alérgicos à cafeína? Parece que não está sozinho, como centenas de pessoas testemunharam a estranhas reacções após o consumo de cafeína.
Este artigo foi compilado a partir de provas anedóticas. Algumas pessoas não metabolizam a cafeína, bem como outras. Outros também são sensíveis à adrenalina. Vale a pena conhecer os teus limites com cafeína. Se você suspeita que a cafeína está causando problemas, isso pode ser testado eliminando-o da dieta.,há algum tempo, publicámos um pequeno post sobre a possibilidade de reacções alérgicas à cafeína.
Que post recebeu centenas de comentários daqueles que alegaram ter experimentado algum tipo de reação adversa à cafeína.
temos meticulosamente pesquisado em todos esses comentários, compilando as 20 melhores reações alérgicas à cafeína, em ordem de mais comum para menos comum.na maioria dos casos, estes sintomas foram notificados após apenas ter uma pequena a moderada quantidade de cafeína através de café, chá, soda e/ou bebidas energéticas.,es ou enxaqueca
pelo menos um estudo científico demonstrou que as pessoas podem ter reacções anafilácticas à cafeína e é confirmado por um teste cutâneo por picada.1
há evidências sobre a incapacidade de processar a cafeína como algumas pessoas não têm os genes responsáveis por isso ou os genes não estão sendo expressos como deveriam ser. Isso permite que a cafeína se acumule no corpo de uma pessoa ao invés de ser quebrada corretamente. Estas pessoas são descritas como hipersensíveis à cafeína.,2
os dados acima são inteiramente baseados em evidências anedóticas, então não tome isso como evangelho ou científico, mas sim considere estes sintomas de alergia à cafeína como possível, uma vez que eles foram relatados por um grande número de pessoas. Se uma pessoa suspeita de uma alergia à cafeína, deve cessar imediatamente o consumo de cafeína e, em seguida, avaliar se foi realmente a cafeína. Os sintomas devem diminuir após a eliminação da cafeína.sabias que a rutaecarpina pode remover a cafeína do teu sistema mais depressa? Descobre como aqui.,
há uma linha fina entre o que seria chamado de sensibilidade à cafeína e o que seria chamado de alergia à cafeína, mas no geral estamos lidando com o corpo não sendo capaz de processar corretamente a molécula de cafeína, então se é chamado de sensibilidade ou alergia está em debate.
a maioria das pessoas que comentaram o artigo original relataram vários dos sintomas acima e alguns dos sintomas de alergia à cafeína foram bastante bizarros., Os sintomas que foram os mais estranhos incluíram orelhas com comichão & anus sofrido por uma alma pobre e uma racha suada no rabo relatada por outra…
a alergia à cafeína também tem sido associada a uma forma de ADD e demência em adultos. A alegação é que a anafilaxia induzida pela cafeína prejudica as capacidades das pessoas para se concentrarem e se lembrarem das coisas. (Origem.pode ser micotoxinas?as micotoxinas são essencialmente produtos químicos produzidos por fungos e podem produzir todo o tipo de reacções negativas quando ingeridas pelos seres humanos., Um estudo recente (3) da Universidade de Valência, em Espanha, constatou que o café comercialmente vendido está frequentemente contaminado com micotoxinas. Eles identificaram 18 micotoxinas diferentes que são comumente encontrados no café e descobriram que os níveis no café descafeinado são muitas vezes mais elevados do que o do café regular.se você tem uma reação ao café, mas não a outros produtos cafeinados, há uma boa chance de que você é sensível a micotoxinas e não a cafeína.,
o que fazer se você está sofrendo
- Explore nossa extensa cafeína na Base de dados de alimentos, bem como a nossa base de dados de cafeína em bebidas, a fim de estar ciente de todos os produtos que têm cafeína listados como um ingrediente, juntamente com a quantidade que eles contêm.elimine estes produtos da sua dieta. Pode haver um período de abstinência de cafeína em que se sinta pior.
- avalie se os seus sintomas desapareceram. Pode levar até 2 semanas para que todos os efeitos da cafeína passem.,
Por Favor, a ter em conta: um número surpreendente de produtos contém cafeína, e alguns têm muito mais do que você pensa.mesmo as bebidas descafeinadas ainda contêm cafeína – embora apenas uma pequena quantidade, como o café descafeinado.a educação é a melhor maneira de prevenir uma reacção alérgica à cafeína.
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