wszyscy doświadczyliśmy nieubłaganych nudności w pewnym momencie lub w innym. W tych czasach, jesteś pierwszy instynkt może być, aby zwrócić się do leków bez recepty; jednak imbir działa jako proste, skuteczne antidotum.

przez tysiące lat uzdrowiciele arabscy, indyjscy i Azjatyccy cenili imbir jako żywność i lekarstwo. Ta tropikalna roślina, należąca do tej samej rodziny botanicznej co kurkuma i kardamon, była skutecznie stosowana do łagodzenia nudności i wymiotów spowodowanych chorobą i chorobą morską.,

dzięki handlowi przyprawami, tradycja uchwyciła się w Europie. Jak ujął to jeden z XVI-wiecznych lekarzy: „imbir dobrze działa na zły żołądek.”W herbarzu rodzinnym z 1814 roku angielski lekarz Robert Thornton zauważył, że” dwie lub trzy filiżanki na śniadanie „złagodzą” niestrawność z powodu twardego picia.”

współczesne badania potwierdziły później, że imbir zmniejsza nudności i wymioty z wielu przyczyn: porannych mdłości, zaburzeń pooperacyjnych, chemioterapii i choroby lokomocyjnej.

, Jedno z badań wykazało, że imbir jest równie skuteczny, z mniejszymi skutkami ubocznymi, jak dimenhydrynat (Dramamina). Inne badania wskazują, że po dodaniu do leków przeciwzapalnych dodatkowo zmniejsza nudności i wymioty po chemioterapii.

podczas gdy najlepiej zbadane użycie imbiru jest w zwalczaniu nudności i wymiotów, badania wykazały, że imbir jest wieloaspektowym środkiem z co najmniej sześcioma innymi efektami leczniczymi:

  1. zmniejsza ból i stan zapalny, dzięki czemu jest cenny w zarządzaniu zapaleniem stawów, bólami głowy i skurczami menstruacyjnymi.
  2. ma działanie rozgrzewające i pobudza krążenie.,
  3. hamuje rhinovirus, który może powodować przeziębienie.
  4. hamuje takie bakterie jak Salmonella, które powodują biegunkę, i pierwotniaki, takie jak Trichomonas.
  5. w przewodzie pokarmowym redukuje gazy i bolesne skurcze.
  6. może zapobiegać owrzodzeniom żołądka wywołanym niesteroidowymi lekami przeciwzapalnymi, takimi jak aspiryna i ibuprofen.

możesz przyjmować imbir w dowolnej formie.

Jeśli jesteś w ciąży: spróbuj w herbacie, zupie lub kapsułkach — do 250 miligramów cztery razy dziennie., Jeśli wybrałeś napój gazowany, upewnij się, że jest wykonany z prawdziwego imbiru. Można również skrupulatnie skrystalizowanego imbiru.

aby przeciwdziałać chorobie lokomocyjnej: przyjmowanie 1 grama suszonego, sproszkowanego, zamkniętego imbiru 30 minut do dwóch godzin przed podróżą może pomóc złagodzić nudności związane z podróżą.

w przypadku nudności pooperacyjnych: w niedawnym badaniu dotyczącym stosowania imbiru w celu udaremnienia nudności pooperacyjnych, dawka wynosiła 500 miligramów 30 minut przed operacją i 500 miligramów 2 godziny po operacji., W przeciwnym razie imbir zwykle nie jest zalecany w ciągu siedmiu do dziesięciu dni poprzedzających operację ze względu na jej wpływ na krzepnięcie krwi. Omów stosowanie imbiru z chirurgiem lub anestezjologiem przed wypróbowaniem go.

oto kojący przepis z naszej książki 500 sprawdzone domowe środki zaradcze i nauka stojąca za nimi, w którym imbir i mięta-ogólny osadnik żołądka-współpracują ze sobą, aby walczyć z nudnościami.

Zingy Minty Fighter (2 porcje)

  • w rondelku zagotować 2 szklanki wody.,
  • dodaj 2 łyżeczki suszonej mięty pieprzowej (lub 1 łyżkę świeżej) i 1 łyżeczkę startego świeżego imbiru.
  • wyłącz ciepło, przykryj i stromo na 15 minut.
  • odcedzić zioła.
  • wymieszać 1 łyżeczkę miodu. Łyk dla kojącego doświadczenia.

Bądź zdrów w tym sezonie świątecznym,

the Remedy Chicks