale!,

Considerazioni finali sulle polveri proteiche durante l’allattamento o la gravidanza

Nel complesso, le polveri proteiche in quantità limitate dovrebbero essere sicure per la gravidanza, ma dovresti sempre verificare con il tuo fornitore di assistenza sanitaria e mostrare loro l’esatto prodotto proteico in polvere che vorresti godere.

Ancora più importante, il medico può rivedere l’elenco degli ingredienti e darvi il sigillo di approvazione per darvi la pace della mente.,

Infine, ho consumato proteine in polvere e peptidi di collagene quando ero incinta e mi sentivo sicuro sapendo che stavo incontrando le quantità raccomandate di proteine alimentari per le donne incinte, conducendo uno stile di vita sano e proteggendo i miei bambini. Bonus: Non ho avuto smagliature che giuro è grazie al collagene!

Saluti alla buona salute, mamma!