ウェンディーを提供してサラダの品種ではその独自のスクエアハンバーガー. その小さなおさげの女の子です—ウェンディは本当の人です、ところで—私たちに何かを伝えようとしていますか？

すべての緑豊かなオプションはおいしいですが、カロリーを節約するためにハンバーガーのラインナップをバイパスしている場合は、すべてのウェンディー, それはあなたがドライブスルーウィンドウを通って賑やかしているときに最良の選択をするのは難しいので、我々は他の栄養コンテンツと一緒にウェンディのサラダ（最高から最低カロリー数まで）をリストしました。

のカロリーカウントを含む二つのパケットのドレッシングのサラダやパケットの半のサラダとです。 ドレッシングがすべて側面に来るので、ドレッシングで削減によって各サラダのカロリーを少し切ることができる。

すべての外に出て、私たちのウェンディの模倣者のレシピを試してみてください。,

ウェンディのお気に入りのカロリーを比較する

あなたに参考のいくつかのポイントを与えるために、ここではウェンディのメニューからいくつかの他の人気のある選択肢があります：

  • デイブのシングルバーガー：570カロリー
  • 小さなチョコレートフロスティ：350カロリー
  • 小さな揚げ物：320カロリー
  • フォーピースチキンナゲット：170カロリー

ウェンディのサラダのカロリー

メニューを介して。ウェンディス,com

Wendy’S Taco Salad

タコサラダを手に入れているなら、半分はカロリーの半分に近くないので、ずっと行ってフルサイズを手に入れるかもしれません。 シグネチャーレタスブレンド（アイスバーグとロメインレタス、ほうれん草と他の緑の束）と一緒に、タコスサラダは千切りチェダーチーズ、さいの目に切ったトマト、サルサ、サワークリーム、トルティーヤチップスとチリを持っています。,

ハーフオーダーのカロリー：430

  • タンパク質の16グラム
  • 脂肪の19グラム
  • 繊維の8グラム

フルオーダーのカロリー：610

  • タンパク質の28グラム
  • 脂肪の27グラム
  • 繊維の12グラム

あなたのウェンディの後に本物のタコスを渇望サラダ? 私たちのおいしいタコスのレシピのすべてを試してみて

ビアmenu.wendys.com

Wendy’S Southwest Avocado Chicken Salad

南西アボカドチキンサラダのハーフサイズは、サイドサラダよりもはるかに多くありません—そして、それは鶏が付属しています！, タンパク質は、ペッパージャックチーズ、さいの目に切ったトマト、アボカド、アップルウッドスモークベーコ

ハーフオーダーのカロリー：300

  • タンパク質の22グラム
  • 脂肪の21グラム
  • 繊維の4グラム

フルオーダーのカロリー：600

  • タンパク質の43グラム
  • 脂肪の41グラム
  • 繊維の7グラム

ノッチをあなたの夕食をキックするには、これら南西のレシピ。

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ウェンディーズアップルピーカンチキンサラダ

ここでは、彼らは赤と緑のリンゴ、ドライクランベリー、チキン、ローストピーカン、崩れたブルーチーズとザクロ

ハーフオーダーのカロリー：340

  • タンパク質の20グラム
  • 脂肪の17グラム
  • 繊維の4グラム

フルオーダーのカロリー：570

  • タンパク質の39グラム
  • 脂肪の24グラム
  • 繊維の6グラム

私たちの”ウェンディーズ”リンゴを試してみてくださいザクロサラダ—それはピーカンとクルミを持っています。

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ウェンディーズパルメザンシーザーチキンサラダ

シーザーサイドサラダと同様に、このウェンディーズサラダミールは、ロメインレタス、グレープトマト、イタリアンチーズ、クルトン、シーザードレッシングをブレンドしている。 のものでは焼き鳥の胸章をつけました。

ハーフオーダーのカロリー：320

  • タンパク質の29グラム
  • 脂肪の20グラム
  • 繊維の4グラム

フルオーダーのカロリー：560

  • タンパク質の51グラム
  • 脂肪の35グラム
  • 繊維の5グラム

あなたはウェンディの焼きジャガイモを知っていましたかそのチェーンだけに排他的ですか？ ここに理由がある。,

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ウェンディーズガーデンサイドサラダ

ミートレスガーデンサイドサラダには、チェダーチーズ、トマト、クルトン、ランチドレッシングが付いています。 それはあなたが注文することができます最高のウェンディのサラダの手ダウンの一つです。

カロリー：260

  • タンパク質の7グラム
  • 脂肪の18グラム
  • 繊維の3グラム

今、あなたはウェンディーズサラダのdeetsを知っていることを、私たちの最高のレストラン,

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