we hebben allemaal op een bepaald moment niet aflatende misselijkheid ervaren. Op deze momenten, je eerste instinct kan zijn om over de toonbank medicijnen; echter, gember werkt als een eenvoudige, effectieve tegengif.
gedurende duizenden jaren werd gember door Arabische, Indiase en Aziatische genezers als voedsel en medicijn gewaardeerd. Deze tropische plant, in dezelfde botanische familie als kurkuma en kardemom, werd effectief gebruikt om misselijkheid en braken veroorzaakt door ziekte en zeeziekte te verlichten.,
dankzij de specerijenhandel heeft de traditie zich in Europa voortgezet. Zoals een zestiende-eeuwse arts het zei: “gember doet goed voor een slechte maag.”In de familie Herbal uit 1814, de Engelse arts Robert Thornton opgemerkt dat” twee of drie cupfuls voor het ontbijt “zal verlichten” dyspepsie als gevolg van hard drinken.”
Modern onderzoek bevestigde later dat gember misselijkheid en braken vermindert door meerdere oorzaken: ochtendmisselijkheid, postoperatieve klachten, chemotherapiebehandelingen en reisziekte.
de onderzoeken naar het al dan niet voorkomen van bewegingsziekte met gember worden gemengd., Een studie vond gember zo effectief, met minder bijwerkingen, als dimenhydrinaat (Dramamine). Andere studies geven aan dat, wanneer toegevoegd aan antinausea medicijnen, het verder vermindert misselijkheid en braken van chemotherapie.
hoewel het best onderzochte gebruik van gember is bij de bestrijding van misselijkheid en braken, hebben studies aangetoond dat gember een veelzijdige remedie is met ten minste zes andere genezende effecten:
- Het vermindert pijn en ontsteking, waardoor het waardevol is bij de behandeling van artritis, hoofdpijn en menstruatiekrampen.
- het heeft een opwarmend effect en stimuleert de bloedsomloop.,
- Het remt het rhinovirus, dat verkoudheid kan veroorzaken.
- Het remt bacteriën zoals Salmonella, die diarree veroorzaken, en protozoa, zoals Trichomonas.
- in het darmkanaal vermindert het gas en pijnlijke spasmen.
- het kan maagzweren voorkomen die worden veroorzaakt door niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen, zoals aspirine en ibuprofen.
U kunt gember nemen in elke vorm die u aanspreekt.
Als u zwanger bent: probeer het in thee, soep of capsules — tot 250 milligram vier keer per dag., Als je kiest voor een koolzuurhoudende drank, zorg ervoor dat het gemaakt is van echte gember. Je kunt ook gekristalliseerde gember knabbelen.
om reisziekte tegen te gaan: het innemen van 1 gram gedroogde gember in poedervorm 30 minuten tot twee uur voor de reis kan reisgerelateerde misselijkheid verlichten.
voor postoperatieve misselijkheid: in een recente studie naar het gebruik van gember om postoperatieve misselijkheid tegen te gaan, was de dosis 500 milligram 30 minuten voor de operatie en 500 milligram 2 uur na de operatie., Anders wordt gember meestal niet aanbevolen tijdens de zeven tot tien dagen voorafgaand aan de operatie vanwege het effect op de bloedstolling. Bespreek het gebruik van gember met uw chirurg of anesthesist voordat u het probeert.hier is een rustgevend recept uit ons boek 500 Time-Tested Home Remedies en de wetenschap achter hen, waarin gember en munt — een algemene maag-settler — samenwerken om misselijkheid te bestrijden.
Zingy Minty Nausea Fighter (2 porties)
- breng in een pan 2 kopjes water aan de kook.,
- voeg 2 theelepels gedroogde pepermunt (of 1 eetlepel vers) en 1 theelepel geraspte verse gember toe.
- zet het vuur uit, dek af en laat gedurende 15 minuten trekken.
- stam de kruiden uit.
- roer 1 theelepel honing door. Nip voor een rustgevende ervaring.
Be well this holiday season,
The Remedy Chicks
Geef een reactie