hvis du er Allergisk mot koffein? Det virker som du ikke er alene som hundrevis av mennesker har nå vitnet om å merkelige reaksjoner opplevde etter koffein forbruk.
Denne artikkelen har blitt samlet fra anekdotiske bevis. Noen folk ikke forbrenne koffein, så vel som andre. Andre er også sensitivt for adrenalin. Det lønner seg å kjenne dine grenser med koffein. Hvis du mistenker at koffein forårsaker problemer, dette kan testes ved å eliminere den fra kostholdet.,
Noen tid siden, vi har publisert et kort innlegg om muligheten for allergiske reaksjoner på koffein.
dette innlegget har mottatt hundrevis av kommentarer fra dem som hevdet å ha opplevd noen form for negativ reaksjon til koffein.
Vi har møysommelig siktet gjennom alle disse kommentarene, lage topp 20 koffein allergiske reaksjoner i rekkefølge fra mest vanlig å minst vanlige.
I de fleste tilfeller, disse symptomene ble rapportert etter bare å ha en liten til moderat mengde koffein gjennom kaffe, te, brus og/eller energidrikker.,es eller migrene
dette Er Vitenskapelig Bevis?
minst en vitenskapelig studie har vist at folk kan ha anafylaktiske reaksjoner for koffein, og er bekreftet av en hud stikk test.1
Det er bevis vedrørende den manglende evne til å behandle koffein som noen mennesker mangler genene som er ansvarlig for dette, eller genene ikke blir uttrykt som de burde være. Dette gjør at koffein for å bygge opp i kroppen til en person i stedet for å bli brutt ned på riktig måte. Disse personene er beskrevet som overfølsom for koffein.,2
De ovennevnte data er i sin helhet basert på anekdotiske bevis, så ikke ta det som evangeliet eller vitenskapelig, men heller vurdere disse koffein allergi symptomer som mulig, siden de ble rapportert av et stort antall mennesker. Hvis en person har mistanke om en koffein allergi, han/hun bør slutte koffein forbruk umiddelbart og deretter vurdere om det faktisk var den koffein. Bør symptomene avtar etter koffein er eliminert.
Det er en fin linje mellom hva som ville bli kalt koffein følsomhet og hva som ville bli kalt koffein allergi, men samlet vi arbeider med kroppen ikke er i stand til å korrekt behandle koffein molekyl, så om det er kalt følsomhet eller allergi er oppe til debatt.
de Fleste som kommenterte på den opprinnelige artikkelen rapportert flere av de ovennevnte symptomer og noen av koffein allergi symptomer var ganske bisarre., Symptomene som var det rareste inkludert kløende ører & anus led av en fattig sjel og en svett rumpe sprekk anmeldt av en annen…
Koffein allergi har også vært knyttet til en form for LEGG til og demens hos voksne. Kravet er at koffein-indusert anafylaksi svekker folks evner til å konsentrere seg og huske ting. (Src.)
Kan Det Være Mycotoxins?
Mycotoxins er i hovedsak kjemikalier som produseres av sopp, og de kan produsere alle typer negative reaksjoner når de inntas av mennesker., En fersk study3 fra University of Valencia i Spania funnet som kommersielt solgt kaffe er ofte forurenset med mycotoxins. De har identifisert 18 forskjellige mycotoxins som vanligvis finnes i kaffe og funnet at nivåene i koffeinfri kaffe er ofte høyere enn vanlig kaffe.
Hvis du har en reaksjon på kaffe, men ikke andre koffeinholdige produkter, det er en god sjanse for at du er følsom for mycotoxins og ikke koffein.,
Hva Gjør du Hvis Du Lider
- Utforsk vårt omfattende Koffein i Mat database, samt vår Koffein i Drikkevarer database for å bli klar over alle de produktene som har koffein oppført som en ingrediens sammen med mengden de inneholder.
- Eliminere disse produkter fra kostholdet ditt. Det kan være en periode av koffein uttak hvor du faktisk føler deg verre.
- Vurdering av om symptomene dine har forsvunnet. Det kan ta opp til 2 uker for alle koffein effekter for å slites av.,
merk: Et overraskende antall produkter som inneholder koffein, og noen har mye mer enn hva du tror.
Selv koffeinfri drikker fortsatt inneholder koffein – selv om bare en liten mengde som koffeinfri brygget kaffe.
Utdanning er den beste måten å forhindre en allergisk reaksjon på koffein.
Legg igjen en kommentar