Velké Žaludeční Bypass Dieta Průvodce

Obsah

• Pre-op Tekuté Stravě
• pooperační a 1. Týden
• 2. Týden a 3
• Týden 4 a 5
• 6. Týden
• Jak si Vybrat Žaludeční Bypass Vhodných Potravin
• Doporučil Žaludeční Bypass Dieta/Recept Knihy

Žaludeční bypass je život zachraňující postup. Budete hubnout. Snížíte své komorbidity. Budete se cítit lépe a vypadat lépe. Abyste však byli úspěšní (dlouhodobě), musíte změnit stravu.,

to zní jednoduše, ale není. Buďte připraveni na boj. Většinu svého života jste strávil budováním a posilováním špatných stravovacích návyků. Ty se musí změnit.

vědět, co můžete a nemůžete jíst, je prvním krokem ke zdravé stravě. Vaše strava po dobu prvních pěti týdnů po operaci bypassu žaludku je důležitá ze dvou důvodů.

1. vaše bezpečnost. Jíst špatné jídlo by mohlo způsobit nepřiměřený tlak na váš hojivý žaludek.
2. resetování špatných stravovacích návyků a jejich nahrazení novými zdravými návyky.,

předoperační tekutá strava

aby se snížilo množství tuku kolem jater a sleziny, musí být předoperační tekutá strava dodržena 7-14 dní před operací bypassu žaludku. Pokud tato strava není dodržována, může být operace zpožděna nebo zrušena intra-operativně (během procedury).

nemohu dostatečně zdůraznit, jak důležité je dodržovat předoperační dietu. Na schválení a na operačním stole jste pravděpodobně čekali 6 měsíců až rok. Dodržujte svou předoperační dietu.,

velká játra brání chirurgovi v vizualizaci určité anatomie během procedury. Pokud je játra příliš velká, pak se stává nebezpečným pro provedení operace bypassu žaludku. Operace pak může být zrušena a přeložena na pozdější datum.

1-2 týdenní předoperační strava bude obsahovat následující prvky:

• proteinové koktejly nebo náhradní koktejly budou primární složkou stravy.
• jsou povoleny pouze nápoje bez cukru (náhražky cukru jsou v pořádku).
• žádné kofeinované nebo sycené nápoje nejsou povoleny.,
• polévka vývar bez pevných kusů potravin mohou být konzumovány.
• V8 a zeleninová šťáva jsou přijatelné.
• může být také konzumován extrémně tenký krém z pšenice nebo smetany z rýže.
• jedna nebo dvě denní porce libového masa a / nebo zeleniny mohou být v pořádku, ale pouze pokud jsou schváleny vaším chirurgem nebo registrovaným dietologem.

všechny nápoje a tekutiny by měly být popíjeny velmi pomalu. Nápoje by neměly být konzumovány s jídlem a pacient by měl počkat nejméně 30 minut po jídle před konzumací jakéhokoli druhu tekutiny.,

oddělování tekutin a pevných látek platí po operaci (po operaci), ale je dobrým zvykem začít předoperačně.

denní jídelní plán pro pacienta předoperační tekuté stravy může vypadat takto:

Jídlo s Vysokým obsahem Bílkovin Náhrada

Během pre-op fáze (před operací), vaše tělo přejde do ketózy. To umožňuje vašemu tělu používat tukové zásoby jako zdroj energie. Výsledkem je, že tuk v játrech se v krátkém čase výrazně zmenšuje., Jak je vidět výše, vaše strava má vysoký obsah bílkovin a nízký obsah sacharidů. Níže jsou uvedeny některé doporučené jídlo s vysokým obsahem bílkovin náhradníci:

• Bariatrické Výhodou
• EAS Myoplex Světlo/Carb Control
• Isopure
• Unjury
• Chike
• GNC Celkem Lean Shake 25

Poznámky Pre-Op

Promluvte si se svým lékařem o zastavení některých léků před operací. Následující léky jsou obvykle zastaveny 1 týden před operací a mohou vyžadovat snížení dávky.,

• Coumadin
• Steroidy
• Jiné anti-srážení léky
• Aspirin, a Motrin, Advil, Celebrex, a jakékoli jiné Nsaid
• Náhradní hormony
• antikoncepce

Pokud máte spánkové apnoe a používat CPAP stroj, v plánu na uvedení do nemocnice. Nakupujte vitamíny a doplňky před operací. Najděte dobrý proteinový koktejl.

Pokud kouříte, měli byste přestat před operací. Kuřáci mají zvýšené riziko vzniku krevních sraženin a komplikací během a po operaci. Vytvořte plán a implementujte jej několik týdnů před operací.,

• odolává “ syndromu Poslední večeře.“S prázdným žaludkem je snadnější pracovat.
• v den operace nic nejezte ani nepijte (obvykle začíná o půlnoci v noci předtím).

Post-Op dietní pokyny

po dokončení operace bypassu žaludku je třeba dodržovat přísný post-op dietní plán. V žaludku je nyní základní linie, která se musí hojit. Některé potraviny mohou narušit proces hojení, způsobit zbytečný stres na základní linii a vést k úniku.,

strava pro pooperační žaludeční bypass pacient se skládá ze čtyř fází:

1. Týden – čiré Tekutiny

Pro 1 až 7 dnů po žaludeční bypass, pouze čiré tekutiny mají být spotřebovány ve výši jednoho až dvou gramů za hodinu. Dietolog pacienta rozhodne, jak dlouho bude tato fáze trvat, a navrhne dietní pokyny.,

čiré tekutiny doporučuje dietolog bude pravděpodobně zahrnovat následující položky:

• voda
• bez tuku mléka
• vývar bez tuku
• bez cukru Želé

první fáze čirá kapalina spotřebu plán může vypadat například takto:

V této fázi, je důležité, aby zůstali hydratované. Někteří chirurgové mohou chtít, abyste začali proteinové koktejly několik dní po operaci. Postupujte podle pokynů svého chirurga.,

Týden, Dva a Tři – Pyré Potraviny a Protein Třese

Po 1 až 7 dnech pít čiré tekutiny, budete mít povolení konzumovat zkapalněný zdroje bílkovin. Tato fáze pooperační stravy obvykle trvá jeden týden (občas 2).

vzhledem k menší velikosti žaludku pacienta by měl mít jedinec několik menších jídel po celý den., Váš denní příjem by měl být asi 60-70 g bílkovin (proteinové nápoje, vaječné bílky, pyré maso/ryby) a přibližně 64 uncí (cca 8 sklenic) čisté kapaliny (jak je definováno ve fázi jedna) nepočítaje tekutiny v pyré potraviny.

Kofeinu a sycené nápoje by neměly být konzumovány. Rafinovaných cukrů a jednoduchých sacharidů (včetně glukózy alkoholu) je třeba se vyhnout také.,

Níže je seznam pyré zdrojů bílkovin, které jsou obvykle povoleny u pacienta je dietní sestra nebo chirurg:

• Protein třese
• bílky
• Non-tuk měkký sýr
• Non-tuku tvaroh

Tyto potravinové látky by měla být pyré s vodou, mléko bez tuku, nebo vývar bez tuku. Čiré tekutiny (voda) by neměly být konzumovány současně s čistými potravinami. Jako obecné vodítko se obvykle navrhuje, aby pacient nepil žádnou čirou tekutinu 30 minut před jídlem a 60 minut po jídle.,

čiré tekutiny by měly být usrkávány velmi pomalu a slámy by neměly být používány, protože by mohly přinést nežádoucí vzduch do žaludku.

je nutné užívat jeden nebo dva multivitamíny (obsahující železo) každý den, aby se zabránilo nedostatku živin. Multivitamíny by měly být v žvýkací nebo kapalné formě.

je také důležité doplnit stravu citrátem vápenatým; doporučené množství bude obvykle dvě nebo tři dávky s každou dávkou v rozmezí od 400 mg do 600 mg., Doplnění citrátu vápenatého by mělo být odděleno od multivitaminových dávek nejméně o dvě hodiny. Je to proto, že železo a vápník mohou vzájemně ovlivňovat absorpci.

stage dva jídlo plán by mohl vypadat takto:

4. Týden a 5 – Měkké Potraviny

Tato fáze stravy umožní velmi postupné znovuzavedení měkkých potravin do svého jídelníčku. Tato fáze obvykle trvá asi 1 nebo 2 týdny.

Pokud lze jídlo snadno rozmačkat vidličkou, nožem nebo lžící, pak je kandidátem na třetí stupeň postoperační žaludeční bypassové stravy., Tato část stravy bude obsahovat měkké maso a vařenou zeleninu.

cíle živin zůstanou stejné jako ve druhé fázi. Denně se doporučuje 60-70 gramů bílkovin a 64 uncí tekutiny. Velikost porce bílkovin ve třetí fázi by měla být asi 1 až 2 unce a pravděpodobně budete mít 3 až 6 malých jídel.

třetí fáze, stejně jako druhá fáze, se zaměřuje na vysoce kvalitní zdroje chudých bílkovin., Zatímco stupeň 3 nadále zaměřovat na high-kvalitní libové zdroje bílkovin, a to až na tři porce měkké zeleniny, může být také povoleno; malá část tuku, může být také povoleno (tato malá část tuku bude pravděpodobně z jedné porce zralé avokádo).,strava bude pravděpodobně zahrnovat několik z těchto položek:

Maso, Mléčné výrobky, a Vejce

• libové kuřecí
• libové krůtí
• ryba
• bílky
• non-tuku tvaroh
• non-tuku sýr
• tofu

Zelenina

• brambory
• mrkev
• zelené fazolky
• rajčata
• squash
• okurky
• banány
• avokáda

Budete ještě potřebovat dva multivitamíny a dvou až tří 400-600 mg dávky vápníku citrát (s každou z těchto dávek, které mají být přijata nejméně dvě hodiny od sebe).,

váš dietolog vám může doporučit užít 1 000 IU vitaminu D3 denně; to bude s největší pravděpodobností rozděleno na dvě dávky 500 IU. Ty by měly být užívány s citrátem vápenatým. Také může být doporučena denní dávka sublingválního B12 (500-1 000 mcg). Pro B12 může být k dispozici týdenní nebo měsíční injekce nebo intranasální varianta. Někteří dietologové mohou chtít, abyste začali doplňovat vitamín D3 a B12 ve druhé fázi.,

Toto je to, co typický fázi tři jídlo plán by mohl vypadat takto:

6. Týden – Pevných Potravin

Pevné potraviny je zpět! Dostali jste se tak daleko a je čas začít jíst skutečné jídlo. To neznamená, že budete jíst, co chcete.,

strava sestávající z bílkovin, zeleniny, omezeného množství zrn a velmi málo, pokud existují, rafinovaných cukrů by měla být dodržována po zbytek vašeho života.

Tipy pro výchozí pevné potraviny:

• Zavést jeden nový potravin najednou; v ideálním případě ne více než jeden nový potravin na den, takže můžete posoudit vaši reakci organismu.
• Jezte pomalu. Žvýkat jídlo dobře, 15 sekund každý skus. Použijte časovač v aplikaci Baritastic.
• oddělte jídlo a vodu nejméně o 30 minut.
• pokračujte v pití nejméně 64 uncí vody denně.,
• Jezte nejprve bílkoviny, zeleninu druhou a sacharidy třetí (ideálně zdravá zrna a / nebo ovoce, nezpracované potraviny).
• jíst skutečné živiny husté potraviny. Drž se dál od balených a zpracovaných potravin s mnoha přísadami.
• číst štítky. Zaměřit se na potraviny s nízkým obsahem sacharidů a kalorií, bílkovin poměr 10: 1 nebo méně (přidat nulu na g bílkovin, a pokud celkové množství kalorií, které jsou více než to, že pak možná budete chtít, aby se zabránilo, že jídlo – zejména pokud jste se snaží dosáhnout svých bílkovin gólů).,

dumpingový syndrom nastává, když byly sladké a/nebo mastné potraviny konzumovány příliš rychle nebo v příliš velkém množství. Žaludek vypouští jídlo do tenkého střeva dříve, než je správně rozložen. Dumping syndrom obvykle způsobuje hnus, křeče, průjem, pocení, zvracení, nebo zvýšení srdeční frekvence; tyto příznaky obvykle odezní po jedné nebo dvou hodinách. Ale zkušenost s „dumpingem“ je velmi nepříjemná a budete se jí chtít vyhnout.

pro snížení rizika dumpingu:

1. vyvarujte se potravin s vysokým obsahem cukru / rafinovaných sacharidů.
2. Jezte velmi pomalu.,
3. žvýkat jídlo dobře.

Některé potraviny jsou velmi těžko stravitelné a by se mělo přistupovat s opatrností:

• hovězího masa
• vepřové maso
• měkkýšů
• hrozny
• matice
• celá zrna
• kukuřice
• fazole

v Podstatě, stejné pokyny našel ve třetí etapě budou přeneseny do této čtvrté a poslední fázi pacient je po operaci dietní plán. Příjem bílkovin, doplňování vitamínů a požadavky na čistou tekutinu zůstávají stejné.,

více ovoce a zeleniny (vařené i surové) může být nyní pečlivě přidáno do vaší stravy. Malé množství tuku a velmi malé množství cukru lze nyní přidávat opatrně. Sycené a kofeinové nápoje mohou být nyní konzumovány s mírou.

celkový kalorický příjem za den se obvykle pohybuje od 800 do 1 200 a až do 1 500 18 měsíců po operaci.

čtvrtá fáze jídlo plán by měl vypadat takhle:

Fyzická Aktivita A Cvičení

je čas začít cvičit. Vlastně jste měl začít na 2. etapě., Chůze, běh, jízda na kole, vzpírání, aerobik, kanoistika, badminton, turistika, a tanec ve vaší ložnici jako bláznivý člověk mohou být přidány do vaší týdenní rutiny. Ujistěte se, že máte alespoň 30 minut cvičení 5 až 7 dní v týdnu. Nezáleží na tom, jak to uděláte, prostě to udělejte.

Poznámka: nezvedejte více než 10 liber po dobu nejméně 6 týdnů po operaci. To může způsobit nepřiměřený tlak na vaše vnitřní stehy a způsobit kýlu.,

Výběr Žaludeční Bypass Vhodných Potravin

obecně platí, že budete chtít vybrat potraviny, které jsou vysoké až středně bílkovin, nízkým obsahem sacharidů a středně dobré tuky.

Potraviny s dobré (zdravé) tuky patří:

• avokáda
• lososa
• matice
• sardinky
• ořech másla
• kokosový olej

Obecné pokyny zahrnují:

• Vyberte si libové maso.
• konzervovaný tuňák a losos.
• Vyhněte se mastným a kořeněným potravinám.
• Vyhněte se plnotučnému mléku.,
• Jezte výživné husté potraviny (celé ovoce, zelenina, maso, vejce).
• Naplánujte si jídlo.
• zapojte svou rodinu do rozhodování o zdravé výživě.
• nakupujte zdravé potraviny.
• omezit nebo odstranit dezerty.
• nepokoušejte se spíž plnou nezdravých potravin.
• Eliminujte rychlé občerstvení.
• jíst jen příležitostně.
• užívejte kvalitní výživové doplňky / vitamíny.
• oddělte vodu a jídlo nejméně o 30 minut.
• zavádějte nové potraviny pomalu.
• každé jídlo by nemělo být větší než vaše pěst.,

doporučené články

vaše strava se musí drasticky změnit po operaci bypassu žaludku. Měli byste se stát odborníkem na zdravé stravování. Nezapomeňte, že operace bude mít váhu, ale je na vás, abyste ji udrželi.

Chcete-li vypočítat očekávanou ztrátu hmotnosti po operaci bypassu žaludku, použijte naši kalkulačku.

• 5 tipů, jak zabránit protažení žaludku po žaludečním bypassu
• před a po rozhovorech
• bariatrická chirurgie-který postup je nejlepší?,

závěr

žaludeční bypass je jednou z nejbezpečnějších a nejúčinnějších forem chirurgie hubnutí. Z tohoto důvodu je často označován jako “ zlatý standard.“

zhubnete při operaci bypassu žaludku-v průměru 70% vaší nadváhy. Je však na vás, abyste váhu udrželi.

postupujte podle pokynů svého chirurga pro dietu, cvičte 5 až 7krát týdně po dobu nejméně 30 minut a vyberte potraviny, které nejsou zpracovány, hustými živinami. Budete držet váhu off, snížit léky, stát se zdravější, a žít delší, šťastnější život.,

pro více informací o žaludeční bypass, podívejte se na našeho odborníka průvodce žaludeční Bypass.