ensaladas Wendy’s–¿Cuál es la más saludable?

Wendy’s ofrece casi tantas variedades de ensaladas como las únicas hamburguesas cuadradas. ¿Wendy es una persona real, por cierto, tratando de decirnos algo?

todas las opciones de hojas son sabrosas, pero si estás evitando la línea de hamburguesas para ahorrar calorías, no todas las ensaladas de Wendy’s son una buena opción., Es difícil hacer la mejor elección cuando estás zumbando a través de la ventana de drive-thru, por lo que hemos enumerado las ensaladas de Wendy’s (de mayor a menor cantidad de calorías) junto con otro contenido nutricional.

Los recuentos de calorías incluyen dos paquetes de aderezo para las ensaladas completas y un paquete para la mitad de ensaladas y acompañamientos. Dado que todos los aderezos vienen a un lado, puede reducir las calorías un poco en cada ensalada reduciendo el aderezo.

Ir a por todas y tratar de Wendy’s copycat recetas.,

comparando calorías en los favoritos de Wendy’s

para darle algunos puntos de referencia, aquí hay algunas otras opciones populares del menú de Wendy’s:

• Dave’s single burger: 570 calorías
• small Chocolate Frosty: 350 calorías
• Small fry: 320 calorías
• four-piece chicken nuggets: 170 calorías

las calorías en Wendy’s ensaladas

a través del menú.wendys.,com

Wendy’s Taco Salad

Si vas a conseguir la ensalada de taco, también podrías ir hasta el final y obtener el tamaño completo porque la mitad no es ni siquiera cerca de la mitad de las calorías. Junto con la mezcla de lechuga característica (lechuga iceberg y romana, espinacas y un montón de otras verduras), la ensalada de taco tiene queso cheddar rallado, tomates cortados en cubitos, salsa, crema agria, chips de tortilla y Chile.,

la cantidad de Calorías en la mitad de la orden: 430

• 16 gramos de proteína
• 19 gramos de grasa
• 8 gramos de fibra

Calorías en el orden completo: 610

• 28 gramos de proteína
• 27 gramos de grasa
• 12 gramos de fibra

Antojo real tacos después de su Wendy’s de la ensalada? Prueba todas nuestras recetas de tacos más sabrosas.

via menu.wendys.com

Wendy’s Southwest Avocado Chicken Salad

la mitad del tamaño de la Southwest avocado Chicken salad no es mucho más que las ensaladas de acompañamiento, ¡y viene con pollo!, La proteína se sienta bastante en la mezcla de lechuga de la firma con pepper jack cheese, tomates cortados en cubitos, aguacate, tocino ahumado applewood y aderezo Southwest ranch.

calorías en el orden de la mitad: 300

• 22 gramos de proteína
• 21 gramos de grasa
• 4 gramos de fibra

calorías en el orden completo: 600

• 43 gramos de proteína
• 41 gramos de grasa
• 7 gramos de fibra

cena a un nivel superior, Prueba estas auténticas recetas del suroeste.

a través del menú.wendys.,com

Wendy’s Apple Pecan Chicken Salad

aquí, cargan manzanas rojas y verdes, arándanos secos, pollo, nueces asadas, queso azul desmenuzado y vinagreta de Granada.

la cantidad de Calorías en la mitad de la orden: 340

• 20 gramos de proteína
• 17 gramos de grasa
• 4 gramos de fibra

Calorías en el orden completo: 570

• 39 gramos de proteína
• 24 gramos de grasa
• 6 gramos de fibra

Pruebe nuestro «Wendy’s» Manzana Ensalada de Granada—se ha pecanas y nueces.

a través del menú.wendys.,com

Wendy’s Parmesan Caesar Chicken Salad

Al igual que la ensalada caesar, esta ensalada de Wendy’s tiene una mezcla de lechuga romana, tomates uva, quesos italianos, croutons y aderezo caesar. Pero también tiene pechuga de pollo a la parrilla.

la cantidad de Calorías en la mitad de la orden: 320

• 29 gramos de proteína
• 20 gramos de grasa
• 4 gramos de fibra

Calorías en el orden completo: 560

• 51 gramos de proteína
• 35 gramos de grasa
• 5 gramos de fibra

¿sabía que Wendy papas al horno son exclusivos sólo para que la cadena? He aquí por qué.,

via menu.wendys.com

Wendy’s Garden side Salad

La ensalada de jardín sin carne viene con queso cheddar, tomates, crutones y aderezo ranch en la mezcla de lechuga de la firma. Es sin duda una de las mejores ensaladas de Wendy’s que puedes pedir.

Calorías: 260

• 7 gramos de proteína
• 18 gramos de grasa
• 3 gramos de fibra

Ahora que usted sabe las bandas en Wendy’s, ensaladas, echa un vistazo a nuestras mejores restaurante copycat recetas y hacerlas en casa.,