Vad är unipolär Depression?

unipolär depression är en mycket allvarlig och vanlig humörstörning. Individer som påverkas av denna form av depression upplever kontinuerliga känslor av sorg eller brist på intresse för att interagera med världen runt dem.

vid någon tidpunkt i sitt liv har omkring 7% av vuxna i USA upplevt en episod av unipolär depression.,

medan bipolär depression hänvisar till frekventa humörförändringar mellan depression och mani, är fokus för unipolär depression de negativa känslor och känslor som en påverkad individ upplever.

den unipolära beteckningen indikerar att depressionen inte förändras mellan de två humörstaterna.

dessutom kallas egentlig depression (MDD), depression eller klinisk depression, är detta humör sjukdom ett medicinskt tillstånd som kan påverka många kritiska områden i sitt liv., Det påverkar humör, beteende och flera fysiska funktioner (som sömn eller aptit), vilket förhindrar drabbade individer från att leva friska och uppfylla liv.

en av de gemensamma egenskaperna mellan personer med unipolär depression är förlust av intresse för aktiviteter och hobbyer som de tidigare haft, liksom svårigheter att utföra vardagliga uppgifter.

Ibland kan personer med denna sjukdom uppleva självmordstankar och känna sig som om levande inte är värt det.

unipolär depression (eller andra typer av depression) är inte samma tillstånd som att vara ledsen eller ”känna blues”., Det är inte något som en person kan ”knäppa ut” av, och kräver ofta långvarig professionell vård och behandling.

majoriteten av personer med svår depression känner sig markerade förbättringar i övergripande humör och hälsa med medicinering, psykoterapi eller en kombination av båda.

unipolär Depression symptom

majoriteten av personer med unipolär depression upplever sorg eller negativa känslor vid vissa punkter i deras liv., Denna typ av depression skiljer sig emellertid från andra typer (såsom bipolär) genom att ett deprimerat humör kan vara hela dagen och kvarstår under längre perioder (längre än 2 veckor).

för att avgöra om någon påverkas av denna humörstörning bedömer läkare och psykiatriker sina känslor, beteendemönster och symtom. Vanligtvis kommer de att ställa specifika frågor om ditt mentala välbefinnande, eller presentera dig med ett frågeformulär som efter avslutad kommer att ange om du har unipolär depression eller inte.,

för att kunna diagnostiseras med unipolär depression måste du uppfylla symptomkriterierna som anges i Diagnostisk statistisk handbok för psykiska störningar. Även kallad DSM, denna handbok fungerar som en guide för läkare och psykiatriker att diagnostisera psykiska hälsotillstånd.,mer än tidigare

känslor av rastlöshet

brist på energi och ökad trötthet

känslor av värdelöshet eller skuld, ofta länka till saker som normalt inte skulle ha denna typ av effekt

svårighet att koncentrera sig, fatta beslut och tänka

självmordstankar eller självskadande tankar

orsaker & riskfaktorer för unipolär depression

unipolär depression har ingen exakt orsak, eftersom det finns många faktorer som kan bidra till att utveckla tillståndet, eller riskera att utveckla det.,

dessa riskfaktorer kan delas upp i tre primära kategorier:

biologiska faktorer

på nivån av hjärnkemi kan en kombination av stress och genetisk predisposition förändra den kemiska balansen i hjärnan och minska förmågan att upprätthålla stabila stämningar. Förändringar i hormonbalanser kan också öka sannolikheten för att utveckla unipolär depression.,

en av de allmänt accepterade teorierna är att unipolär depression orsakas av brist på balans i de naturligt förekommande kemikalierna som kallas neurotransmittorer, som finns i hjärnan såväl som ryggmärgen.

man har dragit slutsatsen att serotonin och noradrenalin är två av de neurotransmittorer som är ansvariga för symtomen på sjukdomen.

psykologiska faktorer

externa händelser påverkar alla individer på olika sätt, och varje persons tankar dikterar hur de kommer att uppleva sina liv., Detta kan också påverka nivån av lycka de känner i sina liv, liksom huruvida de kommer att utveckla en humörstörning som unipolär depression.

det sätt på vilket vi ser världen formas av våra erfarenheter, med den mest effektiva fasen i vår barndom och tonåren.

föräldraskap spelar också en mycket viktig roll för att forma barns psykologiska hälsa.

som ett exempel kommer missbrukande uppfostran full av negativa kommentarer sannolikt att förändra den personens syn på världen till det värre., Senare i livet när de står inför negativa situationer kan individer med denna typ av förflutna se situationer eller själva värre än andra runt dem, vilket i slutändan bidrar till deras känslomässiga lidande och predisponerar dem för psykiska sjukdomar som depression.

miljöfaktorer

När vi går igenom livet är det naturligt att vi blir offer för mycket stressiga och olyckliga händelser, vilket kan utlösa unipolär depression eller andra psykiska störningar.,

några av de vanliga triggers inkluderar:

• förlängda perioder av konflikt i relationer, vare sig med en partner eller med familj, vänner eller medarbetare
• passerande av en älskad, skilsmässa, ekonomiska kamp, flytta, eller jobbförlust
• brist på socialisering eller social isolering
• Stress på arbetsplatsen på grund av relationskonflikter eller tryck för att utföra
• hälsoutmaningar, särskilt när en person upplever kroniska hälsoproblem.,

unipolär Depression behandling

läkemedel tillsammans med psykoterapi har visat sig vara effektiva vid behandling av unipolär depression för de flesta människor. Primärvårdsläkare eller psykiatriker har förmågan att ordinera lämpliga mediciner för att underlätta (och i vissa fall bota) symptomen i samband med depression, även om det rekommenderas att personer med sjukdomen också ser en psykisk hälso-och sjukvårdspersonal att arbeta igenom underliggande problem som kan utlösa det.,

om depressionen är mycket svår (speciellt om du känner att du är en fara för dig själv) kan du kräva en sjukhusvistelse eller delta i ett polikliniskt behandlingsprogram tills symtomens svårighetsgrad minskar.

mediciner

När en patient har diagnostiserats med unipolär depression, börjar behandlingen ofta med recept på antidepressiva läkemedel.

selektiva serotoninåterupptagshämmare, annars känd som SSRI är en klass av antidepressiva medel som är vanligast föreskrivna.,

personer med unipolär depression lider ofta av brist på serotonin, vilket är neurotransmittorn som ansvarar för reglering av humör och sömnmönster. SSRI hjälper till att sakta ner nedbrytningen av serotonin, vilket gör att hjärnan kan ha en högre nivå av denna viktiga neurotransmittor.

mellan 40-60% av de personer som startar en SSRI-behandling börjar känna en förbättring av deras symtom inom sex till åtta veckor.,

några av de välkända SSRI-läkemedlen inkluderar fluoxetin (prozac) samt citalopram (celexa), som har visat sig ha låg förekomst av biverkningar hos de flesta.

andra läkemedel inkluderar tricykliska antidepressiva medel, som vanligtvis ordineras när efter behandling med SSRIs visat sig sakna effektivitet. Biverkningarna av dessa typer av antidepressiva medel är svårare och inkluderar sömnighet såväl som viktökning.,

om du är gravid (eller planerar att bli gravid) är det också viktigt att göra din läkare medveten, eftersom vissa antidepressiva medel kanske inte är säkra för gravida eller ammande kvinnor.

psykoterapi

psykoterapi (även känd som ”talterapi”) innebär att träffa en psykiater regelbundet för att diskutera ditt mentala välbefinnande och prata om problem som relaterar till ditt tillstånd.,

Även om det kanske inte räcker för att helt behandla allvarlig depression på egen hand, stöder många studier terapi som en mycket effektiv behandling, och vissa indikerar att kombination av antidepressiva medel med talterapi kan spela en mycket viktig roll för att återhämta sig från psykisk sjukdom.

i 2013 drog en storskalig studie med mer än 400 deltagare slutsatsen att patienter med behandlingsresistent depression såg en signifikant minskning av symtomen efter att ha gått igenom en pratterapibehandling tillsammans med depressionsmedicinering., värde och aktning

identifiera nya sätt att lösa utmanande livssituationer, eller lära sig att hantera dem

förbättra kommunikationsförmåga

anpassa sig till stressiga händelser eller komma igenom en kris

ändra trossystemet för att vara mer positiv

återfå livskontroll

ersätta dåliga vanor med mer hälsosamma och positiva

öka känslan av livstillfredsställelse

typer av psykoterapi

När folk tänker på terapi, föreställer de sig vanligtvis upplevelsen som en-mot-en-sessioner med en mental hälso-och sjukvårdspersonal., Det finns dock olika typer av terapier, och beroende på din situation och du som individ, du kan dra mer eller mindre nytta av andra psykoterapi behandlingar.

de olika typerna av psykoterapeuter inkluderar:

• psykodynamisk terapi – en psykoanalytisk terapeut hjälper patienten att prata om vad de än har på gång i sitt sinne, med målet att identifiera omedvetna processer som manifesterar sig i patientens beteende under sessionen., Processen att ha en konversation med terapeuten hjälper patienten att förstå och bli medveten om hur deras förflutna påverkar deras nuvarande beteende.
• kognitiv beteendeterapi (KBT) – fokuserar på hur en patients tankar och övertygelser är kopplade till känslor och beteenden. Terapeuten lär nya sätt att tänka som hjälper patienten att hantera utmanande eller stressiga situationer.,
• kognitiv analytisk Terapi (CAT) – kombinerar teknik från psykodynamisk terapi och KBT för att identifiera och tillhandahålla lösningar för hur en patients beteende orsakar problem, liksom hur de kan förbättra det med självhjälp och experiment.
• interpersonell psykoterapi (IPT) – undersöker hur händelser som involverar relationer mellan en patient och andra i deras liv påverkar deras lycka och nivå av mental hälsa. Denna form av psykoterapi bygger på tanken att de psykologiska problem man upplever härrör från kvaliteten på sina personliga relationer.,
• systemisk terapi – även känd som familj eller parterapi, behandlar denna typ av psykoterapi människor inte bara på individnivå utan som en enda enhet och syftar till att lösa sina problem tillsammans.
• Humanistisk Terapi – undersöker patienten inte bara ur terapeutens synvinkel utan också ur hur individen ser sig själva. Tyngdpunkten i denna form av terapi ligger på patientens positiva beteenden och egenskaper, liksom deras potential att använda sina personliga styrkor för att förvärva ny tillväxt, helande och uppfyllelse i sina liv.,

livsstilsförändringar

förutom behandling och medicinering kan det också vara till hjälp att göra positiva livsstilsförändringar för att förbättra dina unipolära depressionssymptom. Att göra några justeringar i dina dagliga vanor kan gå långt för att hjälpa dig att bli bättre på att hantera livssituationer och förbättra din mentala hälsa!

Nedan följer några idéer om hälsosamma vanor som kan hjälpa till:

att få tillräckligt med sömn – det rekommenderas för de flesta att få minst 8 timmars sömn för att känna sig energisk och vara i ett stabilt och positivt humör., Om du har problem med att sova, tala med din läkare för att lära dig mer om vad du kan göra för att få konsekvent och bättre sömn.

äta rätt mat-studier har funnit att livsmedel som är rika på Vitamin B (hela vinster, kött, baljväxter, mörka bladgrönsaker) kan ha en positiv effekt på vissa personer med unipolär depression. Dessutom har proteinrika livsmedel som bönor och ärter, magert kött och yoghurt visat sig öka vakenhet och energi.,

undvika alkohol-alkohol är ett nervsystem depressiva och därför kan förvärra sin depression symptom, och tung alkoholanvändning kan också minska effektiviteten av antidepressiva medel. Dessutom är personer med unipolär depression mer benägna att utveckla en alkoholberoende.

av dessa skäl rekommenderas att personer med humörstörningar undviker att dricka helt eller vidta försiktighetsåtgärder om de gör det (till exempel att lära sig om alkoholanvändning är kompatibel med sina antidepressiva medel).,

regelbunden motion – forskning har visat att i vissa människor kan träning regelbundet fungera lika bra som antidepressiva medel för att minska symtomen på depression. Motion (särskilt hög intensitet) frigör kemikalier i hjärnan som kallas endorfiner, som har positiva psykologiska effekter.

Depression Clinical Trials Registry

Vid Clara Health har vi vår egen patientfokuserade Depression Clinical Trials Registry som hjälper dig att hålla dig uppdaterad med nuvarande depression kliniska prövningar som bäst passar din livssituation!,

om Clara Health

Vi hjälper patienter att hitta relevanta kliniska prövningar och forskningsstudier. Det är vårt mål att göra den mest avancerade vården tillgänglig för alla som behöver det, varför vi har byggt Clara Health. Vår plattform gör processen att hitta de studier som passar dig så smidigt som möjligt.

nyfiken på vad Clara kan göra för dig?

• Registrera dig för ClaraHealth (det är gratis!,)
• med ett par klick, filtrera genom mer än 50 000 kliniska prövningar för att hitta studier som passar dig bäst
• en av medlemmarna i vårt team kan personligen hjälpa dig genom att hitta och ansöka om kliniska studier.

för att lära dig mer om kliniska studier kan du besöka länkarna nedan:

• Vad är kliniska prövningar?
• Betalda kliniska prövningar
• kliniska Prövningsfaser